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做一个真实的妈妈

玉颜
2014-09-03 11:16
本帖最后由 玉颜 于 2014-9-4 21:13 编辑

重复发了，那就9月4日的日行一善报告吧：#日記玉颜20140904
【日行一善】（day5）1、今天回顾下，从早上到下午都心情平静，晚上女儿读书时非常不在状态，书读完后又生龙活虎起来，顿时脸拉下来，就开始了冷嘲熱讽，女儿喊我，都要理不理。洗澡时想到我不能这样，我是否应和女儿说对不起呢。女儿读书时这样的反应，是理所当然的啊，我太苛刻了。2、女儿说六年级了，想以后的每个双休日她和同学们出去玩，我一口否决并说明小升初非常关键，不可以分心。现在回想下，我可以不要这样一口回绝的，先顺着她，再慢慢循循善诱，让她自己做出决定不出去玩的决定。3、发现并改变自己惯有的行为模式的道路真是漫长。
玉颜
2014-09-03 21:00
#日记玉颜20140903日行一善（day4）因为每天要有内容写，所以也刻意留意了一下，关照自己是否有为他人的心，今天帮组里的师兄整理了相关的女德方面的资料，正好自己也重新看了刘芳老师的演讲。真是受益！孩子我们要陪着他长大，家务事要在家人睡着时完成，等他们一睁开眼我们要陪着他。

今天还是嗔心重，稍微不如意，就想发火。特别是早上，先生还说我：又来了，你能不能别老拉着一张脸。家人希望我一脸的灿烂的笑容，可我只要不如我意，马上就拉脸，好似通过这种方式让家人服从。为什么会这样呢，因为小时妈妈也是这样哦，记忆中妈妈也老是拉着脸，脸上很少有笑容。
玉颜
2014-09-05 20:55
开学第五天，把这篇《从此刻起： 我要》推荐给各位有需要的朋友。只要开始了，永远都不会晚！
1）从此刻起：我要多鼓励、赞美孩子，而不是批评、指责、埋怨孩子。因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量，批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪，伤害孩子的心灵；2）从此刻起：我要用行动去影响孩子，而不是用言语去说教孩子。因为我知道孩子的行为不是被教导而成，而是被影响和模仿而成；3）从此刻起：我要多聆听孩子的心声，而不是急于评断孩子。因为我知道聆听才是最好的沟通；4）从此刻起：我要无条件的去爱孩子本来的样子，而不是去爱我要求的样子；因为我知道那是我的自私和自我；5）从此刻起：我要学会蹲下来与孩子平等沟通，而不是居高临下的指使孩子。因为我知道强制打压只会带来孩子更强烈的叛逆和反抗；6）从此刻起：我要用心去陪伴孩子，而不是心不在焉的敷衍孩子。因为我知道只有真正的陪伴才能让孩子感受到爱的温暖；7）从此刻起：我要控制自己的情绪，和孩子一起安静和平的处理好每一个当下。因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对孩子的伤害；8）从此刻起：我要积极主动的处理好与爱人的关系，创造一个和谐的家庭环境，绝不让夫妻矛盾影响和伤害到孩子，因为我知道只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱；9）从此刻起：我要让孩子长成他要长成的样子，而不是我期待的样子。因为我知道孩子并不属于我，他只是经由我来到这个世界，去完成他自己的梦想和使命。10）从此刻起：我要多为孩子种善因，行善事。因为我知道种善因，方能结善果，积善之家必有余庆，积恶之家必有余秧；11）从此刻起：我要通过孩子的问题，找出我自己的问题，修正我自己，因为我知道孩子所有的问题都是我的问题，我是一切的根源；12）从此刻起：我要成为孩子生命中最好的朋友，最亲密的伙伴
玉颜
2014-09-06 14:54
#日記玉颜20140905【日行一善】（day6） 补 报告为什么当天没交？还是自己太惯着自己了。没从心里重视起这个日行一善。早上，楼梯走道有垃圾在地上，似人呕吐后的脏物，先生推开门看到。转身对我说，要不扫一下？我犹豫，先生接着又说“是不是认为太脏？那就不扫了吧。”先生因时间原因就上班去。后来是小区负责卫生的阿姨扫了。后来自己又细细回想，行善还挑三拣四呢，没有一颗真正想行善的心。
日行一善，首先要做好了人。当天《地藏经》没读完，报告没交。失信于人。别谈行善了。
玉颜
2014-09-06 15:01
得之不易——恢复健康视力的神奇秘方（转）
一个偶然的机会我从一位精通医术的高僧手中获得了一款能彻底治好近视，恢复健康视力的机密秘方，这款秘方效果奇特可以使你在短期内治好近视，恢复健康视力！
我曾经严重近视（900度近视）我用了他的秘方后60天就治好了近视、恢复了健康视力。这款秘方效果是如此奇特、惊人，我恢复健康视力后的欣喜之情是无法形容的。我现在的视力1.0，本人相当兴奋！！！
我将秘方公布出来，让这款秘方造福更多的近视朋友，使更多的近视朋友尽快恢复健康视力！尽管我现在在国外，可是我还是要把这个秘方公布出来，使这款秘方造福祖国的近视朋友。
秘方内容如下：
配料：陈皮150克，白莘茶100克，铁观音茶10克，桂皮20克，八角20克
做法：把陈皮、白莘茶、铁观音茶、桂皮、八角切碎或碾碎，均匀掺合在一起，每次取用这种混合的配料4-5克放入杯中加入开水浸泡或放入锅中加水煮沸，等待开水温凉时把水饮尽。每天两次，早晚各一次。
配料中的茶是指茶叶，而不是饮料，这款秘配方的成分比较常见，大家可以上网查一下。
这款秘方可以使近视的朋友轻松治好近视，恢复健康视力！！！
就像奇迹一样，当我用了此款秘方治好近视，恢复健康视力后那种欣喜的感觉是无法形容的！！！！
你很快也会体验到那种欣喜、兴奋、高兴的感觉！！！！
治好近视，恢复健康视力后的那种欣喜、兴奋、高兴的感觉实在是太好了！！
在你使用这款秘方的第1天至第15天你会感到精力旺盛，你在看东西时不会感到疲劳。
在你使用这款秘方的第16天至第30天，你会发现自己看东西越来越清晰。
在你使用这款秘方的第31天至第45天，你会发现你的视力基本恢复到健康视力的水平。
在你使用这款秘方的第46天至第60天，你的视力会彻底恢复，你的视力会达到1.0甚至更好的视力水平。
请各位朋友将此秘方自由转发，这样更多的近视朋友会治好近视，恢复健康视力！！
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附：治疗近视眼的其他方法
首先申明我是一个中医，所谓的高度近视西医好像没办法，我介绍一个中医办法，原理我就不说了，因为你们不懂经络，只要有恒心，坚持三年，即使800度近视也可以根治。
方法：头固定，眼球尽量左转25下，然后右转25下，一般后颈部就会有发胀的感觉，用手按摩揉一揉，马上就缓解了，这个时候你注意眼睛，是否要明亮些。这个方法的诀窍是后颈一定要发胀，什么穴位就不说了，只要是近视眼后颈就会发胀，如果25次不够就做50次，发胀后马上揉揉两分钟。每天有空就做。
注意事项：1.近视眼镜配戴度数最好低点，尽量低点，不影响生活就可以了，感觉视力上来了稳定后马上换更低度数眼镜，不要急，慢慢来，终有一天你会彻底解除眼镜的，2.不要配戴领带，尽量给脖子宽松环境，衬衫领扣不要系上，这点很重要，是成败的关键。3.尽量不看电视玩电脑，如果看电视后多做这种方法。
最后祝大家都能顺利解除眼镜。一定要有信心，西医的近视手术千万不要做，对眼球损伤非常大，年纪大了你就会非常后悔的，极易失明。你没注意动手术的医生还戴着眼镜吗？
转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。
中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以对许多眼疾中医都从肝肾来调治；石斛夜光丸、明目地黄丸等等，无不遵循这种治疗原则。但是，这些方法对于治疗近视疗效却不佳，根源就在于近视更多是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的，问题并不在深层脏腑，而是在经络层面。明白了这一点，近视的问题就可以迎刃而解。
网友提供的小偏方
1.黑豆和红枣按1∶1比例一起煮着吃，每日吃一点，对轻度近视（400度以下），也即假性近视，很管用。邻居家孩子上中学近视了，按方子煮过，吃了段时间就好了。不过，这对更深点的近视疗效不明显。有小孩的不妨一试。
2 每天半小时或者一小时眺望远处，比如远处的树木、屋顶，越远越好，仔细把视线集中在远远的一点。
3.眼睛疲劳时候可眼观鼻子5秒，再看远处5秒，反复3次以上。（转）
玉颜
2014-09-06 17:23
彭博士中医育儿课堂 | 太爱出汗的宝宝健康吗？

一般人正常情况下身体是不会出汗的，除非活动时或吃饭之后，人体都会出汗，还有一种情况就是上面部分讲的病态的时候，如结核病，感冒之后容易出汗，那是身体自我调节能力的的一种反应。而这里讲到的汗症是指在安静状况下，气温也没有什么太大变化，在这种情况下如果身体反复出汗，就是一种不正常的状态，中医把这种状态叫汗症。

　　自汗与盗汗

　　出汗分为两种，一种是盗汗，有的小孩晚上睡觉的时候出一身汗，醒了就好了，就不出汗了，这叫盗汗，属阴虚。另一种是不管白天还是晚上都是容易出汗，这种情况叫自汗，属阳虚。自汗的病因就是阴虚了，致病的因素有很多，要是气阴亏虚的话就有先天不足的因素，也有后天失养，小儿的阴虚与肾气不足有很大关系，这种情况都与调护失当有关，比如说吃一些辛辣的东西，平时又不注意休息，同时大便可能干燥，这种情况都有可能引起阴虚内热的表现。另外一个是心脾积热型的，有的孩子会发现他没有阴虚表现，但是他体内有积热，舌尖是比较红的，手脚心都比较热，心比较烦燥，他饮食的结构也是以肉类食物和辛辣、烧烤等高热量高蛋白食物为主的，这都是与心脾有关系，但没有阴虚。
　　诊断的几个要点：
　　安静的状态下，出汗不止，甚至大汗淋漓，这就是汗症。区分起来很简单，比如说孩子一玩一闹出了汗那是正常的，平时他很安静地坐在那儿或者躺在那儿，他的身体出了很多汗，这种情况就是病态。盗汗是很好鉴别的，等了孩子睡醒了后摸一摸枕头，或者他枕过的地方发现湿湿的一片，这就是倒汗。

　　心脾积热型
　　盗汗为主，伴有自汗，孩子出汗的时候是以颈部以上为主，底下就没有了，这一类通常都是内热太重的表现，因为火气是往上走的。用西医的道理解释起来很简单，因为头部的血液运行是比较丰富的，血液一运行保持一个温度就不会冷，另外用中医的眼光看来，头还有面部是诸阳之汇，所有的阳经都往上跑，都集中在头，所以阳气往上一跑，本身脾胃心经里有热，这种热气顺着经脉一下就走上来了，就容易头出汗。
　　有的孩子手脚心容易出汗，就是手心、脚心都特别热，那种孩子的表现喜欢手拿着一个凉的东西他就特别舒服

　　食疗方：
　　竹茹灯心浮小麦汤。竹茹10克、灯心草5克、浮小麦10克，用3碗水煮开之后再继续小火慢炖15分钟，每次喝上半碗，坚持一个星期，每天喝两次。如合并有便秘的话，可以放一些萝卜，再放一些蜂蜜通便，如大便比较粘、比较湿，可以放点薏仁，要是经常口腔溃烂，有些孩子是心脾积热还有口疮，要是合并这种情况放一些绿豆、红豆和薏仁。

　　阴虚内热型
　　阴虚内热型主要是盗汗，自汗很少见。这种小孩形体比较瘦弱，汗出得比较多，神情萎靡不振，心烦、睡眠少，或者睡觉不安稳，同时要是厉害的话还伴有低热，口干舌燥，哭声没有力量，手脚心灼热，或者是见到舌苔，舌苔是比较淡的，有的孩子舌苔一伸出来就像地图一样斑驳的，这都是阴虚内热型的，

　　食疗方：
　　乌梅浮小麦麦冬汤。乌梅10克、浮小麦10克、麦冬10克，再放上一勺冰糖，这个口味很好喝，酸甜口味，因为酸甘化阴，可以滋补阴液，水3碗，煮开之后小火慢煮15分钟，每次喝半碗，一天两次，坚持至少一周，效果非常好。

　　肺卫不固型
　　肺气和胃气不顾的典型表现是以自汗为主，而不是盗汗，就是白天也容易出汗，有的孩子就稍微一活动就一身汗，这种情况都是肺卫不顾的表现，以头部、肩部出汗明显，稍微一活动尤其厉害，神疲乏力、面色少滑、容易疲乏无力，脸色也不太滋润，孩子平时特别容易患感冒，抵抗力比较弱。

　　食疗方：
　　黄芪小麦大枣汤。炙黄芪10克、浮小麦10克、红枣10枚，水3碗，煮开后继续煮15分钟，每次喝半碗，一日三次。
　　黄芪补气健脾益肺，大枣安神补气，浮小麦的功效是止汗，而且益气固表，把表气固摄住，让汗不往外散，而且浮小麦还可以养心，同时可以安神，就是睡眠不好的人用浮小麦、甘草和大枣这三味药一起来煮水就可以起到很好的安神功效。

　　预防和调护
　　1. 要进行适当的户外体育锻炼，有的孩子是因为体质比较弱，缺乏锻炼，体质不太强壮，容易自汗的。
　　2. 饮食上要注意，不要吃大鱼大肉，不要吃蛋奶这些东西太多，这些热量都很高，容易引起心脾积热。不要吃麻辣、烧烤，还有肥甘厚味等等食物，避免造成心脾积热。
　　3. 室内的温度和湿度要适中，要是特别热的话小孩经常出汗，这种情况就容易引起肺卫不顾的表现。
　　4. 孩子出汗的时候不要风吹着受凉，出汗之后让风一吹很容易引起风寒型感冒。
玉颜
2014-09-06 21:34
#日記玉颜20140906【日行一善】（day7） 下午时分带着老二去超市买了玩具飞机，满足了他的心愿。
不想写自己的不好，今天放松自己，接纳自己的不足，接纳自己老是对女儿生气的现状。
刚想到，自己的人情往来老是拿捏不准，倒不如自己就吃亏些吧。比如上次同事帮我组装了电脑，我还一直未还人情，不知还多少价格的人情 。写到这里发现人情是能用价格来表现的吗？同事主动帮你装，自应给相当的报酬啊。却一直拖着不给。造成自己这几个月以来的心理负担，情愿人亏我，不能我亏人。以后就按这个原理来为人处事吧。
玉颜
2014-09-07 20:46
#日記玉颜20140907【日行一善】（day8）今天在一师兄的空间里看到如何赚钱，那就是“和别人合作，假如你拿七分合理，八分也可以，那我们拿六分就可以”马上解了我一惑，做生意讲究得是仁义，精明的最高境界就是厚道。
玉颜
2014-09-09 13:42
#日記玉颜20140908【日行一善】（day9）补昨天的日记，昨天上午去放生了。
这三天女儿放假在家，对女儿一直冷漠，女儿讨好我，也不理她。只因放假的第二天早上让她冼碗，她不高兴洗，我火就上来了。马上说，从此以后你的衣物你自己洗，家里的碗不要你洗。
玉颜
2014-09-10 11:03
#日記玉颜20140909【日行一善】（day10）补昨天的日记
到昨天为止是10天了，按群规要交10天总结报告，因为有个群的无形约束，因为有一些朋友每天在观照内心的做善事，并不厌其烦的用文字描述出来，让读者受益，很是感动。我做得很不好，很差劲，一直在空中晃悠，未曾着地。亲爱的朋友们，感谢你们，我还要继续呆下去，我要亲近你们，让你们的光来融化我心中千年的冰。
昨天上午帮一朋友修复好淘宝支付方式，并在京东帮买一款手机，为了帮她省钱，在淘宝网买了京东E卡。
玉颜
2014-09-14 06:27
前天先生指出我对他家人的冷淡，质问我是否记得婆婆的生日，三个姐姐的生日，我恼羞成怒，不回答。从心里上非常抗拒。
其实先生说得是对的，我只关心我的父母，却很少主动给我的婆婆和老奶奶打电话。理上知道要孝顺老人，可事上还是做不到。甚至于在先生说我时，心里还一度埋怨猜想是不是婆婆在先生面前说了我什么不好，还在意气用事，这次国庆回家婆婆家就呆个一两天就去我妈妈家。大脑中也有声音在告诉自己这样想是不对的，哪有长辈希望晚辈不和的道理呢，我这样的想法是不对的。
经过昨天的沉淀，淡化自己的不满情绪，接受先生的说法，承认先生说得是对的。先生一直希望我能热情积极的对他的家人，现在能意识到自己的不对，感觉从思想上来说，自己是一个进步。
感恩先生的包容！为了我自己，为了这个家，为了孩子，我一定要改！
玉颜
2014-09-19 09:00
每天交报告有点像交作业。昨天早上发脾气，当时控制不住脾气生先生的气，现在比以前好些，在发脾气的当时，脑子里有另一个小小的声音在提醒自己，孩子在跟你学呢。还是多多学习吧，这样就能由怒转为恕。
昨天上午先生打电话给我向我认错，说他早上的嘴巴就是臭，让我别放在心上，别不开心。
二十年原生家庭的习惯到现在还没改掉，改正自己任重而道远。
玉颜
2014-09-21 06:26
#报告玉颜20140920日行一善报告 补：昨天和小区里的一位妈妈聊天关于身体调理、关于读经典对大脑发育的好处，正好他们家的老二孩子不知去哪玩了，帮着带他们家的老三（3岁），老三不爱说话，喜欢一个人玩，喜重复别人说的话，说话还不连贯，我带着他将近3个小时，感谢小人的配合，不哭不闹，一直玩玩具，喂吃饭、把尿、洗脸都配合。
玉颜
2014-09-21 06:30
终于知道，一直以来一直把自己放在被动接收、消极等待的角色中。发现自己没有发出那种真诚恳切的心去学佛，是以一种被动的心态在做功课。
我想我要积极主动些，我要制定好计划，按计划行事。付出自己的努力，不能事到临头才去做
玉颜
2014-09-23 08:25
本帖最后由 玉颜 于 2014-9-23 08:31 编辑

#报告玉颜20140922日行一善报告：1、昨天怕同修不好意思开口，主动给同修发了信息，告诉他如果在我这里买的樟脑块暂时不用的话，可以退给我。后来同修回复说没事，现在开始用了。2、一客户给了中评说是收到的产品太小了，当时心情不舒服，后来想到，自己没特别说明物品的大小，客人看到产品的效果图与实物有落差，心情可以理解。马上在宝贝名称中着重写上产品重量。佛菩萨的慈悲是让我不打妄语。 记录下昨天，昨天上午在家里清理了厨房的油烟，清理完后看到干净的面板，冰箱顶部，碗柜顶部，心里特舒服。好似心里的油烟也清理了一般
玉颜
2014-09-29 09:59
做世间事，没有一件没有困难，只要抱着信心和耐心去做，至少可以做出一些成绩--圣严法师，鼓励自己，不管是开网店，还是对治自己的心，都坚持做下去
玉颜
2014-10-08 15:14
转：自制面粉洗发水没想到洗脸白嫩爽滑，试过你就知道了
有一段时间一直在关注如何摆脱化工洗发产品，在保护环境的同时，也保护一下自己的头发。看到网上有用面粉+水+醋的洗头方法，便用百度搜索反复研究了一下，终于认为值得一试，于是亲自动手为自己做了一瓶面粉洗发液。平时用超市买的各大品牌的洗发液，洗的时候很难梳开，通常要用护发素后才能梳通。而用面粉醋洗发时，很容易梳开，本人是中长发。现在的很多洗发产品含有硅油，使头发顺滑，也使人掉头发历害。最近有洗发广告，都说自己“无硅油”，可见得连厂家都觉得硅油对养护头发没有太多的益处了。

其实，这个方法也不是什么新鲜方法了，听老人说，以前没有洗发的东西时就用面粉之类的东西，比如像馊的淘米水、煮面条的汤、剩的面汤之类的。现在是化工时代，今早看新闻，连猪蹄美白都用上工业火碱和漂白剂双氧水之类，这个东东大家千万别再吃了，对身体绝对没好处。言归正传，还是传统的方法好，只要不过分浪费粮食，这个面粉糊还是成本很低的。


另外，因为我们长期用化工产品，头几次用面粉洗发，干了以后没有化工洗发液的感觉好，好像有点毛糙，没关系，这是头发本身的一个反应，坚持一段时间后，就会感觉非常好了，亮丽富有光泽，而且还顺滑、少掉头发。简单实用就是最好的。


具体做法：
1.参照一网友的比例，面粉、醋、水按1：3：10的比例搭配。我总共用了30克的面粉、90克普通米醋、300克水，做完了正好装在一个旧的500ml 洗发水瓶子里，大约有三分之二的位置。
2.水要凉的，面粉先加到水里，搅拌均匀后，上火加热，边加热加搅拌，直至起泡粘稠。可以随意加点盐，起到杀菌的作用，也防止用不完的时候变质。我加了炒一盘菜需加的那么多的盐。
3.待面粉糊凉透后，把90克普通米醋加里面。如果热的话，醋会挥发掉一部分。醋是护发洗发的好东西，用它我们不会头痒，有头皮，还会杀菌、保鲜，柔嫩肌肤，也使头发有光泽、柔软、亮丽。
4.如果你手里有环保酵素，适当加一些，我加了两瓶盖。因为醋和酵素的ph值是一样的，我在网上用百度搜过，都是不到3。所以用无患子酵素也好，普通酵素也好，都没关系，都好、都可以，加多加少也没问题，别让面糊太稀就好，有点粘稠感即可。


头发打湿后，像用洗发液一样用面糊揉搓头发，很清爽的感觉，虽然有点酸味，洗完头发干了，自然就没了。那天洗澡时，洗完头发，也用完加了酵素的浴液洗身，最后用面糊洗了一下脸和身上，竟然发现皮肤跟以前不一样，特别嫩、柔软，我想可能是醋的作用。感觉真的是很好。用买的沐浴液有的人敏感，特别是在干燥的秋季，皮肤因干燥而瘙痒，而用“面粉+水+醋+盐+酵素”组合成天然的材料，完全没有那种感觉。只要用过就知道真的好了！

富有的“酵素地主”有足够量的酵素洗澡，我仅有一瓶酵素，也完全能和“酵素地主”相媲美，面糊里融合了醋、酵素，还提供了其他的微量元素，粘附在每一寸肌肤上，滋养的同时也清洁了身体，“贫农”亦完全找得到“酵素地主”的感觉，而且更全面、更实惠，也更节省，真正是物尽其用了。

因为瓶里有剩余的面糊，我就每天早晚用面糊洗脸，超级好，比我用什么洗都好。香皂、洗面奶都弃之不用了，脸洗得非常干净，比用碱性的东西护肤更好一些。脸像做过面膜一样，其实，面糊只在脸上待了一两分钟，皮肤白嫩得很，不信，大家可以亲自试试！如果本身皮肤就非常好的话，就更是锦上添花了！

备注：面粉越原始营养越全面，人工添加越少。我选用全麦粉。学会识别面粉袋外包装上的术语，它如果写的是“不含增白剂”，就可能含有强筋剂，如果它写的是“不含增白剂和任何添加剂”，这个可能相对安全点。大家可以在超市里好好感觉一下。
特别提醒：洗脸、洗头发的时候，这种面糊尽量别进眼睛里，因为我们的眼睛很敏感，像牛奶、醋之类的东西进到眼睛里的时候，眼睛的自我保护机制起动，会分泌很多分泌物，来保护眼角膜。如果不小心进去了，也没关系，快用大量清水冲洗就好了。如果发现自己眼睛分泌物多的时候，也别慌张，用淡盐水冲洗即可。
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