三七养生
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三七养生

委屈，疲惫和郁闷 请各位指点一下

紫色茉莉
2011-12-09 07:00
1#
本帖最后由 紫色茉莉 于 2011-12-9 07:14 编辑

　　

　近半月我身心疲惫。前一段时间我似乎调节身体有点进步，尤其是心理方面要平和多了，好像有了各种面对困难的勇气和平和心态了。因为我更宽容我的老公，孩子和身边人。尽管我们俩以前有太多的不同让我委屈，郁闷。我在改变，但我们在生活理念，育儿方面有太多不同：我要求孩子习诵经典，对孩子比较宽容，慈爱；他却说狼爸的教育方式有道理，娃娃身上的拖沓和凡事讲条件跟我的民主和我的拖沓有一定关系。我比较注重养生，因为我们家我（胃病）和他（高血脂，眼病）身体都不好，婆婆（哮喘）和公公（胃病）身体都不好，但他们觉得限鱼限肉过场太多。我为此做过大量的沟通，身体已吃亏了，希望他们对身体治（已病），保补身体和预防未病。似乎我在悟，他们受传统的生活方式影响太深，而我想到孩子那么小，希望改变家人的健康状况，我用过温和的沟通，短信，但仍旧意见不一，各执己见，纠结，郁闷，我很累。

　　前天晚上看完电视我急着像往常一样去给他和孩子及婆婆打热水洗脸和脚，他又毫不客气地责备我当时没能及时起身理好沙发巾。我想到孩子第二天要上学，就忙那头去了。还说早上我没及时理被子。其实每天想到他要到40里外的地方去上班，我经常连自己的洗漱都顾不上，给他弄早餐，凉好以便他慢慢吃好。再急着敦促孩子起床，洗漱，吃饭，等孩子收拾好，我才急着洗漱吃点东西去赶早班，那有空收拾那么多。

　　我爱我们小家大家的亲人，平时操心不少。他在那边上班，和乡下婆家处的很好，这一月先帮助调理好弟媳胃的小小不适，抽空时间陪公公去找中医看老胃病好多了。陪老公去看心口痛病，已好多了。小叔子喝酒喝出病了，瘦许多，睡不着。固执得不去看病，几个人劝去我熟悉的同一位中医老师那去看。在此建议他少吃油腻，血脂高达2.7。

　　我做得再多，他不肯定你一下，相反，指责起人来言语很冲。

　　昨晚我打了孩子，他作业做得不好，凡事要催个三五遍，昨天还顶撞大人。本来在情绪之中，他爸又说我对他太宽容，想到自己养育他的种种不容易，恨铁不成钢，我气得打了他。又很后悔，昨晚又失眠了。

　　

记得好像有位朋友，也是自己一直化性，但先生变化不大。我做得没她那么好，但努力了，也有点这种感觉，努力了，变化不大。自己身体不好，放不下年幼的孩子，很希望好起来，但因为以前常有这种心境，感觉到生气和郁闷之后，身体又走回去些。匆忙之中，可能没说清楚，敬请朋友们指点。
aliliya
2011-12-09 10:07
亲爱的，你扮演了一个“拯救者”……
aliliya
2011-12-09 10:24
回复 2# aliliya
可能帮不到任何人，还会把自己伤害了……
三七生
2011-12-09 12:00
到阳光照耀的空地中去走走，呼吸一下新鲜空气，回来就都不是问题了。
小虫妈
2011-12-09 13:23
以前的我也是这样，感觉自己是整个家的管家，事无巨细地操心，把自己看得太能干觉得自己的想法都对，觉得如果没了我地球就不转了。其实无论少了谁，地球都照样转。
我现在已经从这个管家角色里跳出来了。我只做好我自己，别人怎样都随他们去。
我照顾好自己的情绪，照顾好自己的身体，有能力有空再去顾及一下别人，比如" 我带你去看中医吧，开几幅药吃吃？"。如果别人不愿意，那就算了。
我放下"要改变别人"的想法，比如教育理念不一致生活习惯不一致养生观念不一致等等，我只说明我的想法，让大家不要误解我。比如和他们解释我不给孩子吃抗生素的原因，你们不要误解我以为我不给孩子看病不关心孩子。但是我说我的想法的目的，不是为了让你们改变，不是为了让你们变得和我一样赞同中医，而是仅仅为了你们不要误解我。
放下"要改变别人"的想法，一切都轻松了。各人有各人的命，我做到我该做的就行了。
aliliya
2011-12-09 15:00
本帖最后由 aliliya 于 2011-12-9 15:19 编辑

回复 5# 小虫妈
我很赞成你的做法。
可能每个想成长的人，都承担过那个“拯救者”角色吧。
拯救者，其实是控制的，是要求人和事服从于自己的意志。
人和事的背后，都有一个更加洪大和广阔的背景和力量，我们如果总想要比这个力量大，总想超越这个力量去控制我们完全控制不了的，那肯定会累和疲惫的……
易经六十四卦里，只有谦卦六爻皆吉。
小臭臭妈
2011-12-09 15:03
觉醒前的迷茫:lol
aliliya
2011-12-09 15:03
回复 小虫妈
我很赞成你的做法。
可能每个想成长的人，都承担过那个“拯救者”角色吧。
拯救者，其实是 ...
aliliya 发表于 2011-12-9 15:00 图片
这也是我自己正在学习的
紫色茉莉
2011-12-09 18:34
谢谢三七先生和楼上各位热心的朋友。你们的关注和指点，就像冬日暖阳，让我温暖和感到美好。现在我心绪好多了。很奇怪的是，每次有情绪，我和他越沟通越气愤。他说话很直，我情绪下也很激动。相反好几次在这，我受伤后能得到平复。再次谢谢你们。

其实我老公人很实在，也很爱我爱家，就是言语上有些冲。我呢，当时不顾家庭的反对，毅然和他走到一起，10多年常在爸妈和他之间说好话，爸妈也很接受他喜欢了。我主要就是担心他身体和为娃娃负责。可能我是有点操心和焦虑过头，我得改改。

这几年走得不容易，我颈腰椎做过手术，胃肠不好，失眠和怕冷。慢慢调节，时好时坏。老公脂肪肝，年轻时运动受伤，一眼失明，另一“好眼”做了网脱和白内障手术。这种情况，出于对娃娃的未来负责，他不是外人，是同甘苦共命运的人，我不得不管他。我们家，伤不起啊。

我和婆婆公公相处很好，他是他们家考出来的大儿子，他不在这边上班，我肯定要多担当。弟媳和弟弟虽然没文化，平时我们处得如亲兄妹，我老公做手术时，他们帮忙照顾孩子，替换照顾我老公，我很记他们的情，到城里看病，他哥不在这边，我得担当啊。只是我累了我无所谓，就是老公的话让我委屈。看到寻版说得请求爱人抱抱的反应，他说我喝洋墨水多了，太浪漫。这样做实际是自己在外面心虚。哪给哪啊。

我觉得大家说得好，哪怕你是好心，也不能扮演一个“拯救者”。想想他的好，觉得接纳他，悦纳他才最好。
紫色茉莉
2011-12-09 19:38
以前的我也是这样，感觉自己是整个家的管家，事无巨细地操心，把自己看得太能干觉得自己的想法都对，觉得如 ...
小虫妈 发表于 2011-12-9 13:23
谢谢。说到点子上去了。静下心来，自己确实有这种情况。
aliliya
2011-12-09 21:34
本帖最后由 aliliya 于 2011-12-10 05:52 编辑

回复 9# 紫色茉莉
:hug:，真的不容易，这样的情况的确容易让人焦虑和恐惧
我现在也正学着把这些负面能量，转化为祝福~~
与其担心，不如祝福：）
小虫妈
2011-12-10 20:52
恩，真不容易。LZ有苦闷的时候，就来这里说说吧。
紫色茉莉
2011-12-12 18:11
谢谢楼上各位朋友。我基本恢复正常积极的生活状态。有你们的关爱，很幸福！
三七生
2011-12-12 19:17
当然，都会过去的。
紫色茉莉
2011-12-16 09:08
谢谢三七老师一直的关心关注。祝大家天天快乐！我很好。
小臭臭妈
2011-12-16 16:59
:)
静夜思
2012-02-01 16:54
我以前也常抱怨老公不能帮我做更多的事情，比如陪孩子之类的，以致于孩子更恋我，而不恋他，他才有更多时间做他喜欢的事情。我呢，要陪孩子玩，哄她洗漱，睡觉。。。自己想做的事根本没有时间去做。我常积累一些不满，定期对他发作。
但是，去年的12月份，他生病了，打了七天的吊瓶才好。我真是很心疼他，于是豁然开朗了，抱怨他有什么用呢？相比他累坏身体（工作上比较操心）而生病，我宁愿不让他回家再替我分担家务之类的事情了。因为他是陪我到老的人，他生病，我心疼，我宁可身上累点也不希望我心疼啊。
这样的宽容地对待他的日子过了一个月吧，这两天我又有点反复了。看着他昨天晚上在上网，而我则陪着发烧的孩子，心里又起了一些抱怨。其实他也在尽力做，比如给我和孩子端来洗脚水，孩子要喝的水也准备好了。。。
但我今天早上起床后，还是莫名地烦燥，以致对他说话态度不好了。我心里也很后悔呀。
看来，化性之路真是庄先生所说，漫长又会有反复，我接受我今天的不好的情绪，然后继续做个贤妻良母。
加油。
静夜思
2012-02-01 16:55
我以前也常抱怨老公不能帮我做更多的事情，比如陪孩子之类的，以致于孩子更恋我，而不恋他，他才有更多时间做他喜欢的事情。我呢，要陪孩子玩，哄她洗漱，睡觉。。。自己想做的事根本没有时间去做。我常积累一些不满，定期对他发作。
但是，去年的12月份，他生病了，打了七天的吊瓶才好。我真是很心疼他，于是豁然开朗了，抱怨他有什么用呢？相比他累坏身体（工作上比较操心）而生病，我宁愿不让他回家再替我分担家务之类的事情了。因为他是陪我到老的人，他生病，我心疼，我宁可身上累点也不希望我心疼啊。
这样的宽容地对待他的日子过了一个月吧，这两天我又有点反复了。看着他昨天晚上在上网，而我则陪着发烧的孩子，心里又起了一些抱怨。其实他也在尽力做，比如给我和孩子端来洗脚水，孩子要喝的水也准备好了。。。
但我今天早上起床后，还是莫名地烦燥，以致对他说话态度不好了。我心里也很后悔呀。
看来，化性之路真是庄先生所说，漫长又会有反复，我接受我今天的不好的情绪，然后继续做个贤妻良母。
加油。

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