三七养生
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请问禅音我这种体质怎么养!

vitawang
2008-12-09 13:19
1#
在该版里看了很多禅音姐姐的帖子,很多养身秘方,但我都不敢试用。我的体质我也不知道属于什么样的,经常手脚冰凉、冬天更严重,但又不能吃热性的东西,一次就会上火,牙龈口腔都爱发炎。所以冬天来了也不敢进补的。我住在厦门,秋冬比较干燥容易上火。请问您我可以怎么养身改善一下冬天手脚冰凉的问题。
wangzr
2008-12-09 14:30
这是不是属于那种冰包火还是火包冰的来,好象在哪本书里看过类似的,但记不起来了
棒棒老妈
2008-12-11 10:02
虚火?蒜泥敷脚心可以降虚火,具体的你再百度搜搜看。
降了虚火就可以补了,但是热性的的东西也要少吃。
vitawang
2008-12-15 09:23
谢谢,我试试看。
禅音
2008-12-15 19:22
葱蒜这种东西,能不用最好不用,即便有用,也犯不上碰它们的。

阴阳两虚的体质只有靠养,多睡觉,早睡觉,饮食清淡,远离肉蛋奶,适量的运动最安全有效。
vitawang
2008-12-16 11:12
谢谢禅音姐姐!我一般都是早睡早起型,饮食还算清单,肉很少吃,蛋奶倒是常吃,看来以后要减少,并加强运动!

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