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红枣,冬季最佳补品!

陕北大红枣
2011-01-17 10:02
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[size=16pt]红枣[size=16pt]:[size=16pt]女性冬季养生佳品[size=16pt]

[size=14pt]中国神农本草经中记载,红枣昧甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素[size=14pt]A[size=14pt]、维生素[size=14pt]C[size=14pt]、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分,对于女性尤宜食用,是其冬季养生的佳品。[size=14pt]

[size=14pt]红枣对女性冬季养生有七大好处:[size=14pt]

[size=14pt]好处一:补脾、养血、安神[size=14pt]

[size=14pt]晚饭后用红枣加水煎汁服用即可,或者与百合煮粥,临睡前喝粥吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣[size=14pt]1000[size=14pt]克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用温火煎,过滤取汁,混入[size=14pt]500[size=14pt]克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服[size=14pt]15[size=14pt]毫升,每日[size=14pt]2[size=14pt]次,连续服完,可防治失眠。[size=14pt]

[size=14pt]好处二:驻颜祛斑、健美丰肌[size=14pt]

[size=14pt]红枣[size=14pt]10[size=14pt]枚,黑木耳[size=14pt]15[size=14pt]克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约[size=14pt]2[size=14pt]小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约[size=14pt]1[size=14pt]小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。[size=14pt]

[size=14pt]好处三:调经、去便秘[size=14pt]

[size=14pt]当归[size=14pt]15[size=14pt]克、红枣[size=14pt]50[size=14pt]克、白糖[size=14pt]20[size=14pt]克、粳米[size=14pt]50[size=14pt]克。先将当归用温水浸泡片刻,加水[size=14pt]200[size=14pt]克,先煎浓汁[size=14pt]100[size=14pt]克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,[size=14pt]10[size=14pt]日为[size=14pt]1[size=14pt]个疗程。此粥具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。[size=14pt]

[size=14pt]好处四:解郁、除皱、皮肤白嫩细滑[size=14pt]

[size=14pt]生姜[size=14pt]500[size=14pt]克、红枣[size=14pt]250[size=14pt]克、盐[size=14pt]100[size=14pt]克、甘草[size=14pt]150[size=14pt]克、丁香[size=14pt]25[size=14pt]克、沉香[size=14pt]25[size=14pt]克,共捣成粗末和匀备用。每次[size=14pt]15[size=14pt]-[size=14pt]25[size=14pt]克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。[size=14pt]

[size=14pt]好处五:清肝明目[size=14pt]

[size=14pt]红枣[size=14pt]50[size=14pt]克、粳米[size=14pt]100[size=14pt]克、菊花[size=14pt]15[size=14pt]克,一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用。[size=14pt]

[size=14pt]好处六:润肺健脾、使面色红润[size=14pt]

[size=14pt]红枣[size=14pt]50[size=14pt]克、水发黑木耳[size=14pt]100[size=14pt]克、白糖适量。将水发木耳去杂技洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用,配以滋补强身的黑木耳,其补益、滋养、活血、养颜的作用增强。常食用能使面色红润、青春焕发,此汤尤益于女性。[size=14pt]

[size=14pt]好处七:使皮肤少生暗疮、光洁白净[size=14pt]

[size=14pt]红枣[size=14pt]20[size=14pt]克、薏仁米[size=14pt]20[size=14pt]克、白果[size=14pt]15[size=14pt]克(去壳除衣)、桂圆肉[size=14pt]10[size=14pt]克,一同放入锅内煮[size=14pt]40[size=14pt]分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋[size=14pt]6[size=14pt]只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食之、此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食即可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。


[size=14pt]图片 </p><p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: 宋体;">[size=14pt][url=http://item.taobao.com/item.htm?id=8006092228]http://item.taobao.com/item.htm?id=8006092228


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康泰祺
2011-01-18 09:03
请介绍一下如何挑选优质红枣啊
陕北大红枣
2011-01-20 15:34
红枣挑选方法很简单,就是看枣的大小,肉厚不厚,表皮光泽度如何。再就是品尝味道,看甜不甜,吃完后余味有没有酸味。陕北优质红枣都是黄河畔上生长的,果肉厚味道甜。
康泰祺
2011-01-20 19:24
红枣挑选方法很简单,就是看枣的大小,肉厚不厚,表皮光泽度如何。再就是品尝味道,看甜不甜,吃完后余味有 ...
陕北大红枣 发表于 2011-1-20 15:34
应该是没有酸味的好吧?

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