三七养生
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三七养生

我的2012树洞贴

小小草草
2012-05-23 13:30
101　一个新的发现
　　孩子爷爷来这里没几天，就计划着一个人去这里那里。
　　第一次，要去火车北站看看，我担心火车站太乱，万一走丢了怎么办，可他不听，一个人竟然去逛回来了；
　　第二次，又要去火车南站看看，我又担心了，说了很多吓唬他的话，可还是不听，又去了；回来后很开心地跟我们讲了很多见闻；
　　第三次，就是今天，又要一个人去机场，我还是担心地劝他不要去，最后还是去了。
　　在上班的途中，我突然意识到每次我的劝说都没有效果，不管怎么吓唬，人家都不当一回事，事情没有我想得那么严重，爷爷没有我想象中那么笨，我感受到他的自主性很强。他还提了好几次要去人民广场看看，我也吓唬过几次，看来是瞎操心，别人根本就阻止不了他的步伐。老师课堂上说了一句话，尊重别人，让每个生命自己做主。大概是我多虑了。
　　
小小草草
2012-05-23 17:51
本帖最后由 小小草草 于 2012-5-23 17:54 编辑

102　恐惧
　　就在车门快合上的时候，我急匆匆地闯上去，不幸被车门撞到了，快下班前发现被撞的地方鼓了个大包，隐隐作痛，让我想起几年前因为走了不小心摔了一跤，手臂骨折了，当时也是鼓了个大包，这次不会也这么惨吧？怎么这么不小心啊？有了上次的教训，还是不长记性。多少次提醒过自己，安全第一。真是想打自己一顿。回到家，肯定要被说了。我很害怕家人又说我不小心，还是这个德性，对我失望。。。。。。是悄悄地处理患处，不让他们知道呢？还是任凭他们说去？现在，纠结﹑恐惧围绕着我。我希望不用躲躲闪闪，我希望他们看到了，不要说我，而是安慰我。我正在纠结中，我正在恐惧中。。。。等一会儿，考验我的时刻来到了。
禅音
2012-05-23 17:54
回复 小小草草
:hug:
是的，我也希望这样。
小小草草
2012-05-23 17:57
回复 小小草草
是的，我也希望这样。
禅音 发表于 2012-5-23 17:54 图片
谢谢禅音！感动！我看到了至少有一个人是站在我这边的。谢谢！
小小草草
2012-05-23 21:18
本帖最后由 小小草草 于 2012-5-24 11:06 编辑

103　没那么严重嘛
　　进门之前，告诉自己，如果你怕被人说这个后果，可以选择不说出来；如果想挑战一下自己，那么就说出来吧。
　　就这么着，到家后心里翻腾了几次，一会儿被拉着走，一会儿又拉回来了。出人意料地，我设想的情况没有发生，奶奶说他们应该被投诉，我包扎的时候爷爷帮着我出主意，吃完饭奶奶主动去收拾碗筷，他们并没有指责我不小心，看得出他们在关注我的不幸，我感觉到有一点温暖，饭好我主动打扫地板﹑一个人帮宝宝洗pp，气氛比较轻松，过了一个愉快的晚上。
小小草草
2012-05-24 14:05
104　从学会赞美别人开始
　　我时常感到自卑﹑烦恼﹑愤怒﹑生气﹑恐惧﹑嫉妒﹑迷茫。。。。。。
　　那是因为我渴望理解﹑关注﹑肯定﹑赞赏。。。
　　我试着让妈妈夸奖我，可是妈妈一下子竟然说不出我的什么优点；
　　我想我是有优点的，只是妈妈暂时没注意到而已；
　　一位老师说，你做得很好，你已经在改善家庭关系上迈出了一大步。。。。。现在，你能不能夸奖一下妈妈呢？
　　我竟然一下子想不出来该怎么夸奖妈妈？不知该怎么说出口。老师接过话题说，对啊，你已经意识到了，但是都夸不出口，何况一位年纪大了的老人呢？
　　夸奖别人是多么困难的一件事情啊。，不是说说这么简单。只有心里真正有触动的地方，才会有夸奖别人的冲动。先从自己做起吧。学着去发现别人的优点﹑理解别人﹑感受别人﹑肯定别人，才能学会赞美别人，只有尝到被赞美的滋味，才会乐意赞美别人。
　　
　　
小小草草
2012-05-28 17:38
105　要的不是礼物
　　lg突然来电说要送我一个礼物，真是受宠若惊，以前经常以此来考验lg对我好不好，经常拿他舍不得送我东西说事。这个礼物我念叨了很久，终于不再念了，很失望。昨天，太阳从西边出来了，这么久没提，他竟然很大方地说要送我这个礼物，没关系。现在，决定权在我了，我却不是那么想要这个礼物了，我要的东西已经得到了。原来，我需要的并不是它，而是他对我的关注和重视，我一直觉得他舍不得为我花钱是因为他忽视了我的存在。
寻找中医
2012-05-28 18:35
105　要的不是礼物
　　lg突然来电说要送我一个礼物，真是受宠若惊，以前经常以此来考验lg对我好不好，经常 ...
小小草草 发表于 2012-5-28 17:38
:)
小小草草
2012-06-01 08:47
106　害怕变老
　　快到公司时，师傅问我还是学生吗？心里窃喜，没想到还会有人这么认为，我的虚荣心得到了大大的满足。最近几年，明显感觉自己老了很多，不敢照镜子，不愿意被身边的人知道自己的年纪。可是哪壶不开提哪壶，总有人在我买菜的时候叫阿姨﹑大姐，总有比我小的人会在我面前说谁比我还大或是年纪不小了之类的话，真是不知道这些人咋想的？故意惹人恨吧？
　　害怕变老，不想变老，我就是不愿意变老，我就是不愿意变老，年轻多好。因为别人说我老我会生气，别人说我年轻我就会高兴，我注意到了我的注意力是在外面的，我的情绪因为别人的评价而起伏，别人说我年轻我就会真的年轻一些吗？别人说我老我又会老很多吗？
小小草草
2012-06-06 14:26
107 很受伤
　　我的心被同事的评价瞬间秒杀了，我很受伤。想不到自己做了这么多努力，在她面前却屁用不顶。我以为我只是穿得简朴一点，我以为我只是不爱打扮而已，我以为我只是长得不漂亮而已，我没想到自己的形象那么差，已经让别人不舒服了。我以为我们都是一样的，可是她的话一出口我已经感觉到不一样了，我感觉到我矮了一大截，突然看不到自己有什么优点，我被扣了大大的帽子，“不注意形象“，"邋遢"，"没收拾“，我感到很尴尬，我想挖个洞埋起来，可是我还是得自我解嘲地辩护，我在不停地劝自己保持冷静，她是为我好的，我应该去改变一下自己的形象了。
　　可是我感觉很混乱了，为什么穿同样一件衣服，一个人说终于买了件像样的衣服了，而有的人却说你的衣服怎么都是灰不垃圾的，赶快去买件像样的吧。
　　我不知道怎么改变，怎么样打扮才好？不知道什么样的衣服才叫漂亮，为什么我买的衣服都不好看呢？我不想被大家看成另类，我急需改变。我想摘掉这顶帽子。迷茫！怎么样才能让自己的审美观入流一点？
　　怎样才能让别人觉得好一点？
　　我感觉到我的辩护很无力，我只有承认我就是一个邋遢的人，我就是一个不注意形象的人，我要赶快去买几件新衣服了，我要赶快提高自己的审美意识。
　　
小小草草
2012-06-06 15:55
108　迷茫　　　
　　我想买漂亮衣服，可是不知道什么样的才是漂亮？
　　我知道适合自己的才是最好的，可是我只知道穿起来要舒适，但是除了舒适呢？
　　
小小草草
2012-06-08 18:15
109　对感觉的一点认识
　　有什么样的内在，就会有什么样的振荡频率；
　　自己的振荡频率在什么层次上，就会对处在这个层次的事物产生感觉。
　　为什么不同的人对同样的事情会产生不同的反应？大概是因为振荡频率不一样，内在空间不一样了。
小小草草
2012-06-11 09:15
本帖最后由 小小草草 于 2012-6-11 14:03 编辑

110　第一次感觉到了很多变化
　　跟lg针锋相对的争吵少了很多，我觉得有自己的努力在里面，我把这个现象描述了一遍，lg说那是因为不想跟你吵，没意思；
　　lg带我去买了很多衣服，挑选的时候我平静地经历我的占有欲，拿了很多衣服裤子去试，虽然不时还会有声音跳出来说太贵了，但是我没有太多抵触；最后满载而归，内心少了很多内疚和自责。
　　意外，lg挑了2顶帽子，兴奋地说“小*，帮你选了一顶帽子“，旁边的服务员说你们戴情侣帽哦。好意外，好惊喜，很多年没有这样的经历了。喜欢这样的感觉！
　　买好衣服去吃中餐，点菜时我察觉到有一点点情绪，lg点了一个我认为不该点的豆腐，是因为以前点过的豆腐太筋道，我对其中可能含有的添加剂产生恐惧，害怕因此我又少了一个可以吃的菜了，觉察到之后我静静地体验这种恐惧，没有像以前那样立即阻止，也没有劝lg换菜，没有抱怨他不会点菜。上菜后发现完全不是之前认定的那道菜，除了有点凉都还不错，我没有抱怨他，而是选择用土办法温热之后吃，避免了发生不愉快，而我心里也没有因此觉得亏待了自己。
　　吃饭的过程中，意外地收到了lg夹过来的一块肉，因为点了一份袖珍例汤，里面只有一块肉，我猜想lg是把好的留给了我，心里感觉到很温暖。一个简单的行为配上我的思想活动，让我感动了一阵子。
　　说起和公婆之间的互动，我常常会负责任地和lg描述我们之间的冲突，lg说他们觉得你人挺不错的，就是在做事的时候有点拖泥带水。这一次，我感觉到我们沟通的方式变得跟以前不一样了。没有强迫，没有指责，没有抱怨，仅仅是描述！
　　饭后回去途中，说起买衣服的事情，我说就是太贵了，lg语重心长地安慰我该花的钱要花，不要嫌贵啊，钱的事情不要担心。第一次，我感觉到lg就像一把大伞在庇护着我们，他是爱这个家的！
　　自从自己走上成长的路上之后，自信慢慢地增加了一点，以为可以挑战一下lg了。我问“你觉得我最近变化大不大？“，lg回答“太大了太大了！差距太大了！你的加速度太小，我的加速度太大，差距太大了！“lg的自信心不知源自哪里，哪怕是一无所有，看上去总是那么自信，佩服！
　　我对孩子有一点点担心，怕他撞到桌角了，lg说“我们家宝宝已经很优秀了，他对有危险的东西知道去试探“。赞lg，没有研究过什么育儿经，说出来的话却那么经典！
　　lg对孩子的爱让我感觉到男人柔软的一面，感觉他总是恨不得给孩子最贵的最多的最好的，孩子把他心里埋藏很深的温柔给带出来了。
小小草草
2012-06-11 11:17
本帖最后由 小小草草 于 2012-6-11 14:03 编辑

111　缝纫机　
　　一直很想要一台缝纫机，要不是家里空间太小，早就冲动下手了。按照我的设想，买来之后lg肯定会指责一番，说我尽买些不实用的。但是现在还没买并不代表不想要了，这个想法一直占据着内心。
　　昨天，很意外地，我提起同事用缝纫机diy宝宝衣物的实例，lg说咱们也去买一台吧。没想到，在缝纫机的问题上，不经意间就产生了共鸣。要是自己想要的得到了否定，那种想要的感觉就会更加膨胀。
小小草草
2012-06-11 14:01
本帖最后由 小小草草 于 2012-6-11 14:04 编辑

112　有点儿欣赏lg的模式了
　　不是因为lg，而是因为我在改变，最近越来越欣赏lg了，老师就摆在身边。
　　原来一直对lg的模式很不屑，觉得他不像一般人那样，很少看到他会有内疚﹑惭愧﹑焦虑；对我来说痛不欲生的事情他还能幽默出来﹑感觉很没人情味。除了他的软肋，其他方面很少会激怒他。阳光﹑幽默﹑自信随时写在他脸上。发现秘密可能就在于他善于不断地掏空自己。
　　
　　
aliliya
2012-06-11 15:26
本帖最后由 aliliya 于 2012-6-11 16:28 编辑

110　第一次感觉到了很多变化
　　跟lg针锋相对的争吵少了很多，我觉得有自己的努力在里面，我把这个现象描 ...
小小草草 发表于 2012-6-11 09:15 图片
看到这篇，很感动，为你的努力和收获:)
aliliya
2012-06-11 16:17
111　缝纫机　
　　一直很想要一台缝纫机，要不是家里空间太小，早就冲动下手了。按照我的设想，买来之后lg ...
小小草草 发表于 2012-6-11 11:17 图片
我怀孕的时候也想来着，要是女孩就买一台，要是男孩就作罢，结果是作罢:lol。
小小草草
2012-06-14 21:23
113　这是我的需要
　　经过一位老师点拨，我明白了，我借钱给他，是我有一个缓解情绪的需要，不借钱给他，我会很内疚﹑自责，觉得自己没有人情味，不忍心，通过花这笔钱会让我舒服一点，那是源自我的需要，是我对自己的爱。没有谁比谁高尚一点。　
　　张德芬　教大家做的解除模式的宣言：我看见我有负面的感受，我愿意接纳它，并且放下对它的需要。
　　看到自己需要的是什么？思路又清晰了很多。
小小草草
2012-06-14 21:30
114　做好自己的那分子
　　一个人的成长好坏跟自身因素﹑家庭﹑社会﹑环境等方面密切相关，好人和坏人都不是一天炼成的，作为家庭成员的一分子，我应该做的是，将自己对弟弟的那份作用变成正面的，仅此而已，不要添乱足矣。对其他人如是。
小小草草
2012-06-15 22:20
115　【练习】对别人的夸奖有感觉
　 为什么别人说了个厉害我就这么激动呢？很爱听。言外之义是，能干﹑不一般﹑别人没有的你竟然有﹑优越感，向内看，我看到的却是自卑﹑匮乏﹑欠缺，我好像有一种渴望别人夸奖和认可的需要，我接纳但是放不下这种需要。

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