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用好肝经,让肝气畅通

菩提慧宾
2010-01-08 15:09
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[size=10.5pt]  如何使肝气畅通,让人体的气机生发起来呢?我们开头已经说过,就是要配合肝经的工作,肝经在凌晨[size=10.5pt]1[size=10.5pt]点到[size=10.5pt]3[size=10.5pt]点的时候值班,这也是肝经的气血最旺的时候,这个时候人体的阴气下降,阳气上升,所以应该安静地休息,以顺应自然。另外一个养肝气的方法就是按摩肝经。但是我们又不可能在凌晨[size=10.5pt]1[size=10.5pt]点到[size=10.5pt]3[size=10.5pt]点的时候起来按摩肝经,怎么办呢?我们可以在[size=10.5pt]19[size=10.5pt]点到[size=10.5pt]21[size=10.5pt]点的时候按摩心包经,因为心包经和肝经属于同名经,所以在[size=10.5pt]19[size=10.5pt]点到[size=10.5pt]21[size=10.5pt]点时按摩心包经也能起到刺激肝经的作用。
[size=10.5pt]  肝经:想要心情平和,就多按摩肝经、脾气非常暴躁的人,可坚持按摩太冲穴。
[size=10.5pt]  太冲穴是肝经上最重要的穴位,是治疗各种肝病的特效穴位,能够降血压、平肝清热、清利头目,与菊花的功效很相似,而且对女性的月经不调也很有效。它的位置在脚背上大脚趾和第二趾结合的地方,足背最高点前的凹陷处。那些平时容易发火着急,脾气比较暴躁的人要重视这个穴位,每天坚持用手指按摩太冲穴[size=10.5pt]2[size=10.5pt]分钟,直到产生明显的酸胀感,用不了一个月就能感觉到体质有明显的好转。[size=10.5pt]
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[size=10.5pt]  ……[size=10.5pt]
[size=10.5pt]《从头到脚谈养生》[size=10.5pt]
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[size=10.5pt]关注中医养生可以了解[size=10.5pt]:[size=10.5pt]北京菩提慧宾中医养生研究院[size=10.5pt]
pisa555
2010-05-19 06:13
:victory:
renna
2010-05-19 10:49
谢谢楼主。
湘叶
2010-05-19 13:16
试试去
噼里啪啦
2010-05-19 13:55
爱子心切
2010-05-19 15:04
好博客!:victory:
铁观音茶
2010-05-19 22:57
:victory:
葵花籽
2010-05-20 09:46
我的肝火比较旺,要试一试。

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