健康素食食疗歌

koook

2009-11-25 15:09

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[align=center][align=center]食疗资料
凡食疗者请吃素。
古人曰：
以谷为养 以菜为味 以果为品 以药为治[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt] [/align][/align][align=center][align=center][size=12pt] [/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]健康素食食疗歌[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt] [/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]养血平肝黄花菜，洋葱降脂最有效；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]心血管病食木耳，银耳强身又补脑；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]蘑菇生姜降血脂，软化血管吃大枣；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]茄子防治冠心病，芹菜治疗高血压；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]花生能降胆固醇，竹笋降压必有效；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]食醋活血利心脑；健脾利肾数山药；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]降低血脂葵花子，菠菜绿豆降压好；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]补钙降压数油菜，柑橘化痰积食消；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]常吃萝卜开脾胃，富钾败火是香蕉；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]海带含碘去淤结，冬瓜消肿利水尿；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]黄瓜减肥能健美，葱姜辣汤治感冒；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]番茄富含维生素，常吃菜花癌症少；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]大蒜杀菌治妇科，除湿去寒是胡椒；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]健胃清热包包菜，莲藕安神解酒妙；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]芝麻多含维生素，白菜宽胸疏肠道；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]芋头散热治淤肿，豆腐清眼能明目；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]补中益气马铃薯，抗湿开胃红辣椒；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]劝君对症选着吃，强身健体寿命高。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt] [/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]长寿食疗歌[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt] [/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]抗衰防老又益寿，百年康乐自逍遥；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]生梨饭后能化痰，苹果消食容貌娇；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]海带含碘消瘀结，葱辣姜汤治感冒；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌病少；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]盐醋防毒能消炎，韭菜暖肾补膝腰；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]花生降醇也健胃，瓜豆消肿又利尿；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]香蕉含钾解胃火；萝卜化痰消胀气；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]芹菜能降血压高；葡萄悦色令年少；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]生津安神属乌梅，润肺乌发食核桃；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]食莫多贪七成饱，酒防狂饮不醉妙；[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]胸怀淡泊能长寿，心平气和寿自高。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt] [/align][/align][align=center][align=center][size=12pt] [/align][/align]

koook

2009-11-25 15:10

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[align=center][align=center][size=12pt]三十种蔬菜食疗歌[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt] [/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]要想健康身体好，蔬菜疗歌要记牢。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]茄子祛风通经络，黄瓜减肥美容貌。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]莴笋通乳利五脏，健脾益肾数山药。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]补中益气马铃薯，开胃抗寒红辣椒。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]止咳化痰胡罗卜，白菜宽胸疏肠道。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]蕃茄富含维生素，芹菜能降血压高。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]亭亭玉立荷莲藕，止血安神解酒妙。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]养血平肝黄花菜，蘑菇清毒是良药。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]芋头散结治瘀肿，荸荠利咽热火消。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]胡椒驱寒又燥湿，生姜辣汤治感冒。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]心血管病食木耳，银耳强身又补脑。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]香菇益寿抗癌症，金针菇防癌细胞。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt] [/align][/align][align=center][align=center][size=12pt] [/align][/align][align=center][align=center][size=12pt] [/align][/align]

koook

2009-11-25 15:11

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koook

2009-11-25 15:11

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[align=center][align=center][size=12pt]花卉食疗[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt] [/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]花卉飘香竞争艳，生活园圃来装点。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]朵朵鲜花疗病疾，四性五味任君选。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]杏花味苦可温补，梨花润燥能化痰。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]食用桃花能美容，清心降火吃榆钱。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]兰花去腻清肺热，梅花解郁又疏肝。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]止血收敛数玫瑰，平肝降压有牡丹。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]清暑止血食荷花，桂花暖胃又散寒。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]烫伤调经选月季，合欢花儿助君眠。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]长发香肌茉莉花，腊梅止咳又化痰。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]醒脑安神夜来香，健胃止呕葛花餐。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]痔疮便血槐花验，白菊明目又平肝。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]白茅花治鼻出血，冬花镇咳又平喘。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]妇女停经选红花，月经痛疼有凤仙。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]咽喉肿痛皮生疮，银花野菊山茶煎。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]鼻炎服用辛夷花，金针花蕾治黄疸。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]茄花清热治牙疼，石榴花治中耳炎。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]水仙花瓣治惊风，韭花温中开胃田。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]芝麻花治粉刺好，绣球花止疟疾验。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]百合润肺又止咳，迎春消肿可发汗。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]治疗中风圣诞花，芍药敛阴又柔肝。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]参花泡花可醒脑，丁香花治气管炎。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]木槿凉血治痢疾，柳絮散疼治牙疳。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]清热消肿南瓜花，昙花煎服结核安。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]肿毒恶疮食芙蓉，治疗呃逆柿花煎。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]楝花外用杀蚤虱，菱花止血最效验。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]劝君对症用鲜花，健康长寿乐无边。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt] [/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]粥食疗[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt] [/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]若要不失眠，煮粥添白莲。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]气短体虚弱，煮粥加山药。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]心虚气不足，粥内加桂圆。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]若要肝功好，枸杞煮粥妙。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]头晕多汗症，煮粥加薏仁。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]夏令防中暑，荷叶同粥煮。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]若要皮肤好，粥里加红枣。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]若要治口臭，荔枝能除根。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]口渴心烦躁，粥加猕猴桃。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]肠胃缓泻症，胡桃粥最好。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]便秘补中气，加藕见效力。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]若要双目明，粥中加旱芹。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt] [/align][/align]

koook

2009-11-25 15:12

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[align=center][align=center][size=12pt]水果食疗歌[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt] [/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]红枣补脾又生津，调和诸药润肺心。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]柿饼清热又健脾，止渴补血舒脉理。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]苹果止泻又开胃，肋消化来补身体。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]柑桔理气润燥湿，止咳化痰清口味。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]桃子活血并补气，润燥还能健身体。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]李子止渴带生津，多食反而会伤身。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]菠萝止渴又解乏，疏通肠胃益处多。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]草莓健胃并补脾，气血和顺益身体。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]枇杷味美治哮喘，孕妇食之能助产。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]罗汉果小功效大，润喉止咳把痰化。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]补中益气是桂圆，干鲜龙眼营养全。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]阴虚内寒可食杏，补充胃酸食欲畅。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]梅子解渴又安神，乌梅可杀痢疾菌。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]猕猴桃能防癌症，常食也能治胃病。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]安胎利尿吃葡萄，还助消化效果好。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]梨子润喉又化痰，梨汁止咳润心肺。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]香蕉通便清内火，润肠能使血脉和。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]滋润咽喉有橄榄，既解毒来又化痰。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]润肺乌发核桃仁，滑肠补肾强腰身。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]补肝健肾有桑椹，养血明目又生津。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]益肺平喘食白果，银杏缩便白带无。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]消食降脂是山楂，抗癌健胃散淤滞。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]椰子果汁能止渴，即可防渴又清火。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]山区佳果数板栗，提神健胃营养高。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]藕节止血能散阏，能治咳血止血痢。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]西瓜原是好果品，利尿消暑疗百病。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]水果各味能治疾，合理食之收效益。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt]偏食多食反有害，适量对症才开胃。[size=12pt][/align][/align][align=center][align=center][size=12pt] [/align][/align]

ilovegeo

2009-11-25 22:49

6^#

我来支持一下

湾湾妈

2009-11-26 08:43

7^#

好东西，收藏了！~

泰然

2010-04-01 10:12

8^#

收藏了:victory:

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