[女性健康] 生完小孩，身材怎么保持？

我爱鱼鱼

2007-04-20 23:17

1^#

2003年生完儿子，没有进行所为的束缚，现在虽然有点瘦，但坐下来，整个肚子和小腹还是那么松驰（所谓的游泳圈二层哦），穿的衣服全部比以前大一号。:'(

不知大家有没什么快速方法呀，我正在练喻咖，但工作整天坐着，所以效果比较慢。:Q

[ 本帖最后由 susie_cyy 于 2009-1-2 17:19 编辑 ]

susie_cyy

2007-04-23 15:10

2^#

不知道你父母的体型怎样，胖与瘦是不是遗传因素比较多呢？多吃素，可能会有帮助。

---我也是03年生的女儿，现在正想养胖点呢，我们匀匀吧。（我不是开玩笑的呢）:D

思思妈

2007-05-10 09:06

3^#

我是０４年生的宝宝，身材虽然表面上看和以前一样，体重也差不多，但真真的改变只有自己知道，肚子上的皮肤比以前松了，一弯腰就有细细的小皱，还有其他一些改变，总之是没以前好了:'(

舞尽花雨

2007-05-20 09:21

4^#

那多活动活动，我感觉还好．．小肚子那皮肤教松．:D

ll1234

2007-05-20 18:59

5^#

刚刚看到电视上有位台湾妈妈的经验：正常吸气，呼气时小腹尽量内收。只要想起的时候都可以做。她非常有效，我正准备试试。

lovegigi603

2007-06-06 14:32

6^#

我的肚子松松的，还没收回去，宝宝7个月大了，人家还以为我肚里还有一个:L

小狗钱钱

2007-08-02 14:04

7^#

原帖由 lovegigi603 于 2007-6-6 14:32 发表
我的肚子松松的，还没收回去，宝宝7个月大了，人家还以为我肚里还有一个:L

我也是经常坐车还有人让坐:L

书童

2007-08-03 12:30

8^#

生完孩子后小腹松弛不是很正常的吗！
只要身体健康、体形匀称，各位漂亮妈妈不要要求太高哦:P

柔儿妈妈

2007-08-16 15:46

9^#

以前所有的衣服都穿不下，小腹怎么也不能收回去

落霞孤鹜

2008-04-02 16:47

10^#

我也是生完小孩后肚子和腰上的赘肉很多，非常苦恼！:'(
禅音教了个腹部呼吸法，我在使用，也许长期会有效果的。

听雨的蝉

2008-04-02 17:14

11^#

呵呵, 我妈妈吃了2个月附子理中丸, 还经常敲胆经, 都是我教她的. 上星期她打电话告诉我说她发现自己的腰变细了, 脸上,手上的斑也变浅了.所以我想你们也可以这样做啊!:)

听雨的蝉

2008-04-02 17:19

12^#

还有，可以每晚用几滴橄榄油滴在肚皮上, 用手掌按摩, 顺时针50-100下, 逆时针50-100下, 也可以减肚子.

小猪哼哼

2008-04-03 15:30

13^#

我是生孩子之前1年多时间就开始素食，做月子也是素食，到现在身材回复的很好。和没生孩子之前一样了，肚子也一样，没有赘肉，没有皮皱。我觉得都是素食给我带来的好处。
想想刚生完孩子的的时候，肚子还很大，很多人都说，好像还有一个在里面呦。1年的时间我就恢复的这么好，我都不敢相信了。我想多吃素总是好的。楼主可以试试。

jay59

2008-04-05 18:44

14^#

可以通过精油跟饮食调理....

空壳

2008-06-23 18:13

15^#

我担心我老婆
现BB三个月了,体重比之前胖了5KG,尤其是肚子,赘肉比较多

aamuse

2008-06-24 19:46

16^#

我生完bb3个月就完全恢复了。除了肚皮上肉肉有点松弛，不过现在已经好了啊。没有锻炼，就是自己带孩子，母乳喂养到1岁1个多月。
多注意饮食，不要一次吃太多东西，经常散散步，应该会好吧。

罗素

2008-06-29 23:00

17^#

我孩子6个月的时候，我就完全恢复了。现在他1岁，我身材比原来更好。原来稍微单薄了，现在还饱满了，体重跟原来一样

空壳

2008-07-02 12:24

18^#

楼上传点经验?

625858753

2008-12-30 11:43

19^#

我未怀ＢＢ时只有１００斤，生前１７０斤:L
上班后瘦得很快啊，现在宝宝８个月了，我１１６斤，努力恢复原来的身材
但小肚子的肉还是很松．．．．．:Q

chping2004

2009-01-01 20:34

20^#

对于这个问题我也一直很苦恼！孩子8个月了，可我的体重与刚生下她时相差无几!肚子和腰上的赘肉多，肚子上的肉松松的。最近发现后腰上还出现了红色的条纹（类似妊娠纹），腿上也有好多小红点，夏天穿裙子该怎么办啊？:L 。
以前的衣服都压箱底了，真的好想恢复以前的身材。据说我妈妈就是生完我之后发胖的，好担心自己也会回不去:Q

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