观照自己

禅音

2010-06-03 18:40

1^#

什么是观照？

我曾经问过老师。老师当时问我，现在你和我说话你知道不？

我答：知道。

老师说：这就是观照。

当然这仅仅是老师为了让我明白的一种的方便之说。从那天开始，我总算弄“明白”点了观照。

经常失念，我们常会说，我也不知道我干了什么，我们的念头如瀑布一样不息片刻，我们的觉知却混沌异常。开始观自己，不评判，不随着念头走，就是看着。看自己念头起起灭灭，如此而已。我们的世界就会开始改变。

qinglian

2010-06-03 19:02

2^#

知道自己在干什么，在想什么，就是观照自己，是吗？

禅音

2010-06-03 19:47

3^#

“当然这仅仅是老师为了让我明白的一种的方便之说”

三彩风车

2010-06-03 19:49

4^#

连自己的壳都看不清的人飘过。

禅音

2010-06-04 09:47

5^#

:lol

chhhwg

2010-06-04 09:54

6^#

:lol

盛夏的叶子

2010-06-04 09:55

7^#

还是不太懂，细细品味~~~

禅音

2010-06-04 10:37

8^#

通过观照，会发现很多细微的东西。今天有个会员发短信咨询一些问题，试图求证一些问题，说某些人诋毁三七先生，说先生贪财贪名，没啥本事，病人都是蒙的。我听了当然很生气。最后委婉的拒绝了咨询的要求。呵呵，我看着自己的念头，才发现我们很多行为背后都有很多心理活动支持。比如，不理会这些事情，是出于修养的需要，但还有一个自私的想法，就是不解释，信这些的人最好直接走掉。呵呵，当然我就是这样的人，我也不愿意去伪装自己从而讨好世界。三七先生是什么样的人我最清楚。

不评判自己，真实的观察自己。如此而已。

禅音

2010-06-04 10:54

9^#

先生我俩静坐时呼吸方法是不一样的。

他认为他的好，就极力兜售给我。我发现，当对方太主动的表明自己的东西好时，本能的心理防卫就开始了，我就认为我自己的好。而且，我还认为他的是错的，希望他能按照我的方式来。

然后，我们开始各自的试图说服对方，比较努力。说了两句，我们就慢慢的停下来了，因为，我发现，我们已经不是在讨论呼吸了，这样的讨论，只能让我们更加的坚持自己。放弃改变别人的想法。我俩都偃旗息鼓，谁爱咋办就咋办。

我也开始试着体验一下他说的方法，他也不坚持自己的方法。地球还在转，事实也没有发生变化，世上究竟有多少事，不是我们自己找的呢？哈哈。

chhhwg

2010-06-04 11:46

10^#

嗯，这样的争吵生活中常有，就像音姐说的“当对方太主动的表明自己的东西好时，本能的心理防卫就开始了，我就认为我自己的好”，所以彼此都不会说服对方，说到最后两个人都生气！

chhhwg

2010-06-04 11:49

11^#

知道先生、了解先生、信任先生的，任凭他人如何诋毁，如何抹黑，还是会信任先生的！会相信他人诋毁和抹黑的，要么就是本身没什么主见的，要么就是还不够了解的！

空谷青音

2010-06-04 12:25

12^#

关照自己……
观察照看，好比灵魂离开肉体在一旁观看自己，适时评判自己的喜怒哀乐
比如怒，很多时候我发现我迁怒于人时前提都是自己对自己不满意，可又不舍得自我批评，就迁怒于人

[ 本帖最后由空谷青音于 2010-6-4 15:25 编辑 ]

资质鲁钝

2010-06-04 15:31

13^#

音姐这个例子举得太好了，其实观照就是我们的本能而已。
就像被人热情推销的戒备心一样，观照也是这样自然而然的本能。
观照，在100个人心里，有100种解释，但只要能观到，又何必在乎是用的那一种。

无所住

2010-06-04 19:46

14^#

我经常跟着念头跑，突然意识到时，就笑笑，经常跟傻子一样。

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