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我的痛经战斗史—给同病相怜的姐妹（有恐怖图片，胆小者慎入！）

moccadoll
2010-03-17 15:47
1#
一直想把自己调理痛经的过程写出来，供各位同病的姐妹参考，并且希望有识之士路过能再给点建议，看看我哪里走错了。


本人二七年华来初潮，还蛮符合《黄帝内经》的，初潮7天，血量也够，痛的也不厉害。搞到现在这个地步全怪自己：
1、
生冷不计。夏天吃冰激凌用桶，水果一年四季按斤计算。
2、
熬夜伤精。高中就时不时通宵看漫画书，大学有2年时间经常通宵玩游戏，罪过。
3、
情志压抑。高中考到很好的学校，周围一个熟悉的同学都没有，竞争激烈还要住校，每天都很忧郁。

这些导致我初三到大学，每次例假都靠止痛药度过（止痛药要在痛之前2小时吃，痛起来再吃一点用都没有），有时痛得在床上捂着肚子呻吟甚至大哭。并且由于先天不足（屁股上的青记一直到初中才消退），我的例假周期是45天。（以前还很乐呢，一年比人家少来1/3，多爽啊）

等大学毕业了，参加工作了，为了减肥，不吃主食几个月，又吃了不少减肥药，直接导致我例假时间减为3天结束，脸部本来紧绷的皮肤也松弛了，变成一个年轻的黄脸婆。当时吓得我扔掉了所有的减肥药，开始认真吃饭。后来由于工作原因，一直闷闷不乐，郁闷了一年，07年初身体回报给我一个乳房肿块，压痛严重。


好，背景交代完毕。
之所以写这个背景，是想让大家在身体有病痛的时候，首先请反思自己，而不是惊慌失措六神无主去求医。
身体是我们最忠实的朋友，它反映了什么，就是你对它做了什么。
看看我对身体的糟蹋，我不病谁病啊。但是，没有接触中医前，谁来告诉我们这些呢？按照现代人的生活方式，其实我做得也很大众化而已。人人都该普及倪海厦老大的健康准则！



[ 本帖最后由 moccadoll 于 2010-3-17 17:54 编辑 ]
moccadoll
2010-03-17 15:59
接下来是正式的调理。

调理初期我的情况是：例假周期45天、量少3天就结束、严重痛经、乳房肿块，冬天手脚冰冷，，除了夏天从不出汗，尺脉沉细，十指月牙全无，3天一次大便。

我是08年7月底进入的一元堂调理，目的是解决我的亚健康问题。当时工作轻松，但是我精力不够用，每天下班回家把包一扔，往床上一扑，第一句话就是“我好累啊”(JT叔叔说，少阴病的“但欲寐”，也可以是这种见床就扑的表现形式哦)。

可能现在很多人都知道了，一元堂的药，大头就是理中汤加减系列（扶脾阳）。我服用的加味生脉理中汤，再加早睡早起、清淡饮食，无意中例假变得好很多。

下面是我做的表格，很直观的体现了我的例假变化。

[table=98%][tr][td=1,1,78]日
期

[/td][td=1,1,72]周期（天）
[/td][td=1,1,453]症
状
[/td][/tr][tr][td=1,2,78]2008.7.31/二十九
[/td][td=1,1,72]　[/td][td=1,2,453]我这会是来感谢先生的。 我喝了16剂霸道，今天来例假，居然没感觉。以前每次都是痛苦的要死，还有严重的经前症候。

[/td][/tr][tr][td=1,3,72]34
[/td][/tr][tr][td=1,3,78]9.4/初五
[/td][td=1,1,453]喝药1个半月，这个月4号来例假，毫无感觉，小腹一直暖哄哄的。
[/td][/tr][tr][td=1,1,453]我的周期一直是45天。这次34天就来了。我想都不敢想，会不会周期就变28天了。哈哈
[/td][/tr][tr][td=1,2,72]38
[/td][td=1,1,453]忽然发现在先生这里痛经应该是最好治的了，或者说，压根就不用特意去治。
[/td][/tr][tr][td=1,2,78]10.16/十九
[/td][td=1,2,453]忘记记录在哪里了。只记得来之前有隐痛，例假期间一直在参加会展。会展里冷气足得要命，冻得小腹难受。血量不多，排了很多黑色的蝌蚪大小的血粒。
[/td][/tr][tr][td=1,2,72]49
[/td][/tr][tr][td=1,2,78]12.5/初八
[/td][td=1,2,453]没有记录，所以不太记得了。记得跟盆子讨论过，就是乳头很疼很疼，其他没感觉。
[/td][/tr][tr][td=1,4,72]36
[/td][/tr][tr][td=1,4,78]2009.1.11/十六
[/td][td=1,1,453]呜哈哈，这次我总算赶到月圆之夜来例假咯。
[/td][/tr][tr][td=1,1,453]农历十五，忽然为了小事跟老公生气，大哭一场，是真的嚎啕大哭。我还从来没这么失态过……
[/td][/tr][tr][td=1,1,453]农历十六晚上就来例假了。没一点不适，真爽啊
[/td][/tr][tr][td=1,3,72]30
[/td][td=1,1,453]喝着小柴胡姜附汤，等着多排点毒呢。
[/td][/tr][tr][td=1,3,78]2009.2.11/十七
[/td][td=1,1,453]今天是阴历十七，我来例假了！前所未有，史无前例，30天周期！在我平淡的人生当中，这是绝对有里程碑式纪念意义的大事~~~
[/td][/tr][tr][td=1,1,453]这次例假前，反应还挺多的。这会真是非常难看。都是垃圾排出来的关系。左脚中指缝脚气发啦、脸上脱皮发痒、胸前又涨痛了。
[/td][/tr][tr][td=1,3,72]35
[/td][td=1,1,453]这次胸部胀痛了，乳头很疼很疼，有1个星期之久，我还在乳跟刮痧、艾炙的。今天正式第一天，比较暗红的血色，只排了上午半天，下午血量就很少了，一直是排很稠的血糊，跟小便一起出来，好多好多。大概有排了3天这种粘稠的血糊糊。
[/td][/tr][tr][td=1,7,78]2009.3.18
[/td][td=1,1,453]这次例假。间隔35天，没有赶上月圆之夜。
[/td][/tr][tr][td=1,1,453]经前反应是乳头疼，乳房后期有点疼，其他无。昨天上午来的例假。下午肚子有微痛。还跑来跑去坐车办事，一点不晕。这次有很多血块，血量也很多！第一天晚上整晚的血量吸了一整块超长夜用卫生巾，激动死了。很久没有这样过了，一般都只要用到2次夜用。
[/td][/tr][tr][td=1,6,72]32[/td][td=1,1,453]前天晚饭喝了没有完全解冻的半杯酸奶。今天例假把我疼得死去活来，1小时30分钟，蹲着，上身趴在凳子上，站起身就恶心。干呕数次，吐了一口酸水。[/td][/tr][tr][td=1,1,453]疼痛喜蹲，干呕，吐酸水——胃寒+宫寒，强烈战斗中。[/td][/tr][tr][td=1,1,453]站起就恶心——寒凝，喜卷曲，站起气逆便恶心。[/td][/tr][tr][td=1,1,453]这次血量很少，第三天就只用小护垫了，但是一直在排黑色血粒。今天还排了一个有点大的，捏捏很Q的触感。脸上脱皮、痘子、红点、脚气，丑得不成样子了。[/td][/tr][tr][td=1,1,453]总算没有白白受痛苦。[/td][/tr][tr][td=1,2,78]2009.4.20(谷雨)[/td][td=1,1,453]　[/td][/tr][tr][td=1,7]57[/td][td=1,1,453]元气蓄积，休经2月。[/td][/tr][tr][td=1,6]2009.6.17[/td][td=1,1,453]6.17日来例假，三天都是很少很淡的血量，昨天开始血量有所增加。今天家中来长辈亲戚，礼数上要陪着说话，吹了2小时空调冻到了，下午2点开始痛经。痛得我浑身汗水淋淋，喝了温经汤，没效果；艾盐暖包热了一直绑在小腹，效果也不大。一阵阵的疼痛袭来，我真是想死的心都有了。躺在床上断断续续的睡，疼痛还是没有缓解多少。[/td][/tr][tr][td=1,1,453]到下午3点多，疼的轻一点了，我脑子一清醒，想到附子理中汤合当归补血汤，马上下床弄了一包泡服。还没喝进口呢，又开始剧烈疼痛了。我的娘诶，真是要了我老命了。所有的药也都无效，我是一点办法都没有了，只能死撑，裹着毯子躺床上呻吟。[/td][/tr][tr][td=1,1,453]死撑到后来，居然越来越痛越来越痛，我实在撑不住了，大叫菩萨救命菩萨救命~~~然后拼命念南无观世音菩萨南无观世音菩萨。没想到菩萨真的来救我了！！没过两分钟，疼痛大大减轻！！这个时候我也不晓得为什么忽然想到我犯下的罪孽,不禁悲从中来，哭得稀里哗啦。[/td][/tr][tr][td=1,1,453]接着我叫老公放大悲咒，很快的就只剩下些微的疼痛了。我爬下床蹲在地板上（因为蹲着最舒服，之前疼的浑身发软蹲不动）。……[/td][/tr][tr][td=1,1,453]今天经历了一次地狱般的痛经，但是没有白痛，排了一个超大的黑色血块（第二天又排了一个一样大的），捻开来里面是白色的胶状物，就是倪师说过的凝固的奶水。乳房肿块或者子宫肌瘤，都是这个奶水没有被及时排出体外的原因。[/td][/tr][tr][td=1,1,453]本次例假前后持续7天结束。自排出大血块之后的几天，每天都排蝌蚪或者米粒大小的小黑血粒。
例假前后7天结束是最正常的。我已经好多年例假3、4天就结束了。这次如果不是受了新寒，大概也就3天就结束。——气血不足
攻邪之后人比较累，元气收敛中，每天想睡觉，食欲很好——补充元气中

[/td][/tr][/table]

[ 本帖最后由 moccadoll 于 2010-3-17 16:19 编辑 ]
图片 图片
moccadoll
2010-03-17 16:20
09年以来，之所以排毒会这么多这么顺利，与我严格禁欲有绝对的关系。跟老公做通了工作，春夏季节1月1-2次，6月份大攻邪那次，是整整一个半月没有性生活，因此积累了一些能量，才能发动这么大的动作。


1、09年七八月份的例假都没什么大动静。无痛苦，血量也不多，一般3天就结束。——6月大攻邪过一次，果然要耗费数月来积累能量。

2、9月份初秋的时候，有几天肺气不降，让我体会到什么叫蒸蒸发热的感觉，喉咙痛不能说话、双手发烫、头面蒸热。用了小柴胡加姜附汤发散，没有作用。（现在想来我可能那时需要养肺阴）。后来情急之下用家里现有的药材拼凑了一个敛肺冲剂：桔梗4g、陈皮4g、乌梅4g、山楂4g、甘草4g、熟地4g。结果误打误撞喝了2天就好了。（现在家里备好补阴方了）。——我这么多年来，很少有这种蒸蒸热的感觉。有可能是我补阳以后，达到需要补阴的阶段了。不过喝了2次自己乱配的方子就好了，至今没有再发热过。 ——这里希望大家发表意见，我这个情况是怎么回事呢？

3、九月份的例假就又排了不少淤血，血量很少，都是血糊糊、小血块，没有痛苦症状，仅仅小腹偶尔抽抽。这些都归功于我例假前期和期间喝了不少“少腹逐瘀汤+当归四逆汤合吴茱萸生姜汤”，然后加上早睡早起少欲积累了不少能量。

用药介绍：
A、【少腹逐瘀汤】： 小茴香(炒)7粒 干姜(炒)0.6克 延胡索3克 没药(研)6克 当归9克 川芎6克 官桂3克 赤芍6克 蒲黄9克 五灵脂(炒)6克
【功用】活血祛瘀，温经止痛。
【主治】少腹积块，疼痛或不痛，或痛而无积块，或少腹胀满，或经期腰酸、小腹胀，或月经一月见三五次，接连不断，断而又来，其色或紫或黑，或有血块，或崩或漏，兼少腹疼痛，或粉红兼白带者。
——魔卡的说明：这里列举的症状是并列的，所以这个方子调理月经还蛮广泛。不过味道实在不敢恭维，有胆量的筒子可以尝试。

B、【当归四逆合吴茱萸生姜汤】：
当归三两（9克） 芍药三两（9克） 甘草二两炙（6克） 通草二两（6克） 桂枝三两去皮（9克） 细辛三两（3克） 生姜半斤切（15克） 吴茱萸二升（9克） 大枣二十五枚擘（8枚）
【功用]】温经散寒，养血通脉，降逆和中。
【主治]】血虚寒凝，内有阴寒证。手足厥寒，呕吐腹痛，口中不渴，舌淡苔白，脉沉细。
——魔卡的说明：红色表示我日常的症状，蓝色是我痛经时候的症状。痛经有这些症状，可以尝试这个方子。像我痛经的历史很久，所以寒气已经在经络深处了，要翻出来，需要好几个月的例假来排。


4、十月初结合了国庆+中秋，玩得好累，睡得也晚了不少，又吃了不少橘子，导致整个月几乎没有几天大便是成型的。只好天天捧着丸子当救星。估计这次例假不会有什么大动静了。本次例假推迟4天，11月3日下午来临。没有一点痛得感觉。似乎抓住了阴历十五前后的尾巴。哈哈。

然后，例假过后3、5天，我激动了，于是我受孕了，一击而中。排卵期不排卵期的压根就是浮云。抓住女性例假后激动的那一两天，才是受孕最佳日期哦。

[ 本帖最后由 moccadoll 于 2010-3-17 16:29 编辑 ]
moccadoll
2010-03-17 16:41
好，帖子介绍完毕。下面介绍理论篇。

实际上我真正服药满打满算可能4个月，之后并没有再服药了。只在例假前后会喝一点。（主要是理中汤加减系列，还有附子理中丸）。

前几天重温庄严老师的《姜附剂临证经验谈1》，发现能看进去不少了。我的体质是很严重的气滞血瘀还气少血少，可能已经不止阳虚精虚，或许已经到阴寒的阶段了。痛经这么久，李可老先生说是属于痼疾，已经深入经络了。所以一开始我并没有抱很急切的心态来一定要多久出成效。

纵观整个过程，元气的多寡是决定调理成败的根本因素。在我的元气根本没有蓄积起来的时候，我的例假没什么动静或者只是些小动静。直到后来真正禁欲了，也继续的扶阳，才有了很大的变化。而且在这个过程中，例假的周期是持续变化的，甚至元气为了蓄积而整整2个月不来例假。这点在早先的《人体使用手册》也有很明白的说明了。（陈玉琴老师有关于女性病的问答，很精彩，但是没经历过真的不懂）


所以各位姐妹在调理例假的时候，一定不要心急，并且一定要配合禁欲、清淡饮食、充足睡眠，这样才会有好的结果。我自己是太懒了，觉得方药最方便，其实艾灸也是很不错的。

[ 本帖最后由 moccadoll 于 2010-3-17 17:50 编辑 ]
moccadoll
2010-03-17 16:54
还有补充说明。这段我一定要用红字。向倪老大致敬:lol


倪海厦老大说过，月经就是女人的奶水。我的经历证实老大所言不虚。我这个帖子不光对痛经的姐妹，对子宫肌瘤、乳房增生、卵巢囊肿的姐妹，一样有积极的借鉴意义。
按照倪老大的说法，排不掉的奶水，积累在乳房就是增生甚则乳腺癌，积累在子宫就是肌瘤、子宫癌，女人只要保持例假畅通正常，就一生不会得这些病。情志在女性这些问题上尤其重要。我郁闷了一年就闷出来一个乳房肿块，如果跟老公生气生个几十年，那就保不定就是乳腺癌了。所以各位姐妹，为了自己的美好人生，不要跟家里的死鬼一般见识哦，我们女人就是要开心快乐，才会无病无痛美丽一生哦:loveliness:

[ 本帖最后由 moccadoll 于 2010-3-17 17:52 编辑 ]
姜与炙甘草
2010-03-17 16:56
少腹逐瘀汤好象有中成药的.

您喝的是汤药?
moccadoll
2010-03-17 17:00
嗯。我自己配的汤药。我属于大胆敢试药的人:lol
jingetiema
2010-03-17 17:03
照片能去掉吗？看着好恐怖啊:funk:
水调歌头
2010-03-17 17:25
楼主身体最低迷时,伴有黑眼圈么?有严重的便秘吗?
moccadoll
2010-03-17 17:45
原帖由 水调歌头 于 2010-3-17 17:25 发表
楼主身体最低迷时,伴有黑眼圈么?有严重的便秘吗?
1、有的。不过不是整体的黑色，靠近眼头是青黑色的，伤精人的标准像:lol 。另外我的眼睛从小肿眼泡，扶阳以后，眼泡是不肿了，但是消肿以后露出来的青筋吓死人的。上下眼皮各2条，眉梢一条，清晰的很呢。我的那个寒气啊，唉。

2、便秘不知道算不算严重，那时压根没这个概念，以为有规律就行，我是3天一次，前硬后稀烂，经常会肛裂出血。

3、还有后来我用了少腹逐淤汤之类的东西，是因为我的舌头两侧黑色瘀斑很严重，当时痛经已经几乎好了，就剩下舌头瘀斑没动静，我就试了一些活血化瘀的药方，结果效果不大，一时半会去不掉。

[ 本帖最后由 moccadoll 于 2010-3-17 17:47 编辑 ]
moccadoll
2010-03-17 17:48
不好意思吓到你。身体堆积的垃圾就是这么恐怖呀。你等下我改下题目，增加“有恐怖图片，胆小者慎入！”吧:lol
水调歌头
2010-03-17 18:11
楼主深明大义,学以至用!切实地践行了"悠然"大道至简的中医理念!几经磨厉,悲欢离合!铁杵成针,遂成正果!衷心祝福你!赞一个!:) :victory:
水调歌头
2010-03-17 18:12
好帖子!
木棉
2010-03-17 22:32
恩，我想说用温经汤的话，过程应该不用那么长
正常月经周期28天，经期5天，一般用20-25片卫生巾
moccadoll
2010-03-18 09:46
多谢指点。
温经汤我连续用过一周，感觉不大。
开始调理的时候懂得不多，所以只是很规矩的服用理中汤加减。后来看书看多了，胆子也大了，就开始试药方了。:lol

不过其实在这个过程中，我觉得禁欲才是一味大药。:loveliness:
畅妈
2010-03-18 10:22
我觉得不恐怖啊，我几乎每个月都会排出这种血块，能排出来总比滞留在身体里要好很多了。请教楼主：我几乎每月月经很准时，29天左右，月经量很大，七天左右才能干净，第二天的月经量很大，一个小时就能用掉一片护舒宝舜洁贴身的卫生巾，巾身找不到一点点没有血的地方，我也是标准的阳虚，别说冬天了，现在的脚也是冰凉冰凉的，可是月经量怎么这么大呢？月经前两天的时候都不敢出门。不过我哺乳的时候，奶水真的很好，几乎是吃一半倒一半，照这么看，月经真是奶水哦。不知道月经量大，对我来说是好事还是坏事。
moccadoll
2010-03-18 10:38
每个月排，说明每个月都在制造，要反省下自己的生活习惯呢。因为我这种黑色的血块真的很寒。
当然有排肯定比没排好啊，我之前每次痛得要死还是一个血粒都排不出来，都淤积在身体里了。

倪海厦语录：“餵母乳期間沒有月經的情形當然有少數婦女同時有月經的例外案例發生,這是因為有時小寶貝因為注射疫苗而不健康,胃口不好,還有媽媽的身體強健,又胃口很好,吃了許多會增加奶水的食物所造成的 .“
姜与炙甘草
2010-03-18 15:51
:) 我哺乳的时候, 奶水足的可以喂饱双胞胎, 可惜, 也是白白浪费了许多.
moccadoll
2010-03-18 16:00
哈哈，不要浪费呀。豆妈已经教我一招了，人奶蒸鸡蛋，给老公吃，大补。多的自己做面膜，再多了就洗人奶浴好了:lol
姜与炙甘草
2010-03-18 16:04
:loveliness: 也喝过, 也洗过脸.
晴暖香
2010-03-18 17:55
:lol 我妹妹的母乳那时候也多，妞妞喝不完，挤到碗里她自己喝，后来喝腻味了，就换我喝，喝不完就放冰箱里去发酵，我拿来做了酸奶，当面膜用，效果超级好，绝对比那些天价抗衰老面膜有效果！

老妹很得意的说：“老姐，你要记住有奶就是娘啊，你喝的是我的奶！”

所以我给她当月嫂当保姆一年，滴奶之恩，奴家卖身为报:'(

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