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雨晨和妈妈的成长记录

洞庭烟雨
2010-01-20 12:49
我们是凡夫哦,我们有些事情是做不到的哦,俺是凡夫,俺做不到,努力做到就是喽:)
qinglian
2010-01-20 12:50
我只是想推理一下,是否踢纸箱子是个好主意

[ 本帖最后由 qinglian 于 2010-1-20 12:53 编辑 ]
qinglian
2010-01-20 12:55
上次,俺就是蒙着被子嚎叫了几声,俺家那口子就把手机给摔了哦,人家受不了我生气哦
洞庭烟雨
2010-01-20 12:59
应该是个不错的选择,所有的选择,其效果只有您自己去衡量,感觉一下,相信您自己的感觉:handshake 记住,无论人家用什么方式生气,您总要认同接纳哦:)
洞庭烟雨
2010-01-20 13:00
原帖由 qinglian 于 2010-1-20 12:55 发表
上次,俺就是蒙着被子嚎叫了几声,俺家那口子就把手机给摔了哦,人家受不了我生气哦
您先生这分明是爱您嘛:victory:
qinglian
2010-01-20 13:41
后来俺告诉俺老公,你干什么俺都允许,俺大不了伤心到了极点蒙在被子里嚎叫一会,你如果受不了,就出去回避一下,俺嚎叫一会自己就好了
chhhwg
2010-01-20 14:18
没想到一会儿功夫讨论得这么热闹,真高兴啊!

不过我发泄,还是怕孩子看到,就怕被孩子学去了呢!再打这一句的时候,突然有一个念头,如果她也学会了如何发泄自己的情绪,岂不是大大的好事?
chhhwg
2010-01-20 14:19
我们家里没有纸箱子,我就踢软凳子吧!刚好买沙发的时候送了几个呢!:lol
chhhwg
2010-01-20 14:20
原来师母是花了八千多美元在美国专门学习的,难怪我只看了个表面呢!我还觉得自己怎么这么愚钝?不过当时我们课上没有人提问,整个现场静悄悄的!
洞庭烟雨
2010-01-20 14:59
俺这个班,在俺的带动下,发言非常积极,以至于古老师经常超时:)
爱乐
2010-01-20 15:03
原帖由 洞庭烟雨 于 2010-1-20 11:17 发表
这个方法是降低自己对于自己伤害的方法。课堂上,俺看了师母的演示,当时感觉多数人没有看明白,俺也是没有很明白,不过不要紧,古老师说了,师母是花了八千多美元在美国专门学习的,我们怎么可以不劳而获呢,: ...
这个办法好诶
陌上花开
2010-01-20 15:15
大家讨论宣泄情绪,我也讲讲昨天晚上我发脾气的事情。
我昨天健身回家打开门,刚21点,看见老公躺在沙发上打鼾。我的火马上往上窜,大家不知道,我家这个体重90多公斤,各项指标都超标,裤子要穿40公分的才行,真真让我气死了。我接着就是恶言恶语,他先还有点不好意思的,我骂他后他也开始生气了,狠狠地脸霉霉地坐着,我边骂心里边想:这么不对吧,这么不对吧,忍忍吧,忍忍吧! 然后我就到卫生间边洗脸,边数数边想:今天仅仅是因为他睡觉让我生气吗?不,肯定我哪里还出问题啦。这么一想真就清楚了,真有那么件事,中午发生的,一直还没有想清楚,搁着心放不下,还不舒服着呢。这么想着,再想想在三七上的学习,慢慢就排解开来啦。
chhhwg
2010-01-20 15:16
禅音的话搬回来:“爱并不是物质的满足也不是纵容,是尊重和自由,信任和接纳,欣赏和肯定,是温暖和关怀。得到爱的人才会给予爱。真诚和了解会让我们更爱别人。”
chhhwg
2010-01-20 15:16
这样才好呢!下次你再参加学习叫上我!
洞庭烟雨
2010-01-20 15:20
俺从来没有这样敞开心扉与那么多陌生人交心,甭说与陌生人交心了,与最亲近的人也没有过啊,俺连俺两次自杀的经历都抖露出来了,大家都听的目瞪口呆:)
好震撼的,好好玩的:handshake
chhhwg
2010-01-20 15:21
是的,其实有时候一触即发就是因为积压了很久的情绪没有得到宣泄!

我自己在想,有时候雨晨爸周末一回来就成了我的出气筒,实在是我没有地方出气啊!单位不能出,孩子不能出,阿姨不能出,好了,雨晨爸一回来就成了倒霉蛋!那可是积压了一周的怨气和情绪啊!不过,这也不能成为向他出气的理由,我踢软凳子!
chhhwg
2010-01-20 15:23
幸福的时刻!我们时常找不到可以说说心里话的时候呢!
陌上花开
2010-01-20 15:26
单纯的踢物件我没有试过,不过感觉这都是没生命不能表达的东西,怕不起作用,怕会很没趣吧,因为我生气还有一点是要得到认可接纳的哦
洞庭烟雨
2010-01-20 15:30
老师,您试试认同接纳一次您先生的生气,看看您再生气时候,会有什么效果,不妨试试:)
jingetiema
2010-01-20 15:31
不知自杀到啥程度?送医院了没?:lol 俺以前只是经常有这个念头,没实施过:L

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