雨晨和妈妈的成长记录

洞庭烟雨

2010-01-20 12:49

262^#

我们是凡夫哦,我们有些事情是做不到的哦,俺是凡夫,俺做不到,努力做到就是喽:)

qinglian

2010-01-20 12:50

263^#

我只是想推理一下，是否踢纸箱子是个好主意

[ 本帖最后由 qinglian 于 2010-1-20 12:53 编辑 ]

qinglian

2010-01-20 12:55

264^#

上次，俺就是蒙着被子嚎叫了几声，俺家那口子就把手机给摔了哦，人家受不了我生气哦

洞庭烟雨

2010-01-20 12:59

265^#

应该是个不错的选择,所有的选择,其效果只有您自己去衡量,感觉一下,相信您自己的感觉:handshake 记住,无论人家用什么方式生气,您总要认同接纳哦:)

洞庭烟雨

2010-01-20 13:00

266^#

原帖由 qinglian 于 2010-1-20 12:55 发表
上次，俺就是蒙着被子嚎叫了几声，俺家那口子就把手机给摔了哦，人家受不了我生气哦

您先生这分明是爱您嘛:victory:

qinglian

2010-01-20 13:41

267^#

后来俺告诉俺老公，你干什么俺都允许，俺大不了伤心到了极点蒙在被子里嚎叫一会，你如果受不了，就出去回避一下，俺嚎叫一会自己就好了

chhhwg

2010-01-20 14:18

268^#

没想到一会儿功夫讨论得这么热闹，真高兴啊！

不过我发泄，还是怕孩子看到，就怕被孩子学去了呢！再打这一句的时候，突然有一个念头，如果她也学会了如何发泄自己的情绪，岂不是大大的好事？

chhhwg

2010-01-20 14:19

269^#

我们家里没有纸箱子，我就踢软凳子吧！刚好买沙发的时候送了几个呢！:lol

chhhwg

2010-01-20 14:20

270^#

原来师母是花了八千多美元在美国专门学习的，难怪我只看了个表面呢！我还觉得自己怎么这么愚钝？不过当时我们课上没有人提问，整个现场静悄悄的！

洞庭烟雨

2010-01-20 14:59

271^#

俺这个班，在俺的带动下，发言非常积极，以至于古老师经常超时:)

爱乐

2010-01-20 15:03

272^#

原帖由 洞庭烟雨 于 2010-1-20 11:17 发表
这个方法是降低自己对于自己伤害的方法。课堂上，俺看了师母的演示，当时感觉多数人没有看明白，俺也是没有很明白，不过不要紧，古老师说了，师母是花了八千多美元在美国专门学习的，我们怎么可以不劳而获呢，: ...

这个办法好诶

陌上花开

2010-01-20 15:15

273^#

大家讨论宣泄情绪，我也讲讲昨天晚上我发脾气的事情。
我昨天健身回家打开门，刚21点，看见老公躺在沙发上打鼾。我的火马上往上窜，大家不知道，我家这个体重90多公斤，各项指标都超标，裤子要穿40公分的才行，真真让我气死了。我接着就是恶言恶语，他先还有点不好意思的，我骂他后他也开始生气了，狠狠地脸霉霉地坐着，我边骂心里边想：这么不对吧，这么不对吧，忍忍吧，忍忍吧! 然后我就到卫生间边洗脸，边数数边想：今天仅仅是因为他睡觉让我生气吗？不，肯定我哪里还出问题啦。这么一想真就清楚了，真有那么件事，中午发生的，一直还没有想清楚，搁着心放不下，还不舒服着呢。这么想着，再想想在三七上的学习，慢慢就排解开来啦。

chhhwg

2010-01-20 15:16

274^#

禅音的话搬回来：“爱并不是物质的满足也不是纵容，是尊重和自由，信任和接纳，欣赏和肯定，是温暖和关怀。得到爱的人才会给予爱。真诚和了解会让我们更爱别人。”

chhhwg

2010-01-20 15:16

275^#

这样才好呢！下次你再参加学习叫上我！

洞庭烟雨

2010-01-20 15:20

276^#

俺从来没有这样敞开心扉与那么多陌生人交心，甭说与陌生人交心了，与最亲近的人也没有过啊，俺连俺两次自杀的经历都抖露出来了，大家都听的目瞪口呆:)
好震撼的，好好玩的:handshake

chhhwg

2010-01-20 15:21

277^#

是的，其实有时候一触即发就是因为积压了很久的情绪没有得到宣泄！

我自己在想，有时候雨晨爸周末一回来就成了我的出气筒，实在是我没有地方出气啊！单位不能出，孩子不能出，阿姨不能出，好了，雨晨爸一回来就成了倒霉蛋！那可是积压了一周的怨气和情绪啊！不过，这也不能成为向他出气的理由，我踢软凳子！

chhhwg

2010-01-20 15:23

278^#

幸福的时刻！我们时常找不到可以说说心里话的时候呢！

陌上花开

2010-01-20 15:26

279^#

单纯的踢物件我没有试过，不过感觉这都是没生命不能表达的东西，怕不起作用，怕会很没趣吧，因为我生气还有一点是要得到认可接纳的哦

洞庭烟雨

2010-01-20 15:30

280^#

老师，您试试认同接纳一次您先生的生气，看看您再生气时候，会有什么效果，不妨试试:)

jingetiema

2010-01-20 15:31

281^#

不知自杀到啥程度？送医院了没？:lol 俺以前只是经常有这个念头，没实施过:L

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