亲子游戏顺带塑身（附动作图）

吴式

2009-09-02 10:57

1^#

1. 坐在床上，双腿蜷起，上身抬起，把宝宝扶好坐在膝盖上（图一）；
2. 身体下躺，类似仰卧起坐；与仰卧起坐不同的是身体不能打开，大腿仍要保持折叠状；
3. 躺倒后为图二；
4. 象做仰卧起坐那样起来，恢复到图一；
5. 继续1;

小小子很喜欢，乐得咯咯笑；而且对大人是很好的锻炼，是一个负重仰卧起坐，同时要扶住宝宝，双臂必须夹紧内收，胸腹全部得到锻炼。

把娃他娘叫来，让她照样做；不错，动作一很规范，躺倒正常，然后就起不来咧。。。

不过人家有创意，直接改了个动作（图三），开始美滋滋地逗小小子玩了，反正说什么都不起来。

恨铁不成钢啊。 :Q

吴式

2009-09-02 11:03

2^#

自己一个人也可以依法练习，换成枕头就行。

大家报个数，能做多少个

arodo

2009-09-02 11:46

3^#

额的个娘啊，你家的日子过的蛮有情调咧
小小子都能坐起来了吗

吴式

2009-09-02 11:52

4^#

原帖由 arodo 于 2009-9-2 11:46 发表
额的个娘啊，你家的日子过的蛮有情调咧
小小子都能坐起来了吗

小小子都满地跑了，。。。。你是不是记错日子咧。

三彩风车

2009-09-02 15:22

5^#

这种动作，我丈夫常做:lol

chhhwg

2009-09-02 16:27

6^#

我也经常做，不过没这么规范。我躺在床上，我女儿喜欢趴在我身上，然后我负着她坐起来，不过腿一般是直的。我一般都假装起不来，弄个两三次才终于起来了，女儿每次都乐死！

chhhwg

2009-09-02 16:28

7^#

我女儿大了，我不用扶着她，我自己手撑床，要不然真的起不来，可不是假装了:lol

cindyhu

2009-09-02 17:08

8^#

宝宝小时经常玩这个游戏呢

piepie99

2009-09-02 17:23

9^#

今天就试试!:lol

云水游

2009-10-09 21:27

10^#

我们宝爸也经常这样，呵呵
我不敢，我要这样的话，他就要趴到我身上来。我最怕他突然趴到我身上来，尤其是奶多的时候，呵呵

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