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(转帖）千万不要把牛奶、酸奶当好东西了‏

从简
2010-06-09 15:14
我儿子两岁半了，10个月断奶后就不爱喝牛奶，愚昧的我总是以补钙为由强逼他喝，常常也会喝了就吐，后来倒也顺其自然了，不喝就不喝了，大人吃什么就跟着吃也没特别的。那天有一个一起玩小孩子比我儿子还小一个星期，个头真是大啊，问大人都吃了什么呢，回答，每天八瓶旺仔牛奶，晕
aamuse
2010-06-09 17:59
建议设立垃圾食品日。让孩子尝尝。其他日子坚决不吃。因为我们都是教育工作者，比较注重教育问题。发现幼时家教太严的孩子，长大非常容易叛逆。以前我们是坚决不吃垃圾食品的，奶制品，肉制品，膨化，腌制，加了防腐剂，含有反式脂肪酸的食品，糖块等等，基本上超市里的副食都包含了。:L ，家小去超市也会对我们说，垃圾食品不能吃。但是上幼儿园以后，因为不能要求别的孩子不吃，刚去的时候因为我们对家小说不能吃肉，所以有时候她都不吃饭，或者吃饭的时候要求自己呆在厨房里面吃。老师和我们沟通这样不行，太与众不同了，她自己也能感觉到自己和别人不一样。我想对一个三岁的孩子来说，这样有点太残酷了。于是我们对家小说可以吃肉，但是要少吃。我记得当时家小非常非常的高兴，眼里都是兴奋地光，一个孩子因为对父母的爱，能坚持在吃饭时间不吃饭，仅仅因为我们说不能吃肉。孩子对父母的爱，太无私了。上的幼儿园是华德福幼儿园只有周2，4中午是有肉食的，在家里我们是不吃肉的。家小也没有因为这提出非肉不吃。经过这件事，我们觉得有些东西，例如冰激凌，她没有吃过的非常的好奇，别的小朋友都吃，我也想吃啊。那就让她吃一个吧。吃过之后，家小说这个冰激凌太凉了，不好吃。好多小朋友吃冰激凌都去医院打针了（我承认这个是我说谎了。:L ）。
因为大部分时间素食和拒绝垃圾食品，全母乳到1周2，不吃奶制品，不看电视，注重屋外玩耍和按时休息。家小3岁半了还没有打过针吃过药。我想这就是效果啊。身高体重都是中等吧，最主要的是健康，感冒发烧2天就好了。次数还很少。
现身说法，写出来给爸爸妈妈们借鉴。

[ 本帖最后由 aamuse 于 2010-6-9 18:04 编辑 ]
姜与炙甘草
2010-06-09 18:05
:victory: 建议设立垃圾食品日, 真是好主意!
aamuse
2010-06-09 20:44
华德福人智学关于幼儿的饮食：
喂奶、离奶与幼儿饮食
　　母奶中有1.5%的蛋白质，牛奶中有4%的蛋白质，豆浆中有8%的蛋白质。当孩子被给予过多的蛋白质，他们的身体就要过度工作。而无法被孩子消化的蛋白质会进到血液当中。人智学医生的建议是，不要给孩子太多蛋白质，也不要太早提供他们蛋白质；所以孩子在三岁之前，最好是素食（若能持续素食到九岁更好）。
　　研究发现，1岁之后人体便不再分解消化牛奶的酵素，故建议使幼儿于一岁前离奶。而让幼儿于一岁前离奶的意义是：
　　孩子喝奶的时间太长，就没机会使用牙齿。
　　面对孩子逐渐成长，成人的心态是希望他们可以独立。若孩子无法脱离父母或奶瓶，他们就不容易独立。
　　太晚断奶会影响孩子的意志（will）的发展。
　　未断奶的孩子，在团体中经常呈现懒惰的状态。而当他们遇到挑战时，会较容易退缩。并可能无法克服遗传的疾病。（与父母同睡很久的孩子也有同样的问题）
　　让孩子离奶时，可先给他们吃一种水果，观察孩子的反应三天，若适应良好，即可增加该种水果的量。之后逐渐增加其他水果，并可以不在同一个时间给予（让孩子慢慢适应多种水果）。如果孩子发生腹泻的状况，则可延至1岁多再给他们水果。
　　给幼儿副食品的食物顺序为：水果à水果蔬菜（Fruit Vegetable）à叶类蔬菜（可同时加入谷类）à根茎类蔬菜。食物的来源越丰富，孩子越健康。
　　避免给幼儿吃「茄属植物」（Nightshades）类的蔬菜，如：马铃薯、蕃茄、茄子、秋葵、椒类（青椒、红椒、黄椒）。因为幼儿不容易消化此类蔬菜中所含的「龙葵碱」（Solanine），亦易导致关节发炎。
　　烹调给幼儿的食物时，应避免使用调味料。希望让孩子吃到食物的原味，避免孩子的味觉太早受到干扰。
　　每个孩子对食物的需求量不同，孩子本能的知道自己需要吃多少。（成人应观察孩子的食量，配合他们的需要，并不以成人的标准去强迫孩子吃东西。）然而成人仍须注意孩子是否摄取过量，例如：3岁前的幼儿容易多吃了蛋。当我们吃东西时，事实上我们也吃进了食物的「生命力量（life force）」，而蛋的「生命力量」很大（蛋可以孕育一个生命体），故当幼儿的身体无法负荷、消化过多的蛋。
　　吃饭时，请孩子好好的坐着吃。成人的态度应将「好好坐着吃饭」视为一种「正常」的行为（这是一种「生命的纪律（discipline）」）。不要追在孩子身后喂他们食物、也不需要给孩子奖赏等（给孩子奖赏会使孩子学习到「贿赂」的行为模式。），若孩子在用餐时间不吃，就收走餐点、坚持不给他们其他食物（除非孩子撑不住），但要记得给孩子喝水。
　　在孩子小的时候给予他们正确的饮食习惯（不吃垃圾食物、牛奶、蛋…等），孩子长大后，身体自然知道自己的需求。例如：当孩子吃了垃圾食物，身体会知道这样的食物对他好或不好。然而，使孩子养成好的饮食习惯时可有些弹性（孩子与他人比较时，才能保持内心的平衡）。例如：在孩子7岁之后，可以有一周一天的「垃圾食物日」，但不能过量，要视孩子的负荷程度给予（年纪小吃的量少，年纪越大吃的量可增加）。

看来西方和东方很多观点是一致的。
尹十少
2010-08-14 14:13
回复 姜与炙甘草
呵呵，还在保质期内，继续存着。
恋家之人
2010-08-15 13:28
现在的人都被所谓的营养学洗脑了，要孩子不吃肉都很难，，，，，，，，天天有人说这说那的，好郁闷
味道
2011-03-21 14:35
我们家儿子自从不喝牛奶以后再没有扁桃体发炎过了，以前是每月一次，把人弄得个身心疲惫啊！
himhim
2011-04-09 15:03
自从上了三七网，感觉成了人群中的反对派，这也反对那也反对，转基因，牛奶，垃圾食品，有时候觉得压力挺大，好像众人皆醉我独醒的那种状态，虽然知道怎样是正确的，有时候却不免要感叹，这个世界真的不太美。
姜与炙甘草
2011-04-09 16:10
回复 himhim
现在的世界是本末颠倒.
如莲
2011-04-10 17:40
回复 himhim
做好自己就行
himhim
2011-04-13 10:31
偶尔感叹一下，谢谢大家的回复，真让人温暖呢。:)
王璨羽姝
2011-05-11 13:54
现在每晚给宝宝做多种多样的米糊。
麻花辫
2011-05-12 11:54
有什么好办法让婆婆们也相信牛奶不是个好东西呢？我儿子不知道为什么突然不吃肉了，（我猜测一个原因是——有一次我和儿子两个在看“葫芦娃”的书，儿子看到妖精的桌子上摆满了肉，我对他说“妖精才吃肉，葫芦娃不吃肉”，好想这句话很有威力），我婆婆和公公都担心，整天说不吃肉没有营养。所以每天一定要给儿子喝一瓶奶。儿子以前不喜欢喝，现在喜欢喝的很。有没有关于牛奶生产过程的录像和虐待奶牛和小牛的录像阿？给我们的公婆看看。
嘟嘟的号码
2011-06-27 16:48
让我家儿子早上少喝一顿奶粉,我婆婆就天天跟我唠叨,一定要喝的，必须要喝的，大家养小孩都这样的,搞得家庭环境异常紧张。母乳吃的好好的，也是他们一定要说母乳没营养了，一定要吃奶粉了，怎么那么多一定啊，碰到个稍微懂一点就以为很懂，要求所有人都必须听她的指挥棒的婆婆，真的好无奈！传统的力量，我真的无力抗衡，好累啊！
嘟嘟的号码
2011-06-27 16:51
还天天跟我说，这个牛奶是要终生喝的。
了解中医中
2011-06-28 09:47
哎，家里还有四罐奶粉呢，以后给宝宝改喝豆浆了
茜茜公主
2011-06-28 13:24
我家孩子现在25个月了，还在吃母乳，周围人都觉得我太愚昧了，不给孩子喝有营养的牛奶，倒是没完没了吃着没 ...
如非 发表于 2010-6-9 14:29
呵呵，你比我还厉害啊
我家吃到2周岁断的，不过不是自然断奶，是我要求断了。那年湿疹发得特别厉害，要吃药没法断了。
真的还是很怀念那段时光，虽然很辛苦。
现在还能想起，我坐在凳子上，我女儿撅起屁股吃奶的情形
茜茜公主
2011-06-28 13:30
建议设立垃圾食品日。让孩子尝尝。其他日子坚决不吃。因为我们都是教育工作者，比较注重教育问题。发现幼时 ...
aamuse 发表于 2010-6-9 17:59
随着孩子成长，我越来越觉得有些事情过犹不及啊
我家小时候没有什么零食，第一次吃棒棒糖是快2岁了。那还是第一次回公婆家，我公公给她了一个棒棒糖。我现在还记得，当时小朋友拿着帮帮糖，一个人坐在小凳子上，边吃边笑，都笑出声了。
我当时有点震惊，有点质疑，自己一直这么做是对的么？原来一块棒棒糖可以给小朋友带来这么大的快乐啊！
后来我慢慢放开了，知道了其实偶尔吃一，两次垃圾食品也没有什么的，永远吃不到的才是诱惑最大的。
茜茜公主
2011-06-28 13:45
关于，牛奶，我也有些困惑啊~我觉得现在大家又对牛奶一棒子打死，好像洪水猛兽一般。
我身边真实的例子，我爸爸10年前掉牙很厉害，我姐说是不是缺钙啊，要不喝些牛奶看看。自从喝了牛奶，我爸爸真的就没有再掉牙了。所以这个东西还是因人而异。有的时候我们还是要分辨利和弊吧。
说起豆浆，现在黄豆都转基因了，你难道还能说豆浆一定比牛奶好？
我家现在早餐一般就是牛奶，馒头啥的，其实我也很犹豫，早上时间宝贵，我找不到替代品啊。牛奶很方便，只是会尽量购买7天保质期的。
我女儿现在在幼儿园三餐，我没办法。她们是隔一天早餐喝奶，不过是常温奶。晚上她们在幼儿园吃晚饭，5:00晚餐，小朋友差不多10点睡觉，所以一般我们会在8:30左右喝一次奶，以前喝的是荷兰本土的牛栏，但牛栏只是到3岁，以后就没了（据说，在荷兰小朋友满3岁就直接喝鲜奶，不会再喝奶粉了）。现在改喝港版美素（实在不敢买国内奶粉，伤不起啊）。如果不喝奶，那晚上需要找其他的替代么？
谁能帮我答疑解惑一下啊
茜茜公主
2011-06-28 13:46
晕！刚才写了这么多，咋就没了？

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