十月北京 爱的语言(非暴力沟通)工作坊

爱的语言(非暴力沟通)工作坊说明

十月北京

“当我们的交流有助于由衷互助，快乐就取代了暴力和忧伤。”
——马歇尔•卢森堡

爱的语言(非暴力沟通)工作坊致力于学习非暴力沟通（Nonviolent Communication，NVC）。她支持我们与人发展开放、友善的联系，并在此基础上建立协作性的关系。

工作坊简介：

在考虑参加工作坊前，不同的人可能会有不同的疑虑，例如：这对我会有什么用？工作坊会不会很闷？有的人看到“爱”、“非暴力”之类的标题也许还会想：“又是说教的？！”、“参加这样的课程，我会不会对自己更苛刻？”等等。

如果简明地谈工作坊的意义，也许就像一个参加者感叹的：“我们还可以这样交流！”从根本上，我们和他人是相互依存的。不论是想帮助他人，还是实现自己别的愿望，我们常常需要得到配合。然而，当我们即使以最大的善意在一起时，例如父母想关心孩子或孩子想陪伴父母，我们仍然很可能发生冲突。如果我们真的很看重这个关系，真的很看重帮到别人或得到支持，我们的一个选择是，保持（或培育）我们的善意以及想办法促进交流与合作。如果您曾这么去做，也许您会认为，在一些情形中，这是极具挑战性的。如果您现在正面临这样的挑战，希望学习新的交流方法，工作坊则提供了这样的机会。

具体说明：

NVC的精髓在于对其四要素（观察、感受、需要和请求）的觉察。本次工作坊学习的主要内容是NVC的目的、若干基本理论假设、四要素的定义及其实际运用。工作坊主要由一系列的互动活动组成，为参加者提供体验式的学习环境。您将有机会结合自己的经历来学习。

我们希望，通过2-3天工作坊的学习，能帮助参加者领会NVC的精神和一些基本原则，并为其进一步学习奠定基础。

第一天（10月14日）晚上19:30-21:00

NVC简介、互相了解和凝聚共识。

第二天（10月15日）白天 9:00-12:00 14:00-18:00

NVC若干理论假设。
NVC过程简介。
NVC四要素中前三要素“观察”、“感受”、“需要”的定义。
练习（3个）：通过互动活动体会在交流中关注以上NVC要素的意义。
练习1：在倾听时，区分观察和评论（联想）。
练习2：非语言交流。
练习3：倾听故事(情感)所反映的需要。

第三天（10月16日）白天 9:00-12:00 14:00-17:00

NVC第四个要素“请求”的定义。
练习4：借助NVC四要素关注内在的意义。
角色扮演：NVC的实际运用。
（结合一个实例深化对NVC目的和过程的学习。）
回顾以及如何后续学习的交流。

以上时间设置和内容结构供参考。在工作坊中，主持人将结合参加者实际的学习需要和请求做相应调整。

主持人：阮胤华先生

 非暴力沟通中心（CNVC）认证培训师候选人。
 《非暴力沟通》一书译者。
 2008年开始在中国国内、斯里兰卡等地主持非暴力沟通工作坊。

[size=14pt]门头沟区教师培训中心情况简介

[size=14pt]

北京市门头沟区教师培训中心、北京市中小学生素质教育培训中心隶属于北京市门头沟教教育委直属单位。紧临109国道,面对碧波荡漾的永定河,背靠巍峨的太行山脉。风光旖旎、空气清新、景色宜人、人文史迹众多,是一个天然的大氧吧。是您举行拓展、会议、休闲度假、旅游观光、采摘、美食娱乐的好去处。中心拥有高、中、低档客房300余间,舒适温馨,双人间经济实惠,房间设备齐全,宽敞明亮,住宿环境宜人。宾馆努力实现个性化服务,客人的需要是全体员工的追求。您在这里最普通的消费可享受到最真诚的奉献,让您体会到宾至如归的感觉。

[size=9pt]

详情可上网参考——<span style="font-family: 宋体;"><span style="color: #0000ff;">住宿餐饮情况</span></span>。

此中心是北京市花园单位，面水依山，祝愿工作坊的学员能在此佳地度过充满喜悦的两天半时光。