8斤6两素宝宝孕期一些分享

windyonly6

2010-03-07 10:48

1^#

http://blog.sina.com.cn/windyonly6，有师兄咨询了自己孕期的饮食生活等等，我在博客里做了一下孕期的简单回顾，往有缘师兄参考！

姜与炙甘草

2010-03-07 10:50

2^#

:) 最好能粘贴过来.

windyonly6

2010-03-07 18:13

3^#

原帖由 姜与炙甘草 于 2010-3-7 10:50 发表
:) 最好能粘贴过来.

也许是因为顺产了8斤6两的素宝宝让很多人不可思议，应一些朋友的要求，在这里对孕期做一下小小的经验分享，但也仅仅是经验，因为我觉得怀孕时按照自己的心性做事应该是最正确的。
首先肯定一点，我是深信佛门中的“有求必应，感悟不通”，所以整个孕期基本都是按照佛经及大德高僧开示来做的。
一、首先说一下自己孕期的饮食：记得怀孕前一次放生结缘了张悟本健康讲座的光碟/topic/5829672/" target="_blank"><span style="color: #6d5887;">http://www.douban.com/group/topic/5829672/</span>，中间提到了食豆的好处，自己就从超市豪买了好些各种各样五颜六色的豆，黑豆、黄豆、红豆、绿豆，糙米、玉米、小米、花生等等，然后感谢一下我那个高压力锅，每天吃完晚饭就把各种豆豆都抓一把洗洗泡上，早晨起来直接按一下煮粥键就开始洗漱，然后做个凉拌菜，粥好了就和老公一边吃饭一边看凤凰卫视的早间新闻或者卡酷的喜洋洋和灰太狼。或者是豆浆，也是各种五颜六色的豆豆头天晚上泡上，第二天早晨打来喝，不过我当时用的豆浆机是伊莱克斯的，有很多豆渣留下，自己就放里面一些玉米面和面粉做成薄饼蒸来吃，甜甜的，味道也相当不错，当时极挑食的老公一次能吃七八个，再加上一个爽口的凉拌菜，早餐吃的是非常舒服。
中午老公在公司吃，自己在家里一般就煲个蔬菜汤，吃个馒头，炒一个菜，或者自己做手擀面吃。当时吃菜也是坚持吃当地当季的菜，然后加上蘑菇、木耳、海带、紫菜、豆皮等等做搭配。在这里要说明一下，吃素绝对不是只吃青菜叶子，带孩子来到婆婆家，婆婆说我吃素而且不喜欢吃油，就天天买油菜给水里煮着吃，可见很多人对吃素还是存在很大误解的。我当时吃菜基本都是早三幕四的，早餐凉拌菜一般叶类瓜类根类都有，晚上也是，红色、绿色、白色、黄色，当时老公胃口也极好，以至于中午都吃不进公司食堂的饭菜。另外声明：我当时的调味品就是油盐醋。
再次就是水果，我是特爱吃水果的，苹果、梨、甘蔗、橙子、香蕉、樱桃，但也是尽量秉着当地当时当季的原则吃。
整个孕期除素食外，中间老公给买了一罐安满的孕妇奶粉，但喝了几次不习惯就再没喝过，吃过一瓶迪巧的钙片，其他叶酸什么的都没吃过。
二、再者就是胎教吧，话说母亲的心田是孩子成长的摇篮，所以母亲要有个像大地一样宽广和善温暖的心，孩子才能茁壮成长，非礼勿视非礼勿听非礼勿言非礼勿动-----周文王的母亲就给做了一个很好的例子。整个孕期我也是尽量做到视听闻嗅都往好的看齐，读中国传统德育书，听舒缓轻快的音乐，看一些名著影视。因为是凡尘俗世，所以人有时还是很难完全把控自己的心绪，所以自己尽量避免嘈杂的环境，人多的地方，看电视电影有暴力或不雅的都是跳过去不看的，化性后自然心里没有了贪嗔痴谩，每天心情都很平静愉悦柔和。坚持每周都放生，培养自己的慈悲心，也算是为孩子积累福田。另外放生一般都是去风景秀美的山湖或灵气十足的寺院，不自觉也陶冶了自己的情操、、、、、、
三、然后就是相信如果自己做的得法，菩萨肯定会给我们送个心仪的乖宝宝。在这里建议读一下印光大师的求子之道<span style="color: #6d5887;">http://www.bskk.com/viewthread.php?tid=126719</span>。我是非常受益的，因为很多怀孕结的善缘都和大师这篇开示有关。然后整个孕期我和老公都是分房的，这一点应该也是非常重要的，印光大师的求子开示里也提到了分房的必要和好处。再然后就是自己怀孕时读了很多经书，地藏经、金刚经、普门品、药师经是整个孕期持续不断读的，然后佛说入胎经，佛说父母恩重难报经，佛说长寿灭罪护诸童子陀罗尼经等也是经常读的。另外坚持修大悲咒、六字大明咒、金刚萨埵、观音菩萨圣号。关于孕育生养子女本师在佛经里都有很明确详细的开示，所以读经一方面破愚开慧，另一方面也避免做对宝宝不好的事情。自己当时在家里设了佛堂，供了88佛、观音菩萨和地藏菩萨，每天读经后都回向给众生和自己的宝宝，向十方三世佛法僧都说出自己的愿望并请求护持，这一点现在想想作用是很大的，因为每天都闭目观想并深信菩萨给自己送个聪慧健康，福德圆满，相貌端庄吉祥，将来贤良慈悲、智慧如海，人人都对其生欢喜心的宝宝。
四、宝宝是39周4天出生的，当时也是按照印光大师开示，临产大声念观世音菩萨圣号，从上午9点左右开始宫缩到中午11点45宝宝出生，自己也基本没有感觉什么痛苦宝宝就顺利顺产出生、、、、、、
林林总总记下这么多，自己怀孕3个月时皈依三宝，当时是放生时听一个出家师父开示说孕妈妈做皈依是件很功德无量的事情，现在想想未尝不是宝宝带给自己的福报，因为佛法难闻，能皈依佛门如法修行更是难得，再次感谢佛菩萨！南无阿弥陀佛，南无观世音菩萨，南无地藏王菩萨！

姜与炙甘草

2010-03-07 21:24

4^#

:) 楼主学佛几年了?

windyonly6

2010-03-08 08:41

5^#

原帖由 姜与炙甘草 于 2010-3-7 21:24 发表
:) 楼主学佛几年了?

惭愧，接触佛法有3年了~

姜与炙甘草

2010-03-08 09:06

6^#

:victory: 很精进哦!

蓑羽鹤

2010-04-26 09:47

7^#

看到了

盛夏的叶子

2010-04-26 16:22

8^#

我也是怀孕以后跟老公分房，小莲藕一共在肚子里266天，足月生产3800克，只可惜孕期痔疮严重，孩子大概是体恤我，在32周后掉了个头，剖出来的，出来时哭声响亮，中气十足。
随喜赞叹楼主！

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