三七养生
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首届中华德慧智教育研讨会在兰州隆重开幕

得一
2009-09-04 11:12
[size=14pt]在大通河沿岸，每一处，每一地，那一片片绿色，都足以吸引我们前进的脚步。一路走来，但见油菜籽还泛着绿色，小麦却刚刚泛黄，大棚里的葡萄挂满枝头，河边的杏树结着红黄绿相间的杏子，更有许多不知名的山花正开的烂漫，还有林下硕大的蘑菇[size=14pt]……
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[size=14pt]中午我们来到了著名的[size=14pt]天堂寺[size=14pt]。
[size=14pt]天堂寺[size=14pt]位于[size=14pt]天祝[size=14pt]县天堂乡境内，这里山清水秀，景色瑰丽，气候宜人，俗有"天祝小江南"的美称，是天祝十四寺院之首。天堂寺藏语称"却典堂扎西达吉琅"，意为宝塔滩吉祥兴旺洲，汉语译名"朝天堂"，又名天堂寺。它的建成比拉卜楞寺还要早八百多年[size=14pt]。天堂寺建于大通河边的风水宝地之上，寺中有世界最大的宗喀巴大师木制佛像。进到寺中，大家满心虔诚，拜谒完后，我们合影留念又启程。
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[size=14pt]在朱岔峡，有雅丹地貌可看，难以想象这是如何形成的。崖洞相连，在绿树中若隐若现，凹凸处各具情态，令人有无尽遐思。
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[size=14pt]休息当中，盛日老师拿起镰刀，在麦田里一试身手，从他割麦子的动作来看，象是干过农活的。很多人也兴趣大发，纷纷跃跃欲试，好实践一把当农民的滋味。
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得一
2009-09-04 11:15
[size=14pt]继续前行，[size=14pt]途径一片草地，[size=14pt]放眼望去，[size=14pt]依山傍水[size=14pt]，蓝天下绿草[size=14pt]如茵，牛羊[size=14pt]成群，[size=14pt]勾勒出草原迷人的风情。[size=14pt]同学们下车后，都情不自禁地躺在草地上，闭上双眼，尽情地释放自己，躺在大地母亲的怀中，[size=14pt]聆听大地母亲的呼吸。大家陶醉其中，有的在打倒立，有的围成一圈，跳起了集体舞。陈副院长和盛日老师也被大家的情绪所感染，即兴合作表演了各自的一套舞蹈和武术，他（她）两个虽然没有在一起配合过，但是步履却是那样的默契，套路是那样的娴熟，美的意境和美的舞姿完美结合在了一起。让我们开心快乐，让我们一路高歌，一路欢快，心心相随。
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[size=14pt]夜幕降临，[size=14pt]大家在炭山岭镇停车住宿。[size=14pt]到达时，天下起了雨，气温骤降，我们按照分派的地方宿营，期待着天亮后的马牙雪山之行。
[size=14pt]８月７日早餐后，大家准时出发。[size=14pt]大约有半个小时的路程，我们就来到了马牙雪山脚下。据说这里[size=14pt]已是海拔3300米了，映入眼帘的是一条蜿蜒石阶铺成的小路，崎岖延伸到了山峦之中。为了保证大家都能够上去，登山前就给身体好的和年龄轻的同学分了工，有人走在前面，为大家开路，有人走在中间，照顾年龄大的和身体弱的同学，有人走在后面，为有困难的同学提供帮助。当带好分配给各自的食品时，我们的队伍就开始向目标前进了。小路弯弯，形似长龙卧在山上。我们在山路行进，宛如在龙背上行走，开始并没有任何不适。
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[size=14pt]向上的道路越来越陡峭，最险的地方，坡度足有７０－８０度，宛如一条天梯，挂在眼前。加上海拔比较高，每上一个台阶都要费好大的气力，[size=14pt]盛日老师告诉我们，这个看似平常的山路，要想顺利登上去是不太容易的，一般人到了3500米以上，就有缺氧的感觉，感觉不大时，还可以坚持，如果反应比较大，那是要付出努力才能攀登上去的。[size=14pt]果然，登山不久，有的同学就感到心跳加快，胃区产生了不适，脸色也有些变了，嘴巴发紫，这是典型的高原缺氧反应。是继续走，还是下山等着大家，摆在面前的问题需要立即做出选择，我们的同学选择了前进，不到万不得已，不能下山。在身体好的同学搀扶下，这些同学没有回头，队伍又向前挺进了。
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[size=14pt]高原反应不是那么容易克服的，需要勇气和决心，更需要平时耐力的锻炼，越往上走，反应越强烈，走几步，坐下来呕吐，吐完了起身再走，虽然缺乏这方面的锻炼，既然来了，就不能轻易放弃。拿出红军爬雪山草地的精神来，克服眼前的困难，不服输，不认输，前进，决不后退。
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[size=14pt]队伍拉开了距离，走在前面的时刻照顾着后面上来的同学，身体好的主动搀扶着身体弱的，强壮的人把其他人的背包抢过来放在了自己的肩上，在这一刻，在这个时间段，在这个活动中，爱，得到充分得到了体现和展示，团队的强大凝聚力，得到充分的诠释和注解，体弱者走的比较慢，却没有人埋怨他们，大家只要路过他们身边，都主动走上来，伸出有力的双手，拉着他们一起走。一路上不时传来朗朗的经典诵读声，这是我们的同学在给自己加油，在给需要帮助的人鼓劲。强大的精神动力，使脚底下有了力量，步子迈的更大了。
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[size=14pt]艰苦的跋涉没有一直持续，走过这段艰难之路后，缺氧的感觉消失了。虽然一直向上走，一直向高处爬，清风拂面，心清、神清一身轻松，大多数同学爬山的速度明显加快，有的走到了压阵同学的前面，喊都喊不回来，他们好像浑身有使不完的劲，这样的轻松也给了体弱同学一种轻松感，看来，缺氧也并不可怕，只要我们咬牙坚持，过去这一段就好了。
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得一
2009-09-04 11:17
[size=14pt]转过一座山峰，路面不再是台阶，而是一片牧场，脚底下是草原，路向下方开始延伸，翻过一个陡坡，到达了一个湖边，这个湖被叫做小天池，这里还不是我们需要到达的大天池，稍作休息，我们又开始前行。道路变得更加陡峭，碎石和山路又摆在了大家的面前，在攀登这一段路程时，一种困倦和疲乏袭来，眼睛好像被什么东西压住了，睁一下都很困难，双腿好像灌了铅似得，不远的高山处有一个花草树枝搭起来的彩门，她好像向大家招手，虽然近在咫尺，却感觉到她又是那样的遥远，想走进她，双腿却怎么都不听使唤，个别体弱的同学几乎被身体好的同学拖到了彩门前，身体好像面条一样酥软，这又是一种别样的高原反应，但是，最终被同学们征服了。
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[size=14pt]跨过彩门，别有一番滋味，不但难受感觉顿然消失的无影无踪，刚刚被缺氧折磨的近乎趴下的同学，马上也有了精神，与刚才相比形同两个人似的，连他们自己都难以置信，禁不住大声喊了起来[size=14pt]…[size=14pt]让高山作证，我来了[size=14pt]…[size=14pt]。[size=14pt]在大家齐心协力、团结互助之下，同行的同学除了个别人因身体确实不适，不能坚持和大家一起爬上山外，大部分都到达目的地——天池圣地。
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[size=14pt]天池[size=14pt]果然名不虚传，她被山石紧紧环抱着，这[size=14pt]就是海拔4447米的马牙雪山极地山顶，我们来到了目的地，我们胜利了，不但将雪山拥入自己的怀中，更是征服了自己。站在池边，水清澈见底，人们情不自禁地双手捧起水来往自己的脸上尽情地洒，想多喝一口解解乏。这里的水没有受过污染，肯定是甜的。
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[size=14pt]由于山口的风很大，同学们都自觉地寻找背风的地方，开始午餐，吃的时候，我们都很小心，把一些垃圾自觉地捡到塑料袋里，主动放进自己的包里，还要把这些垃圾带下山去，不能由于我们的到来，让这片净土受到污染。从点滴事情严格要求，这才是一个道德实践者应该做的。
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[size=14pt]围着湖面，大家依依不舍，不约而同地绕着湖走一圈，由于这是一个火山口，若干年前喷发后，形成了上方是陡峭山崖，下面则是湖泊倒影的景观，在峭石林立的山坡上，片片绿色装点山峦，使得这片山坡有了生命，更增添了它的神奇和魅力。
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[size=14pt]沿着山峦起伏的乱石往上攀登，那里没有路，只有山石装点着片片绿色，快到山根了，不知道谁喊了一声：雪莲花。啊！真的，多么好看的雪莲花，她是那样的娇艳，夺目，宛如出水芙蓉那般高贵，同学们围在陈副院长的周围，欣赏着这三朵被我们亲手采摘的神圣雪莲花，心情格外激动。
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[size=14pt]雪莲生长在雪线附近的碎石间，耐低温抗风寒，花像莲蓬座子，顶形似莲花，故得名雪莲花。雪莲花不易采摘，数量有限。[size=14pt]能在这个地方采摘到罕见的雪莲，实属不易。据说[size=14pt]雪莲花除产西藏外，在我国的新疆、青海、四川、云南也有分布。民间将雪莲花全草入药，主治雪肓、牙痛、风湿性关节炎、阳萎、月经不调、红崩、白带等症。印度民间还[size=14pt]用[size=14pt]雪莲花来治疗许多慢性病患者。如胃溃疡、痔疮、支气管炎、心脏病、鼻出血和蛇咬伤等症。在藏医藏药上雪莲花作为药物已有悠久的历史。藏医学文献《月王药珍》和《四部医典》上都有记载。
[size=14pt]雪莲为什么能顽强地生存于冰山雪地？因为雪莲有适应高山环境的生物学特性，它叶极密状如白色长绵毛，宛若绵球，绵毛交织，形成了无数的"小室"室中的气体难以与外界交换，白天在阳光的直接照射下，它比周围的土壤和空气所吸收的热量要大；而绵毛层又可使机体免遭强烈辐射的伤害。另外，密集于茎顶端的头状花序，常被两面密被长绵毛的叶片所包封，犹如穿上了白绒衣，以保征在寒冷的高山环境下传种接代。
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得一
2009-09-04 11:19
[size=14pt]大家围着天池转完后，我们一起合影留念，然后就开始下山。刚刚天气还是艳阳高照，顿时乌云密布，山被黑云笼罩住了，一会就下起雨来了，带伞的同学打起伞来快步下山，没有伞的同学就裸露着，一起往山下走，他们风趣地说，大自然给我们沐浴身心，我们干嘛要拒绝呢？一部分有伞的同学认为说的对，马上把伞收了起来，接受来自天上雨水的沐浴洗礼，冲刷掉心头的污垢，迎接明天的挑战，那种惬意无比的好心情，让人很久难以忘怀。
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[size=14pt]在雨中漫步是浪漫的，在雨后下山是快乐的，下山速度显然比上山快了许多，没多久，雨停了，同学们身披霞光，大步流星，一路向前冲，不一会儿山被我们甩在了身后，路被我们踩在了脚下，我们战胜了自我，赢得了胜利。下的山来才明白，困难不可怕，可怕的是我们不敢面对困难，不敢挑战自己，生活中经历的一切和爬山是一个道理。感谢会议组织者，给我们一次检验自己，挑战自己的机会。
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[size=14pt]这一次登山活动，更深远的意义是让我们再一次感受到团队凝聚力的重要性。这次出行的每一个人都是我们这个团队中不可缺少的一分子，只要我们大家团结一心，与自然同频共振，完美统一，那么一切困难都是可以克服的，我们的事业一定会成功。通过这次活动，大家的心贴的更紧了，在相互帮助中增强了友情，回去以后，一定要把这种团结协作的团队精神发扬光大，传播出去，为道德事业的美好明天而努力奋斗！
得一
2009-09-12 08:14
为了更多的人接受传统文化，北京德慧智教育科技中心每年都有两次培训和经验交流，一般都放在寒，暑假，费用只收食宿费，欢迎喜欢传统文化的人士参加。

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