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我今早推腹了

曹循妈
2010-04-22 09:09
1#
早上我推腹了.早上醒了直接洗手把米糊做上了,然后上床推腹了,怎么也有20分钟到半小时吧.

豆浆机响了之后我开始有了便意了,直接奔厕所.黑色的,有些稀的.然后觉得身体很轻松.我的肚子是松软的,一大堆,年轻的时候就有.体内垃圾很多很多.:L 我已经好久没在早上空腹大便了,一般是吃完东西之后,中午饭之后吧.气血不足这样算吧.

以前也推过但是效果不大,但是这次看了香香的推腹之后我也长长的推.才有此效果.
姜与炙甘草
2010-04-22 09:16
:) 中里巴人老师的推腹就是好用, 尤其对那些大腹便便的人更有效果.

我家相公就是例证.
悠悠娘
2010-04-22 09:20
祝贺你排毒了。:victory: :lol
曹循妈
2010-04-22 09:21
这次我对自己下手挺狠的,效果不错.:lol
爱子心切
2010-04-22 10:37
:victory: 拿自己做做实验效果不错哦。
lymcwq
2010-04-22 11:34
请问推腹是怎么推的
红枣红糖水
2010-04-22 11:43
哇,楼主也是敏感体质吧!请问楼主有没有用什么润滑油?我觉得橄榄油太油了,搞到衣服被子上不好洗,但是不擦的话又推不动.
红枣红糖水
2010-04-22 11:44
嘿嘿,楼主大大完以后是不是觉得身轻如燕?
我这两天就有这感觉.
曹循妈
2010-04-22 13:08
中里巴人 推腹 你搜这个.
曹循妈
2010-04-22 13:11
原帖由 红枣红糖水 于 2010-4-22 11:44 发表
嘿嘿,楼主大大完以后是不是觉得身轻如燕?
我这两天就有这感觉.
我看了你天天做调理的帖子,亲才是敏感的体质,我拉了不怎么好用.我是得对自己下狠手.你是身轻如赵飞燕,我是如小燕子自己觉得有点轻了.我的坚持.我想选一个好坚持的,拉筋对于我有点难度.我在等等.
koook
2010-04-22 13:17
吃素自然没有毒

现代人的冷饮和肉食之害

我们常从影视资料看到：西方人吃饭时要喝冰镇的水和饮料。从中医来看，这是因为高肉蛋奶的饮食习惯会造成人的身体产生虚火，人会感到燥热烦渴。而饮用冰镇饮料会使肠胃的代谢能力下降，肉食会产生湿气，痰气以及各种毒气。时间长了，血液和脏腑为湿浊所困扰，造成高血脂，血管内堵塞等症状。同时心肺功能下降。肝肾真阴亏损，气血虚浮不能受到震慑，而形成高血压。有的人因为肾精亏损而形成糖尿病（糖尿病初期的症状就是虚火重，所以会多食，多尿，多饮水。）毒素繁殖形成癌症，白血病。

现在中国一部分人的餐桌上也是顿顿离不开鸡鸭鱼肉，人人一杯冰镇啤酒。这样“西洋病”就大行其道，高血压，高血脂，心脏病，糖尿病在城市的中老年人很常见。这是多年积累下来的老帐，人老了代谢能力差了，“鸡鸭鱼肉”就来“算老帐”了。这给个人带来痛苦，家庭带来负担，社会带来经济压力，国家要为有医疗保险的人买单，病人受罪不说，还要大量浪费医疗资源财富。

中国人的传统饮食中，一般人的都是荤少素多，饭后一杯清茶，清心而祛痰火。所以这就叫白菜豆腐保平安。

肉食的另一个危害是他会使人们产生太多的性欲望，据调查，这些年少年儿童中性早熟的人越来越多，手淫，甚至青少年的早恋以及由此带来的少年堕胎现象已成为社会问题。避孕套在商店里象口香糖一样好卖。回头看一看现在的鸡，鸭，猪，牛生活在钢筋水泥的丛林中，生活在屠刀的边缘。吃的是比垃圾还要垃圾的食品。甚至还要为快速长大被喂激素等药品。现在的猪几个月就可以出栏，鸡鸭在拥挤的笼舍中互相钳咬。现在的“猪脾气,牛脾气，羊脾气，鸡脾气”都很大。而浮躁的人类更是在红尘世界中因为”酒色财气“斗争诉讼，制造千奇百怪的社会新闻。据研究，动物们在受屠宰时，会分泌大量荷尔蒙等性激素和毒素，人类食用后，会脾气增大，怪病丛生,淫欲心重。而中国从古到今，很多吃素的人，都享有高寿，身体康健。比如修行有术的和尚道士，农村中饮食清淡，心底善良的大爷大妈。

吃素，让每一个人为世界的未来作出一份贡献。
曹循妈
2010-04-22 13:35
师兄终于来了:lol
心宽体胖
2010-04-22 16:01
我推了一会就觉得手累的不行了，您是怎么坚持这么长时间的啊
曹循妈
2010-04-23 10:58
我是用拳头推的,感觉掌根推容易累,而且力度不行,我看到香MM用那种石头推,我知道了要对自己下狠手.:lol

在说我是有目标的,就是排便.这样就有动力
曹循妈
2010-04-23 10:59
今早推了,可能时间短,我醒晚了所以推的时间少,没啥效果.:(
曹循妈
2010-04-23 11:00
姜姐姐要是看到此文的话麻烦你能多说说你老公是怎么推的.
wlkpf
2010-04-23 13:52
曹循妈 ：
能介绍一下推的方法吗？
moccadoll
2010-04-23 14:18
哎呀，借力嘛，用擀面杖。

话说我是懒人懒到家了。我是喝理中汤加减调理的。:lol 每天早晨起床就大便的感觉是真挺好的。
姜与炙甘草
2010-04-23 14:35
:) 看中里巴人老师的视频, 照着做就OK了.

一定要坚持早晚睡觉前后2次.
红枣红糖水
2010-04-23 14:43
话说香姐姐真是用石头推的么?真是对自己下得了狠手啊!看样子我还不够狠.
曹循妈
2010-04-23 15:07
晴暖香

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QUOTE:
原帖由 姜与炙甘草 于 2010-4-12 19:02 发表
再加一条, 做做中里巴人老师推荐的推腹.

在这个上面有视频和文章. http://www.byb.cn/docextlist_101.aspx

我在我的慈幼日记451#有推荐的, 可惜没有人看, 主要是楼太高了.
恩，我给忘记了，写前2条的时候就惦记着把这个方法给写进去，结果忘记了，我老郁闷了，我就一直想我忘记啥了，越想就越忘记，前天晚上失眠没睡好就变傻了。所以最后一条只好凑了个当农民去，灵感闪现呢，不过这个绝对比推腹有效，

我原来小肚子也是肥肥的一圈，也是经常便秘【不便秘的时候就是腹泻，排便从来没有正常过，大约有10年时间是这样】、胃炎胃胀气，胃腩这里不但冰凉凉的，还有白色的白斑，寒气太重了，学了推腹法之后，经常在推的时候听到肚子乒乒、乓乓、汩汩、哗哗的流水声【响的真的就是这个读音呢】，08年3月有一次在温州出差，印象最深，晚上没事，我自己躺在美容床上，用一个圆乎乎的带柄的石块【有点像印章造型】推腹，深深的压任脉然后推开，前后推了一小时，迷迷糊糊就在美容床上睡着了，一觉睡到天亮，

第二天，我就觉得我要崩溃了，因为从起床开始，我就开始排便，一早上去了两趟洗手间，超多排量，还是成型的那种，我好开心，因为推腹对于改善便秘效果一直很好，所以没什么担心的，到下午，就糟糕了，还往洗手间冲，这下出来的就是黏糊糊烂烂的了，，没多久又去，再去就是浠水样的，稀里哗啦的堪比“飞流直下三千尺”的境界了，这样光下午就排了5次，我脚都软了······

到了晚上我想，总该结束了吧，不，还得去，真的是拉到脚软······我就纳闷我怎么有那么多存货~~~

后来，一量腰围，刷刷的瘦下去一个码 ，那段时间坚持推腹，L码的裤头缩水成M码了，胃炎也好了很多，再后来是6月份发烧排病，开始喝中药了，然后瘦到S码了，终于那些闲置的裤子又能穿上啦

引用 报告 回复

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