三七养生
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三七养生

吾心 日日新

吾心
2010-06-20 21:20
1#
2010年6月21日 日程安排（在保證工作的前提下）

1.早上 弟子規 孝經 誦讀 各一遍
站樁 半小時

2.上午 《內徑》抄寫 為主
休息時站樁

3.下午 閱讀其他相關書籍
休息時站樁

4.晚上 弟子規 孝經 誦讀 各一遍
站樁 半小時



时时回馈：

2010年6月21日

早上，心里默念“我醒了，我醒了，我醒了”，起床时恰巧5点。在园中呼吸着清新的空气，过后将《弟子规》《孝经》慢慢地读完。回到屋里对着镜子，不断地摸索老师说的正确姿势，逾半小时。

上午，抄写《素问》 厥论篇第四十五 病能篇第四十六 。未能练习站桩！

下午，间隙读《医理真传》前几节。混沌不解。

情绪很低落，希望对自己能宽容一些，不要太挑剔。

晚上，去公园见刚认识的太极拳老师，站桩。

回家后读<弟子规》《孝经》。

補充：剛剛從公園回來，呆了一個半小時。現在感覺腿部肌肉有些火辣辣的。堅持。堅持。

[ 本帖最后由 吾心 于 2010-6-22 15:47 编辑 ]
内经养生居馒头
2010-06-20 21:44
强贴抢个沙发，嘿嘿！
吾心
2010-06-21 14:15
见一楼内容

[ 本帖最后由 吾心 于 2010-6-22 15:47 编辑 ]
如意轩
2010-06-21 14:25
赞叹！我要向您学习！
吾心
2010-06-21 18:13
2010年6月22日 日程安排（在保證工作的前提下）

1.早上 弟子規 孝經 誦讀 各一遍
站樁 半小時

2.上午 《內徑》抄寫 為主
休息時站樁

3.下午 閱讀其他相關書籍
休息時站樁

4.晚上 弟子規 孝經 誦讀 各一遍
站樁 半小時




回馈：

倍受打击。

早上，《弟子规》《孝经》各读一遍，可是站桩总是找不对。上午，没有抄写《内经， 没有站桩。下午，还是找不到站桩的姿势，越站越不对，书没有看。

晚上《弟子规》《孝经》未读完。

[ 本帖最后由 吾心 于 2010-6-23 16:06 编辑 ]
吾心
2010-06-21 18:13
原帖由 如意轩 于 2010-6-21 14:25 发表
赞叹！我要向您学习！
谢谢您。只是想在这里督促自己！
吾心
2010-06-21 18:14
原帖由 内经养生居馒头 于 2010-6-20 21:44 发表
强贴抢个沙发，嘿嘿！
谢谢
吾心
2010-06-23 16:05
2010年6月23日 日程安排（在保證工作的前提下）

1.早上 弟子規 孝經 誦讀 各一遍
站樁 半小時

2.上午 《內徑》抄寫 為主
休息時站樁

3.下午 閱讀其他相關書籍
休息時站樁

4.晚上 弟子規 孝經 誦讀 各一遍
站樁 半小時




回馈：

早上5点10多分起床，《弟子规》《孝经》读完一遍。有一个清晰的感受，就是退一步容下自己的不足，或许就会看到不同的天空。昨天的日程做的很差，应该是突然站桩时间太长，超出了身体的负荷力，感到很疲倦，心态失衡。

早上，站桩的时间不到半小时。隐隐觉得，时间应该越长越好。

上午至下午，抄写《素问》 奇病论篇第四十七 大奇论篇第四十八 脉解篇第四十九 刺要论篇第五十 刺齐论篇第五十一 刺禁论篇第五十二 刺志论篇第五十三

晚上读经未完成！

[ 本帖最后由 吾心 于 2010-6-25 13:35 编辑 ]
吾心
2010-06-25 13:34
2010年6月24日 日程安排（在保證工作的前提下）

1.早上 弟子規 孝經 誦讀 各一遍
站樁 半小時

2.上午 《內徑》抄寫 為主
休息時站樁

3.下午 閱讀其他相關書籍
休息時站樁

4.晚上 弟子規 孝經 誦讀 各一遍
站樁 半小時

回馈：

24号的信息没有及时跟上。现补上。

早上六点起床，《弟子规》《孝经》读一遍，站桩半小时。

上午抄写《内经》

下午买了《针灸大成》

下午下班时去公园站桩近一个小时。

晚上没有读经

[ 本帖最后由 吾心 于 2010-6-25 13:37 编辑 ]
吾心
2010-06-25 13:36
2010年6月25日 日程安排（在保證工作的前提下）

1.早上 弟子規 孝經 誦讀 各一遍
站樁 半小時

2.上午 《內徑》抄寫 為主
休息時站樁

3.下午 閱讀其他相關書籍
休息時站樁

4.晚上 弟子規 孝經 誦讀 各一遍
站樁 半小時

回馈：

早上5点起床，读《弟子规》《孝经》，站桩20分钟！

上午，抄写《内经》，未站桩。

下午，未看書。

晚上 ，站樁，練習走步，兩個小時。

[ 本帖最后由 吾心 于 2010-6-25 22:32 编辑 ]
吾心
2010-06-26 22:07
2010年6月26日

早上六點起，《弟子規》《孝經》各讀一遍

白天 閱讀《道醫學》

晚上 兩個小時太極拳
koook
2010-06-26 22:16
从事何职，闲空很多。

不如学医

为人父母者不知医不能谓慈，为人子女者不知医不能不为孝。
玉颜
2010-06-27 09:22
各人的生活各人过，祝吾心师兄 “苟日新，日日新，又日新"!
华香儿2008
2010-06-27 09:40
精进！赞叹！学习！:victory:
吾心
2010-06-27 21:33
2010年6月27日 簡記

早上，5點起，去附近公園，看一些老師打太極。
白天，精神狀態差。
晚上，一個半小時的太極拳。以站樁為主。

6.21-6.27 之總結

爲什麽要制定學習計畫？
答：鑒于從小養成的懶散習慣，想透此以推助自己精進。

爲什麽要學習太極拳？
答：一方面強健身體，一方面體會傳統武術


這幾點做到了嗎？
答：沒有。在制定的計畫中，沒有按時讀經。在練習太極拳時，時常心浮氣躁，不能靜心體會身體的變化。

這些天的收穫是什麽？
答：凡事由心而發的去做，而不能單一的依賴計畫而束縛自己。這段時間，計畫沒有完成，是有一定的客觀因素，最主要的還是自己的意願不夠堅定。當然，一方面，不能因為未完成計畫而責備和埋怨自己。一方面，不能再重複同樣的錯誤。
接納自己的不足，正視現實和自己所發的心，積極面對。
吾心
2010-06-27 21:37
2010年6月28日 日程安排（在保證工作的前提下）

1.早上 弟子規 孝經 誦讀 （一定要做）

站樁 （時間由自己把握，不低於半小時）

2.上午 《內徑》抄寫 為主


3.下午 閱讀其他相關書籍


4.晚上 弟子規 孝經 誦讀 各一遍 （一定要做）

站樁 （不低於半小時）

回饋：
早上 5點45起床，讀《弟子規》《孝經》各一遍。
今天是休息日。上午去學校拿書，然後去公園，呆了兩個小時，主要練習站樁。
下午兩點到家，因太累，主要休息。
晚上，去公園練習太極，一個半小時。
讀《弟子規》《孝經》各一遍。
內徑的抄寫未做！

[ 本帖最后由 吾心 于 2010-6-28 21:50 编辑 ]
吾心
2010-06-27 21:38
原帖由 koook 于 2010-6-26 22:16 发表
从事何职，闲空很多。

不如学医

为人父母者不知医不能谓慈，为人子女者不知医不能不为孝。
您說的極是

我希望自己能做好這件事
吾心
2010-06-27 21:39
原帖由 菽颜妈 于 2010-6-27 09:22 发表
各人的生活各人过，祝吾心师兄 “苟日新，日日新，又日新"!
謝謝師兄。
吾心
2010-06-27 21:40
原帖由 华香儿2008 于 2010-6-27 09:40 发表
精进！赞叹！学习！:victory:
謝謝！
禅音
2010-06-28 10:04
随喜赞叹！
Interlaken
2010-06-28 10:09
随喜赞叹！

我要是也能如此自律就好了。:L

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