三七养生
登录 注册
登录 | 注册
首页 会员室 短消息

三七养生

酝酿了很久，终于忍不住了－－可以提意见的树洞贴

小小草草
2011-10-21 08:12
本帖最后由 小小草草 于 2011-10-21 08:16 编辑

7　转帖－海灵格《爱的序位》之经典50句
转自2011-10-20 20:20 aliliya 的帖子，谢谢aliliya！看了2遍，有些地方还是不解。比如第22。。。

原文及链接如下：
/topic/51228
海灵格《爱的序位》之 经典 50句
海灵格的《爱的序位》大量的排列案例让人震撼，但即使没有参加排列，也可以从他的一些主要观点中获得巨大收益，书中的主要观点如下：
　　１、获得内在洞见经验的首要条件是一颗没有意图的心，我们的意图会迫使我们将自己的观点置于真相之上，或者会根据我们先入为主的概念而去改变事实真相，或者是去影响或说服他人。
　　2、获得内在洞见经验的次要条件是无所畏惧。当我们害怕可能展示出来的真相时，我们便如同带上了眼罩，将会视而不见。
　　3、 家庭 的归属权：我们的所作所为是维持和保障我们的归属权，所以，“良知”带有相对性，随著群体的不同而不同。
　　4、被感受的良知与被隐藏的良知之间的矛盾便是每一个悲剧的基础，基本上也是每一个家庭悲剧的起因。它会引发悲剧性的牵连纠葛，在家庭中导致重病、意外或自杀。这种矛盾也导致很多伴侣关系的悲剧结局，例如男女双方虽然有无比的爱，但他们的关系却仍然会破裂。
　　5、人在幸福中会体验到危险与不安，因为幸福令人感到孤独；对于问题的解决之道也是如此，也会有这份危险不安的感觉。反之，在遭受重重困难和不幸时，人与人更可以保持在群体中。（我的评论——家庭中的人要么一人荣，带动其他人荣；要么在自己荣后让自己差下去，以达到与家庭中其他人平衡；要么远离家庭，以为逃避）在困难和不幸当中，人有一份清白和忠诚的感觉；但在脱离困境和拥有幸福时，却有罪恶和反叛的感觉
　　6、家庭中的认同：如果家庭或家族中有一个人被排除或不被认同，一个人没有刻意模仿甚至不知道这个人的情况下，却变成像那个人一样，有著与那个人相同的 情绪 感受、行为模式和命运遭遇。
　　7、很多问题的出现，是由于人有一种想法，以为他可以靠著说服力，或是用努力，或是用爱去驾驭秩序。但秩序却是早已被排定了的，也是不能用爱来取代的，爱只可以在秩序范围内成长。
　　8、秩序的优先原则：原生秩序——根据归属权在时间上的先后顺序而定的，排列一个家庭的话，层级较低的人以顺时针方向排列在层级较高的人的左边（我的评论：是不是在家庭中就餐时座位排列也是如此呢），夫妻关系较之作为父母的身份有优先权；与旧的系统相比，新的系统有优先权，新组建的家庭较之与原来家庭的关系有优先权。
　　9、在家庭内出现的悲剧，往往是因为后人违反了原始的秩序，意思是他做了本应属于前人份内的事情。例如： 孩子 尝试代替父母赎罪或承担所犯错误的后果。所以，家庭辅导中要注意的是：是否有人做出了僭越。
　　10、孩子永远不准知道属于父母亲密关系的事情，这与他无关。伴侣之间发生的事，别人也绝对不能干涉。亲密的事应永远对其他人保密，否则会带来严重后果。父母如果对孩子讲述他们之间亲密的事，对孩子是非常不幸的，例如：堕胎。
　　11、父母之间出现问题，孩子总会在自己身上找过失，宁愿是自己有错。如果父母说，“我们不再作为伴侣在一起生活了，但我们还是你的父母，你还是我们亲爱的孩子”，这可以解除孩子的心理负担。所以，孩子应该跟著比较尊重另一方的那位，一般来说是父亲，往往父亲会更为尊重孩子的母亲。
　　12、当某人做决定时，他通常要放弃另一样东西。对他来说，他所决定的东西是存在著的，可以实现的；另一样他放弃的东西其实也是存在的，可以实现的，但他只视它为“不在”。每一样存在的、实在的、可以实现的东西都是被一种“不在”包围著，但是，“不在”也有它的位置，有它的影响力，绝对不是一无所有。当我鄙视“不在”时，“不在”会带走存在的东西。例如：当一个女人决定选择事业，而放弃家庭和孩子时，如果她鄙视或看轻家庭、孩子或男人，这个她没有选择的东西会带走她选择的其中某些东西。反之，如果她尊敬为了事业而放弃的东西，那些东西会对她的选择做出赐予，一切也变得更伟大和丰盛．
　　13、当孩子的成绩差，你作为父母要对他说：我以前也是一样，成绩一旦下降，也就没有什么好转。当一个女儿迷上了一个明星之类的，父母也可以说：我从前也是这样的。
　　14、以不幸作为补尝：家庭中的孩子往往会因为减少罪恶感，而作出补偿——拒绝成功、拒绝生命等。在一个较高的层次上进行补偿。例如，家庭中有早逝的孩子时，生存下来的孩子可以说：亲爱的XX，你已经死了，而我再活一段日子，然后我也会死去。它包含了补偿和自由，是非常谦卑的。
　　15、从心理学方面看，背痛总是来自一个原因，也很容易 治疗 ：那就是借著一个深深的鞠躬。问题是要向谁要鞠躬。鞠躬的同时，在内心说：我尊敬你。
　　16、头痛的问题可能是来自被堵塞的爱，通常是因为与母亲的联系被中断了。
　　17、在自杀事件中，自杀者的亲属常有一种被侮辱的感觉，他们因为有亲人要自杀而感到受辱。解决方法的第一步便是对已自杀者说：我尊重你的决定，你永远是我的XX。尊重与接受是不同的，尊重的话对方便没有被贬。
　　18、某人如果在系统中（家庭系统中）杀人或企图杀人（如：威胁自杀），他便丧失了在系统中的归属权。谁曾经在家庭内杀人和有杀人的念头，或者严重侵害其他人，他一定会失去归属权，他要离开系统或遭受排除，否则另外一个无辜的家族成员便会代替他而受到排除。
　　19、孩子到了父亲死时的年纪，常会感到不能生存下去，因为他会为著追随父亲而做出寻死的行为。如果孩子从母亲的身上得到这种感知或有这种推测，孩子中的一个便会代替他，做出本应是母亲应该做的事，如果有这种情况，孩子在想到死亡时是会笑的。
　　20、在每个家庭中，有一个最理想的餐桌序位，当父母坐在边，孩子依著长幼次序坐在另一边，由右而左排列下去（即顺时针）。
　　21、孩子无意识地认同父母之前的伴侣，有时会导致精神病变，尤其是当家中没有女儿时，那么其中一个儿子便必须要代表父亲从前的女人；又或者家中没有儿子时，其中一个女儿便要代表母亲从前的男人。
　　22、孩子通常是从母亲那里得到食物，并且是母亲关心照顾著他们。但如果一个人得到的远远多于他所需要的，直至损害自己，那么这就是成瘾，也可以说是成瘾行为中的动力。所以，只有男人才适合处理有毒瘾的人，除非女人尊重有毒瘾的父亲。如果父亲有酒瘾，则父亲对儿子说：我敬重你的父亲，如果你要学他，跟他一样，我会接受的。当父亲获得尊敬，孩子便无需变成酒鬼了。男人如果被女人看不起或鄙视，则孩子成瘾的行为机会便增加了．
　　23、孩子与父母中断联系的处理方法：1）拥抱或想象拥抱；2）通过代表拥抱；3）深深地鞠躬；4）超越与父母的联系，看到更大的系统。
　　24、长子经常承担了一种受害者的角色，扮演受害者角色是一种高技巧的报复，在家庭中受害者是权力斗争得胜的一方。
　　25、承接他人的悲伤使得自己脆弱。
　　26、快乐有时会让有些人感到非常有 压力 。
　　27、孩子经常为父母不负责任的离异而赎罪。
　　28、连接的深度：第一任伴侣的连结往往都会超过第二任伴侣的连接，连接并不一定是爱，痛苦、恨与罪恶感的强度也是。
　　29、当我们知道唯一可以做我们父母的人，就是我们的亲生父母；不同的父母会有不同的孩子，所以，不必期望去改变父母的想法。
　　30、如果一个家族系统中母亲一半的影响非常负面，可以转移到父亲的系统中，这样才可以从牵连纠葛放出来。
　　31、由于家族中有女人死于分娩，家族内便会有人以自杀作为赎罪，甚至会发生在孙辈或曾孙辈子女中。
　　32、通常，当女人跟随男人，男人服务女人时，爱可以得到良好运作。
　　33、一般，负担著家庭安全的人有第一序位，通常是男人，应站在女人的右边；但在母亲家庭中有重要人物被排除，或母亲有不幸的际遇时，层级次序会发生变化。
　　34、愤怒有时被用来作为一种防卫，以对抗必须承认的罪恶。正如名言“我到底对你做了什么错事，使得我对你如此地愤怒。”愤怒有时也作为对抗痛苦的防卫，如在分手当中，愤怒通常是代替悲伤的工具。
　　35、当某人给予我东西或我在某人那里索取东西时，不论多少，我总会感到不安。我感到一份压力，直至我付出同等回报。有些人为了保有这种轻松和自由，就用拒绝接受的方式，以避免背负责任；出世者喜欢这种形式的自由，以避免责任，正如某些助人者也是如此，只愿施予，而不愿接受．
　　36、如果伴侣收到的较付出的少，是会危害伴侣关系的.
　　37、从命运那里得到不应得的礼物，会使人感受到压力，他要去做点事以作为回报，但他不会以某种方式限制自己。
　　38、在关系系统中，一种常见的动力是，清白者往往是较危险的人，因为清白者心怀极度愤怒，会在关系中做出严重破坏性的行为，他失去了适当的平衡感觉。
　　39、伴侣一方奋战以留住另一方，那股能量通常是来自我们心中小孩子的感觉，作为一个小孩子，我们由于害怕失去母亲而心生恐惧。事实上那份忠诚的要求，大部分指向母亲多过于指向伴侣。伴侣的忠诚，尤其当它伴随著牺牲，便是孩子对母亲的一片忠心投射到男人或女人身上。
　　40、伴侣治疗的首要措施便是找出谁给予较多，谁接受较多，然后交施与受带回平衡。
　　41、一个人为什么特别容易发生意外？很多都是子女违反了长幼秩序的结果，即孩子自以为知道并评价父母之间的私事。
　　42、在伴侣关系中，先生和妻子的关系，优先于他们和孩子的 亲子 关系。但通常夫妻有了孩子后，他们照顾孩子胜过在伴侣之间表达爱意，这样就破坏了层级秩序，孩子会感到不自在，有压迫感。
　　43、父母如果为了孩子而自牺牲的话，对自己还是对孩子都不是好事。
　　44、再婚中的优先序有了不同。例如，女人嫁给已有了孩子的男人，她就不能要求：我最重要，其次才是你的孩子。这违反了优先秩序，会对关系有严重影响。
　　45、从系统上看，治疗师总是要站在被排除的人那一边，被排除的人往往都是加害者，而不是受害者。
　　46、就对满脸大胡子男人的观察，大部分他们是来自一个男性被轻视以及被剥夺权力的家庭之中。
　　47、由于男人通常比较易于在他们和孩子之间做一个区分，原则上来说，孩子们就他们个人而言，跟著父亲在一起是比较安全的。
　　48、过度亲密是对成长的拒绝。每个人都应有自己的空间。
　　49、只有当你的母亲无法照顾父亲时，你去照顾他，才是适当的。或者对他们说：如果你们需要我，我就会给你们适当的照顾。
　　50、伴侣中无法生育的一方是没有权力要求对方留下来的。如果对方仍然决定要留下来，无法生育的那一方便要加倍地敬重他/她。
aliliya
2011-10-21 08:42
回复 22# 小小草草
的确是有点儿晦涩。我自己的理解，蓝色字体好像打错了，可能应该是母亲对儿子说

22、孩子通常是从母亲那里得到食物，并且是母亲关心照顾著他们。但如果一个人得到的远远多于他所需要的，直至损害自己，那么这就是成瘾，也可以说是成瘾行为中的动力。所以，只有男人才适合处理有毒瘾的人，除非女人尊重有毒瘾的父亲。如果父亲有酒瘾，则父亲对儿子说：我敬重你的父亲，如果你要学他，跟他一样，我会接受的。当父亲获得尊敬，孩子便无需变成酒鬼了。男人如果被女人看不起或鄙视，则孩子成瘾的行为机会便增加了．
小小草草
2011-10-27 13:58
8　看到妈妈痛苦　我很痛苦
　　心里好难受，怎么会有这样一个弟弟？规劝了那么久，效果甚微，最近又开始跟以前一样，成天不回家，电话关机，像消失了一样。可每次跟他通话他都是口口声声接受我的意见。几近求他了，不要再这样折磨大家，他总是说知道了。
　　为什么他仍然用他的方式残忍地折磨着妈妈的内心，看到妈妈如此痛苦我也好难过。在论坛看了这么久，知道了这是妈妈自己的事情，我不是救世主，但是当电话里听到妈妈难过的声音，我又怎么忍心？我却丝毫没有办法。
　　痛苦的时候，找不到人说话，还好有我的树洞。不知道该看着妈妈这样不管吗？
小小草草
2011-10-27 17:31
本帖最后由 小小草草 于 2011-10-27 22:16 编辑

9　今天心情难受到极点
　　早上想换个岗位，跟领导谈了，直接被cut，心情郁闷，一天都不想干活。
　　对我影响极大的就是那个破弟，我真想杀了他，把他千刀万剐，再扔到滚开水里烫熟了喂豺狼，永远从地球上消失，真的不希望脑海里出现他的影子，可是越不想出现越是频频出现，胸口闷了一天，到现在还是紧紧的，我的情绪怎么平静不下来？我努力感受身体的异样，依然是胸口紧张。
　　为什么他这么不成器我会如此悲愤？他过得好与我有什么关系？对我有什么好处？我一而再给他打电话，电话通了，他像没事人一样，心情很平静，丝毫不怜悯我们为他而受的痛苦，我又不平静了，叫他赶快回去把家分了，把钱还清，各过各。他说好。我更生气了，肺简直是快炸了。我声嘶力竭但又努力保持镇静地吼起来，他任由我的发挥，像没听见一样。我的胸口更难受了。
　　我找不到出口，可我不想这么难受下去。
　　到底是为什么我如此关心他过得好坏？我是真的关心他吗？我真的关心他内心的需求吗？
　　我希望妈过得好，不要再为子女操心，希望他做个普通人务正业，赶快成家，了却妈的一番心愿。我常年不在家妈妈一个人很孤独，而因为他还没成家妈无法放下这个担子，也无法出来和我一起生活，所以我希望他能好好和妈过日子，至少不要再让妈操心。
　　上大学后一直打定主意毕业后一定找个离家近的地方上班，可是却阴差阳错地越走越远，离家也越来越远，结婚后一年难得回家一次，这辈子觉得最对不起妈，辛辛苦苦把我养大，却没能留在身边照顾她，每当想到这就恨自己。只有寄希望在弟弟身上，希望他能替我照顾好妈妈。
qinglian
2011-10-27 17:43
妈妈难受的时候，陪伴妈妈，和妈妈在一起，与妈妈共情，帮助妈妈度过情绪期，待妈妈情绪过去之后，就不会那么难受的。做子女的，唯一能做的也就只有这些了。
当然陪伴妈妈之前，你要处理好自己的情绪，不要在陪伴妈妈的时候再把自己的情绪搅进去。
禅音
2011-10-27 22:44
回复 小小草草
亲爱的，找个安全的地方，一个人，把内心对弟弟的不满用肢体语言等等都发泄出来，期间要好好经验那个感觉。然后，静静的想想弟弟，真诚的祝福他！
小小草草
2011-10-28 08:30
10　又惹婆婆生气了
　　这几天心情比较糟，昨天的情绪还没消化，今天又有新的情绪。
　　早上起床后照例把自己喝的粥盛好先凉着，到上班前就可以喝了。接着去料理宝宝起床，磨蹭完后才发现电饭锅里的粥往外扑了很多，灶台上地上到处都是，我赶紧收拾起来，不巧婆婆买菜回来了，我只好交待，她看到饭已煮干，念着宝宝没吃的了，又看到一片狼藉气就来了，把我训了一通，说我又给她找事做。知道自己做错了，也不敢支声。她也不理我了，出发前我跟婆婆再见，她回了一句“去去去，赶快走“。
　　自己暗自检讨一下，妈，是我做得不好，因为一向做事毛毛燥燥，已经没少挨你的训，以后要注意了。
小小草草
2011-10-28 08:32
妈妈难受的时候，陪伴妈妈，和妈妈在一起，与妈妈共情，帮助妈妈度过情绪期，待妈妈情绪过去之后，就不会那 ...
qinglian 发表于 2011-10-27 17:43
谢谢qinglian，无助的感觉好难受，我知道自己还在试图改变别人，放下好难。
小小草草
2011-10-28 08:37
回复 小小草草
亲爱的，找个安全的地方，一个人，把内心对弟弟的不满用肢体语言等等都发泄出来，期间要 ...
禅音 发表于 2011-10-27 22:44
谢谢禅音的建议，一定想办法实践一下。在难过的时候总有你们陪伴，心里觉得不那么孤单了！自己家里的事情不想拿出来跟g和公婆他们讲，还好有这里。谢谢！
禅音
2011-10-28 12:09
回复 小小草草
你好，亲爱的，很惭愧，这个方法用不用都没关系的。您就知道就行了，这也是古老师教我们的，不妨留着，说不定有用上的时候。

我们会陪伴你的。
小小草草
2011-10-28 23:00
11　我是想控制他吗？
　　我看到他过得不好，我心里很难受。我给他一些正确的建议，像普通人一样生活。多少年了，没什么明显效果，他依然我行我素，感受不到他在关心我们的感受，他好像也没有觉得自己的行为对我们有什么影响。这些建议是我和大家都认为的比较正确的，他会这样认为吗？不管他是否认可，反正他最终没有按照我们说的做。
　　我只希望他能听我的话按照我说的方式生活工作，妈妈希望他只要每天都能回家，吃饭，睡觉，干活就可以了。
禅音
2011-10-29 10:34
“我只希望他能听我的话按照我说的方式生活工作，妈妈希望他只要每天都能回家，吃饭，睡觉，干活就可以了。 ”

我看到了控制！换位思考一下，做为一个独立的人，我不可能听任何人的话按照别人说的方式生活工作。
qinglian
2011-10-29 11:39
本帖最后由 qinglian 于 2011-10-29 11:48 编辑

我也看到控制了，呵呵，只是昨天没好意思说出来。
aliliya
2011-10-29 18:31
本帖最后由 aliliya 于 2011-10-29 22:13 编辑

我很理解小小草草
其实我带着和你一样的问题去参加家排工作坊的，只不过把弟弟换成哥哥，他们的问题也也不大一样
一个外人，过好过坏，好像跟我关系都不大，我也比较容易允许
但是原生家庭里的亲人，我们却很难允许他们，我们希望他们更好，我们要对他们负责，他们痛苦，让我感到那是我的责任，自己也因此痛苦
而我在家排得到的答案，就是鞠躬、尊重和同意。我才知道，我是那么的爱我的家人，可是这份爱有些盲目。
允许他们走自己的路，即便痛苦，那也是他们自己的经历和功课，我们不能替代。我也走好自己的路。
还是李尔纳那句有些反讽的话：我们在此分开，却是为了更好地在一起……

祝福楼主和楼主的家人：）
小小草草
2011-10-31 08:22
12　没有呼救就没有援助
　　ailliya的这篇有关救世主情节的树洞贴中的内容真好，再加上禅音的总结更是锦上添花，看了之后有种提壶灌顶的感觉，全部转帖过来，方便自己学习。谢谢两位！
**************************原帖如下*************
2011-10-26 22:33 aliliya 1428 #
747 救世主情结，摘自 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5ecf96110100l1w6.html
有一类人，如救火队员，四处出击，宛如救世主。在他们的眼里，所有人都是可怜虫，所有的世间万物都是堕落的，是需要拯救的。于是，他们就有理由四处宣扬，自己是救世主，或者是救世主的化生或代表。这一类人的救世情结，称之为救世主情结。
事实上，正是这一群人，一边放火，一边救火。不但没有给世界带来和平，反而造成了世界更大的灾难。
救世主心态实际上是一种不成熟的孩子心态。是一种自以为是的心态。这也恰恰是英雄的悲剧。因为不少自以为可以拯救世界的那些英雄人物，比如超人等，实际上要不就是幼稚的孩子行为，要不就是自以为是的自大狂。
唯有相互尊重，尊重彼此的世界是不一样的，也是平等的，彼此并不能，也不需要去改变彼此，世界才能回复到其正常纯然的状态。
回复 引用
2011-10-27 01:16 aliliya 1429 #
本帖最后由 aliliya 于 2011-10-27 11:14 编辑
748 作为一个治疗师最大的危险——奥修 http://216.24.199.190/thread-51371-1-1.html
仔细看过，这篇文章写的太好了！我只知道奥修是个牛人，对其他几乎一无所知……
这两段话也帮我理解，前几个树洞里说的掠夺能量是怎么一回事，怎么运作的：
“人是一个非常微妙的运作机构，事情会在双方同时产生作用：治疗师开始变成师父，因此他不但没有帮助，反而摧毁了学员里面的某些东西，因为学员也将只会学到技巧，他们之间将不会有爱的分享的友谊，或是一种信任的气氛，而只是‘你知道得多，我知道得少……’”
“但是你要记住：你一扮演一个帮助者的角色，那个被帮助者就永远不会原谅你，因为你伤到他的自尊，伤到他的自我，然而那并不是你的意图……你的意图只是要膨胀你自己的自我，但是唯有当你伤到别人的自我，你的意图才能够达成，你无法只是膨胀你的自我而不伤到别人，你那较大的自我需要更多的空间，因此别人就必须收缩他们的空间和他们的人格来跟你相处。”
回复 引用
2011-10-27 08:35 小小草草 1430 #
748 作为一个治疗师最大的危险——奥修
仔细看过，这篇文章写的太好了！我只知道奥修是个牛人，对 ...
aliliya 发表于 2011-10-27 01:16
呵呵，收藏了。谢谢aliliya！
编辑 回复 引用
2011-10-27 10:17 禅音 1431 #
747 救世主情结，摘自
有一类人，如救火队员，四处出击，宛如救世主。在他们的眼里，所有人都是可怜 ...
aliliya 发表于 2011-10-26 22:33
真好！
用自己的看法觉得别人这样做不好，就上前帮助（其实是干预），很多时候会让对方不舒服的。这就是所谓“好人没好报”的原因之一。没有呼救，就没有援助。尊重别人，允许别人有自己成长的机会。不需干预。
小小草草
2011-10-31 08:22
本帖最后由 小小草草 于 2011-10-31 11:53 编辑

13　我无意识地在控制他是为什么？

　　原来，我无意识中是想控制他的；
　　谁让他是我的弟弟，是我的亲人，他过得不好我觉得自己有责任；他不听我的，我觉得是我自己的方法不对；
　　如果他跟正常人一样，走一条正道，也许我就不会去管；
　　他经常去赌，不务正业，不着急结婚生子，没有承担起家庭中作为长子的责任，我很生气；
　　因为赌，他经常不回家，家里没有一点人气，我很生气；而妈妈每天晚上都要毫无希望地坐等到深夜，看到妈妈这么对他他却丝毫不被触动，我很生气；劝说妈妈多次，她还是要等，我感到很心酸很无奈，更是增加了对他的愤怒！
因为赌，家里没有一团和气，这跟我追求的家中一副其乐融融的场面完全相反，我感到很生气，都是他，都是他。。都怪他
　　因为赌，他欠了几万的外债，因为还不上人家逼得急，他竟然动了念头趁妈妈帮我带小孩的时期变卖了家中的一块地皮，他没有这个权利，他触动了妈妈的权利，但是妈妈没有能力挽回，我为他的行为感到生气，也为妈妈的无力感到难受。
　　因为赌，他没有照顾好妈妈，还让妈妈难过，我担心这样下去妈妈的身体会受到影响。我觉得他太过残忍。
　　因为赌，他让家人颜面丢尽，让妈妈觉得养不教很自责；
　　我恨他，还因为即使我们对他不管不顾了，他也不会改邪归正，他依然我行我素，依然不顾我们的感受，他依然享受他的行为。
　　不想控制他，但是担心他再继续下去有可能会倾家荡产，有可能被人追杀，还担心妈妈永远掉入还债的无底洞不能自拔，还担心我的小家庭因此受影响，担心因为他我会被公婆被lg嘲笑，我恨我自己没有能力让他过得好被别人说，我害怕面对别人老是问起他的情况时我内心的羞愧感。我更担心放任他不管带来的那种状况，这种恐惧加深了我和妈妈的痛苦。无意识的想控制他都是为了自己为了妈妈不要那么痛苦。
　　难道真的可以完全放下他不管吗？我真的能放得下吗？放下了我们不会更痛苦吗？我希望放下了真的可以痛苦少一点。
　　但是，我还是找不到理由。尽管他说他在外面过得很好，吃得很好，叫我们以后别管他了，我还是不能放下，我还是接纳不了他的现状，也无法尊重他目前的选择，我还需要努力。
小小草草
2011-11-01 09:00
14　我理解你，总有一个可以
　　今天刚刚从aliliya那里学来的。
小小草草
2011-11-01 12:24
15　做勇敢的觉醒者
　　在qinglian的树洞里看到的，觉得不错。

　　2011-10-29 21:28 qinglian 219 #
痛苦从来都是如此地代代相传，
除非这中间有一个人能够从中觉醒，
痛苦的传递才有可能会因此戈然而止，
否则没有任何一个人可以阻止得了它。
小小草草
2011-11-04 14:13
16　我的第一次心灵之旅一
一　观心是一种临在能量的流淌
　　这几天因为工作的事情心里不爽，半夜喂完奶后再也睡不着。“观心“这两个字不时地浮现在脑海，我发现自己有长进了，第一次在遇到情绪的时候会有意识地观察自己了。在这个过程中，总是不能集中注意力，感觉有一股外在力量把我拉出来，所以断断续续地经历了一次心灵之旅。可以说，观心是一种临在能量的流淌。
二　为什么愤怒？
　　1﹑她自己的事情没做好还非那样做，别人提的意见不听
　　2﹑她自己的事情非要我去做
　　3﹑她指责我工作不用心
三﹑愤怒的背后
　　感觉到被压制，嫉妒，不满，恐惧，没有信心，自卑，没有进步，享受因但排斥果，无价值感
四，愤怒的力量
　　接纳，自省，渴望进步，找到方向，愿意努力
五，实践
　　此次愤怒持续时间1天后慢慢褪去，知道自己该怎么做了，主动去沟通，列好当天计划，工作效率明显提高，心中的阴云完全散开，心情越来越明亮，感觉浑身充满了力量。
　　以前遇到此类事情，不仅持续时间长导致肝气郁结，而且会以不理人，绷着脸等方式解决，最终导致彼此关系有恶化的趋势。
　　

　

　　
小小草草
2011-11-25 14:21
本帖最后由 小小草草 于 2011-11-25 14:23 编辑

17　树洞贴和写日记的区别
　　今天终于搞清楚了，有时候觉得写树洞贴比写日记来得舒服，是因为前者有人倾听，且具备了说出来的勇气。

确认操作

您确定要执行此操作吗？

确认

确定要执行此操作吗？