日常应该怎么帮助孩子温和的排出身体旧日的寒气呢？

学习这里的帖子，发现似乎只有发烧时用对药才能排寒，但是身边没有比较好的中医，自己根据帖子用药也不一定能用准确啊。日常应该怎么帮助孩子温和的排寒呢？