三七养生
登录 注册
登录 | 注册
首页 会员室 短消息

三七养生

素食食谱：收藏滴，分享～～～

如意滴妈咪
2012-02-10 10:50
1#
本帖最后由 如意滴妈咪 于 2012-2-10 11:01 编辑

素食食谱：看过很多，精选了几个，分享ing~~ 可以下载， 也可以留邮件， 偶有电子版。

1. 素进万家（彩图）.pdf
http://ishare.iask.sina.com.cn/f/13320649.html?from=like
说明： 有图、有做法。很多素食菜谱（粥、面食糕点、素饺、素火锅、素菜、汤、DIY、素食便当等），让吃素既健康又美味。

2. 100道素菜做法(彩图版).pdf
说明：有图、有做法。（主要是菜谱，一些菜与上文同）
http://ishare.iask.sina.com.cn/f/19416174.html

3.[莲海真味].(华藏素食食谱).pdf
说明：有图，有做法。（菜、米面饭、糕点、汤等）。寺院风格。招待客人足矣，色香味法喜俱全，口水~~~~
http://ishare.iask.sina.com.cn/f/22809378.html

4.素食名菜精华：赏心美食－家常菜.pdf
说明：有图，有做法。（日本料理、清凉自在、暖冬温情、秋高气爽）。真是赏心悦目，美滴享受~~~
http://ishare.iask.sina.com.cn/f/13320343.html?from=isnom

5.素食名菜精华：附味青蔬－养生菜.pdf
说明：有图，有做法。（养生粥品、附味青蔬、调养药膳、古传妙方）。药膳和妙方，期待有时间试验Ing~~
http://ishare.iask.sina.com.cn/f/13320135.html?from=isnom

6.素食名菜精华：随缘不变－自然食.pdf
说明：有图，有做法。（随缘不变、姹紫嫣红、大地至爱、花香至情、蕙质兰心）。自自然然，原色~~
http://ishare.iask.sina.com.cn/f/17803513.html?from=like

7. 现代人食谱 家常素菜.pdf
说明：有图，有做法。简单易做。一看就好吃~~~
http://ishare.iask.sina.com.cn/f/12183609.html?from=isnom


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
以上部分，有需要的，请留下邮箱。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
素食网站

素食天空http://www.vegsky.com/

中华素食网http://www.chinavegan.com/

中国素食文化传播网http://www.veg520.com/

中国素食网http://www.51veg.cn/

善缘素食网http://www.syssw.com/

我喜悦素食网http://www.5joys.com/

齐善素食网http://www.wpvege.com/


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

个人说明：刚开始是按菜谱做的，做多了，就会根据现有材料，灵活配菜了。我炒菜一般不大放酱油，大部分都是最后放盐。炒菜的时候，保持心情愉快或者哼小曲儿或默念佛号等等不一，翻的均匀些，炒的稍烂些，菜本来的香味（和着喜悦的味道）自然就出来了。


对刚开始吃素的人来说，花样多些，颜色搭配悦目些，可能更好。

对素妈妈来说，素菜也要多些，怕一般的素汤不够浓的话，可以用豆面豆汁炖菜、花生捣碎了炖菜，（如豆面炖南瓜炖苦菊、花生面炖白菜），蒸烂海带后炖土豆等，都不错。黄豆和花生，好处就不用说了～～～～呵呵
芷怡
2012-02-20 15:17
谢谢分享呢~收藏了:)
细米粒
2012-02-20 15:32
收藏，谢谢。
二二
2012-02-22 11:17
收藏, 看了流口水...
王清
2012-02-22 13:28
吃素后，胃口都很好呢，现在炒菜只放姜和盐，
烧烂一些，吃起来很香。多学习一些，是为了孩子
和老公，现在还没勉强他们和我一起吃呢。
了解中医中
2012-02-28 16:50
我需要，麻烦发给我一份，感谢，邮箱地址为sjyou117@126.com
了解中医中
2012-02-28 16:56
一直想找呢，下载的是PDF格式的，不能打印，不知道楼主有没有WORD格式的，我想打印下来慢慢看。如果有麻烦发给我一份，邮箱sjyou117@126.com。非常感谢！
如意滴妈咪
2012-02-29 08:42
回复 了解中医中
您好，不好意思啊，我下的也是PDF的，没有找到WORD版的。转化成Txt，就看不到图了。
小鱼乖乖
2012-05-03 11:16
我需要一份，麻烦你发给我下，谢谢。 xym1116@hotmail.com
烤面包
2012-05-04 15:26
287993431@qq.com。谢谢了！
烤面包
2012-05-04 15:26
287993431@qq.com。谢谢了！
杨小丐
2012-05-04 17:12
如意滴妈咪，请给我也发一份好吗？76025359@qq.com
晴朗天空
2012-05-06 04:13
好东西也给我一份吧，67755906@qq.com
妙缘子能妈
2012-05-13 03:29
亲，我也想要！谢谢！394817366@qq.com
铭铭妈
2012-05-16 23:48
麻烦给我一份，247777449@qq.com,辛苦了，谢谢！
我爱小小祁
2012-05-24 13:48
谢谢，也想要这么好的资料:)
00xuling00@163.com
妞妞牛子
2012-06-02 20:34
麻烦也给我发一份，谢谢，辛苦了！253204784@qq.com
如意轩
2012-06-05 00:15
请发给我一份,多谢!
838612947@qq.com
非非鱼
2012-06-06 11:13
好帖子，收藏了
红糖姜茶
2012-06-07 11:57
请给我发一份吧！多谢啦!
zisu1017@qq.com
回旋木马
2012-06-09 15:42
请发一份给我，24995045@QQ.COM 谢谢

确认操作

您确定要执行此操作吗？

确认

确定要执行此操作吗？