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yilebao的健康日记

yilebaoma
2010-03-23 14:46
妈妈的酸辣面叶------河南/山西特产

我记忆小时侯最深刻的事情, 就是妈妈的酸辣面叶, 当然是手工的. 每逢秋天, 小白菜下来的季节或每当我们感冒的时候,

妈妈就给我们做这个酸辣面叶, 佐料有黄姜末~白葱丝~红辣椒, 没有现在的芫荽紫菜虾米, 先把姜末葱丝辣椒用盐~酱油

~芝麻油拌一会儿, 然后放醋. 当一听到妈妈"棒铛~棒铛"切面的声音, 就知道面叶擀好了, 马上下锅了, 薄薄的宽面叶在沸

腾的水里打几个滚, 再放些绿绿的小白菜, 等锅滚起来, 先舀一勺热汤冲碗里的佐料, 随即马上捞起来面叶放在碗里, 用筷

子挑一挑, 就迫不及待喝上一口汤, 美极了......三下五除二就吃个碗朝天, 美极了, 美极了, 简直ok顶呱呱!!!

08年春天, 我开始看彭子益的圆运动古中医书, 发现了彭师对山西当地酸辣面叶的赞叹, 普普通通的一碗酸辣面叶汤蕴藏

了很深的中医之理, 我看后, 不禁拍案叫绝, 中医就在人们的日常生活之中, 百姓只是日用而不知啊.

一碗酸辣面叶汤医理就是......桂枝汤.
姜与炙甘草
2010-03-23 14:49
:loveliness: 还没有呐, 圆运动书上原话还没有找着呐, 咳, 这几天光记着上网了, 冷落了书了.

今天更新了.

一碗酸辣面叶汤医理就是......桂麻各半汤. 见圆运动P167, 酸以敛荣卫之疏泄, 辣椒以泄卫气之闭敛, 面以补中，香油以

润津液, 立刻汗出而解.

[ 本帖最后由 姜与炙甘草 于 2010-3-24 09:26 编辑 ]
yilebaoma
2010-03-23 15:01
问22：男、年龄5岁7个月，体重20kg，身高112cm。平时易汗、稍微运动后就很多汗，睡 前一小时多汗，头脖子的汗偏多，冷汗多，性情固执、对家人爱生气和发脾气、多动、玩起来不知疲倦不思吃喝、在外人面前胆子较小……

在还没向您问诊时曾经为他贴过两次丁桂贴肚脐，之前是贴过一次整贴，一次三分一贴的，感觉两次都有效，但每次贴完后都特别多虚汗，而且他一向不尿床的，贴后连续几晚都尿床，停贴后过一段时又不尿床了，是不是之前我贴的剂量大了呢？

答：是破坏了，而且还不轻。
yilebaoma
2010-03-24 09:23
原来自己的饮食有一个误区，就是吃得太咸了。以前这个问题没有直接暴露出来，就在前天孩子咳嗽都快

好了，可是前晚吃了辣咸菜，病情出现了反复，现在还在干咳，又要多吃几天的药了。

可能盐也是提取肾气的。正常人盐的摄入量应控制在每天5克以下，反正我也有中药称了，可以称一称5克到

底是多少。

经过测量,用吃冰淇淋的小勺子盛满盐约2.5克,这样测算下来,一天下来我要用去20克以上的盐,超了,超了!难怪

以前请的阿姨说:"你家里一袋盐怎么一下就没了呢?"

[ 本帖最后由 yilebaoma 于 2010-3-25 17:58 编辑 ]
qinglian
2010-03-24 13:02
易乐宝妈，你家易乐宝是哪年出生的？有多重？
yilebaoma
2010-03-24 13:09
我家是01年的,身高130CM,体重约四、五十斤。你家宝叫什么名啊？告诉我们，让我们也叫得顺溜点吧？:)
qinglian
2010-03-24 13:14
刚才量了一下，我家小子也是130CM多一点，26.2公斤。儿子在跟前，不让我说名字:loveliness:

等他走开了，我再来报告:lol
yilebaoma
2010-03-24 13:26
原帖由 qinglian 于 2010-3-24 13:14 发表
刚才量了一下，我家小子也是130CM多一点，26.2公斤。儿子在跟前，不让我说名字:loveliness:

等他走开了，我再来报告:lol
好可爱的孩子哦，:lol 你们是哪一年生的呢？你跟他说这个小弟弟也和他一样，喜欢看《游戏中的科学》哦。

[ 本帖最后由 yilebaoma 于 2010-3-25 12:18 编辑 ]
yilebaoma
2010-03-24 18:04
毫无疑问，我又成了我爸爸，把子女当成了自己的命，特别是把儿子当成自己人生唯一的寄托。我在无数次感叹如今年老的爸爸依然可以为了我弟弟赴汤蹈火的时候，我唯独没有意识到我在这条路上走的比我爸爸还坚韧不拔，迷失了方向仍旧昂首踏步，浑然不觉。

不是所有的爱都让人甘之如饴，过度的爱只会让人沉重，甚则窒息。我在试着放低自己的时候，还有一点很重要：务必放开桎梏自己的枷锁。这些枷锁让我不再冷静，不再理性，更重要的是有一天会把儿子套牢，让他无所适从。
qinglian
2010-03-24 18:24
儿子不让我在论坛里公布他的信息，只好短您了:lol
susie_cyy
2010-03-25 15:22
原帖由 yilebaoma 于 2010-3-24 18:04 发表
毫无疑问，我又成了我爸爸，把子女当成了自己的命，特别是把儿子当成自己人生唯一的寄托。我在无数次感叹如今年老的爸爸依然可以为了我弟弟赴汤蹈火的时候，我唯独没有意识到我在这条路上走的比我爸爸还坚韧不拔 ...
你最近相当的勤快啊，几天不上来帖子就盖几层楼啦？向你学习，嘿嘿:loveliness:
yilebaoma
2010-03-30 17:48
原帖由 susie_cyy 于 2010-3-25 15:22 发表


你最近相当的勤快啊，几天不上来帖子就盖几层楼啦？向你学习，嘿嘿:loveliness:
嘻嘻，再忙你也不会忘记这里的，是吗？:)
yilebaoma
2010-03-30 17:50
我刚发现，对儿子来说，最好的奖品，竟然是陪他玩。:loveliness:
悠妈
2010-03-31 16:17
原帖由 yilebaoma 于 2010-3-30 17:50 发表
我刚发现，对儿子来说，最好的奖品，竟然是陪他玩。:loveliness:
:victory:
爱子心切
2010-03-31 16:24
当然了，每个孩子都喜欢和妈妈在一起玩，现在可着玩吧，等到小子长大了开始叛逆了，估计就不会粘妈妈了，到时候可会失落的哦~~
yilebaoma
2010-04-08 10:18
原帖由 爱子心切 于 2010-3-31 16:24 发表
当然了，每个孩子都喜欢和妈妈在一起玩，现在可着玩吧，等到小子长大了开始叛逆了，估计就不会粘妈妈了，到时候可会失落的哦~~
我也是这么想的哦！现在你跟他说“小子，抱下！”他还会很高兴的扑上来的，哈哈！再长大，他可能会更喜欢找同伴玩了。所以，要好好珍惜现在和孩

子相处的每一寸光阴，尽量不要让别的东西来干扰来破坏。

事实上，当你这样去想这样去做时，所谓的干扰和破坏却逃得无影无踪了。
yilebaoma
2010-04-08 10:23
调理孩子体质，一种要先建立中气，这个很关键。包括任何慢性病，调理都是这样的。

孩子脾气虚，土气不足，怎么办？怎么补？

大米在锅里炒黄，研末，经常服，可以健脾化湿。

用生山楂，化肉积最好。

生麦芽 可疏土之木气郁滞比较好，研末后，可以每次用热水调服 。

中医认为：炒用可以健脾 ，脾胃运化不好，可以用生麦芽。
yilebaoma
2010-04-08 10:40
[align=left]太阴主开，阳明主合，太阴是阴气最盛的系统，主水谷津液的代谢，故主湿 。

开-----指的是向上向外的一种运动方式 ，合指向里向下的运动方式。古人观人体变化，都是以象来认识的 。简而言之，食物进行人体后，通过人体的脾胃运化系统，将有形之物磨化成精细的精微物质，以吸收，布散到全面里外，各组织。从象的认识就是一团厚厚的土气，不断的扩散、布输。

绝大部分食物，都是阴性的 ，这样的更损耗阳气。油腻 肉食等，对阳气需求是很大的 。再加很多有害的食品，如激素类，抗生素，毒素积累，破坏肝脏等。

很多人最后是比较能吃，但吸收不了，也就是胃阳脾弱，现代很多肥胖问题就是这样得的，能吃，受吃，各种美味制作，刺激食欲 。导致中焦雍滞，阳明不合，火降不下来，阳明胃亢进，脾吸收不了，所以各种好的精华代谢不了，糖尿病、高血脂就出现了。源自于中焦的被不良饮食拥挤。要解决这个问题，先从吃上入手，所以古人就讲脾胃问题，三分治七分养，大家都知道，饮食过于厚重，肉类、吃的多不好 。

人体太阴脾主升，是向上向外输布的，输布水谷精气于心肺，向外到表，中医说的太阳层面，滋润着五脏六腑 四肢百骸 。这个输布，将细小的物质磨化能被人体利用代谢的精化物质，需要的是人体的阳气 ，脾胃也就是将饮食加温煮熟，被人体利用消化代谢 。

很多孩子呼吸系统问题，长期不愈，就是与脾胃有很大关系。回到先前，上次讲课：木火之气左升，金水之气右降，都要经过中焦 。木火之气左升，需要已土脾的开 。金水降 需要阳明的合，即降的作用，都要通过中焦，脾升胃降，两路的气化才能周流正常 ，一气周流畅通无阻，人体就健康。

我们中焦，其实就是一团能升清降浊的土气 ，空虚的气团 ，就像大地的土，通畅的话，上能升清气上天 ，下能渗天水下入地中 ，如果中焦雍滞，湿浊之气覆盖，清气升不上去，浊阴降不下来 ，就出问题了，清气上不去，心肺的能量就会不足，大脑的精气供奉少，易出现头晕，心慌等 。关于素食健康，寻道师兄，在素食养生版块介绍的很多。首先大家要知道，现代人，营养与健康哪个更重要 。

一吃素就饿的快，是因为长期食肉类，过量饮食等，所致阳明胃亢进，中焦雍滞的原因 。大家记住：孩子的养，是在养阳气 。孩子天之性，春之升发 。[/align]
山楂善消肉积，化血毒--解决肝脏之毒 ，陈皮是给毒素一出路，走阳明腑 ，生姜壮脾之阳气 。想贪嘴的可以吃些冰糖葫芦，生山楂食品类，但有一定的消耗中气，对于脾胃虚的人，先以少量 。水开后煎15--20分钟后，可代茶饮。还有一个针对脾胃虚弱的药---鸡内金，以脾补脾，自古为补脾之圣药。补脾并善消食化积，磨化坚块。


[ 本帖最后由 yilebaoma 于 2010-4-8 10:57 编辑 ]
姜与炙甘草
2010-04-08 10:45
:lol 呵呵, 我盗版的是那个说上帝死了的人(就是尼采).
yilebaoma
2010-04-08 10:55
原帖由 姜与炙甘草 于 2010-4-8 10:45 发表
:lol 呵呵, 我盗版的是那个说上帝死了的人(就是尼采).
请教姜姐，我儿不是太能吃，而是不太能吃，不过大便倒是黄金便，这是脾胃的什么问题啊？

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