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老中医温灸治胃病，让我无意中获得减肥方法，想减肥的姐妹来分享偶的日记

璇璇妈妈
2008-11-01 10:06
我到昨天为止，做了23天了
我只有156哦，所以103还是有点胖了:loveliness:


昨天又做了，下一我准备控制饭量，因为天冷了，食欲特别好，一不小心就吃多了。所以我决定：定食定量。不能误了我的减服计划

我这几天的感受很大，真的感觉到身上轻松多了，因为我的工作需要，我一天八小时上班都是坐着的，腰里肉肉也多，常常是坐了一天腰肩都酸痛，稍动一下就不舒服
昨天我问了店主，可不可以灸腰间，她又祥细地给了我穴位图和要灸的穴位，我回家照片图片，自己在腰间穴了，穴完后还算舒服

坚持几天，再来给大家报告结果
我发现我是彻底爱上这个东西了，现在见了朋友都忍不住想要给他们介绍;P ;P 快成广告代言人了
璇璇妈妈
2008-11-01 10:09
原帖由 绒绒 于 2008-10-28 11:46 发表
哈哈，楼上的，俺已经买了 ，6块钱十条的纯艾条
嗯，这种艾条我买了，很经济实惠
用心生活
2008-11-01 10:24
我没买炙器,武国忠医生的书里说炙关元(即丹田)和三阴交,一个月后减肥效果明显,我只炙了两天,以前偶有失眠,那两天倒下就睡,不知道是不是心理作用,昨晚没炙就又难入睡了.今天开始坚持......
璇璇妈妈
2008-11-01 10:29
:handshake 我发这个图片，只是网上现成的图
wsq1025
2008-11-01 11:48
期待璇璇妈妈的好消息.
璇璇妈妈
2008-11-03 10:39
店主发给我的艾灸全身穴位图及地址链接，我保存了，对照需要灸治的穴位，祝我早日减肥成功吧，哈哈
发出来大家一起分享：http://hi.baidu.com/smiaoshou/blog/item/372f951c5bc1fe8f86d6b6a5.html
为了节约论坛空间，只发一张图片

图片

[ 本帖最后由 璇璇妈妈 于 2008-11-3 10:40 编辑 ]
空壳
2008-11-04 17:49
关注下这贴
wsq1025
2008-11-05 10:57
璇璇妈妈,你发的艾灸全身穴位图及地址链接我也保存起来了,这几天效果怎么样啊,汇报一下啊.:lol
璇璇妈妈
2008-11-06 22:40
谢谢大家关注，这两天家里事情多，没有上来看

我隔了两天没有灸，因为前些天忍着没上秤，昨天又忍不住吃了大餐，吃饱回来后上秤秤得是49公斤:victory: 也还算满意了，我生怕吃饱饱时会上升呢，哈哈

以后会减慢一点了，保持着一星期减个一斤两斤就差不多了，也不敢减太多的:loveliness:

我都是两次用完一根艾条，时间刚刚好，大家有做的也来分享下经验哦:handshake
流氓杜
2008-11-06 23:00
减肥偶还没有感觉，lz的温灸器和我用的不同。不过原理和效果是一样的。不过，lz的温灸器不太适合自己悬挂在背部，我建议大家用铁制火龙罐55元的那种，我在药品批发买到要30元。而且在范式养生疗馆上有视频看到也是同样的。可以把艾绒拆开压实在温灸器内，然后点燃一小撮艾灸放入容器内，盖紧盖子。如果需要灸后背可以用松紧带系在灸器两侧的耳上，帮身上自动调节穴位和挪动位置如果温度太热。如果太热了也可以在温灸器下垫一个布或者隔衣服艾灸也可以有效果。

我买了5个，妈妈有颈椎增生她用了2次以后就说大椎那个穴位没有那么多硬节脖子也没有那么酸疼。

我本人用隔姜灸有3个月，近第五个疗程。开始自灸的经历和lz类似，因为右腿膝盖下有硬节经常疼痛，在楼下的按摩院经过3天就治好1年多的毛病。就此开始了解艾灸学习自治。因为休假在家所以每天艾灸需要4个小时，很痛苦。不过效果很明显，痛经没有了，而且脸上因为胃病引起的小豆豆（面疮）也下去三分之二。以前身体没有浊气，自从艾灸以后浊气正常也没有打嗝和胃遇冷气就疼的毛病了。（胃疼的毛病从去年开始吃很多中药也有一些效果，而且喝姜水近一年调理的也差不多了。）我脾胃虚弱很多年，艾灸后就没有拉肚子了。不过自从开始灸中极（肚脐两侧3寸）后，大便从每天2-3次到目前一次，也成型。

痛苦也很多，每天需要4个小时最经经常想放弃。因为用姜自己感觉耐烫就不小心搞出很多的水疱。现在只要艾灸的穴位就都有疤痕了。:L 艾灸穴位有中脘，神阙（偶尔）气海，中极（双），关元，血海和阴陵泉（最近2疗程没有灸），三阴交，太冲，太溪和公孙（最近一疗程开始）。

艾灸效果因人而异，不过偶还要坚持接下来2个月（4个疗程）就停下来。明年夏天继续开始哦。
璇璇妈妈
2008-11-07 09:38
楼上的MM，我已加你为好友，我是刚开始做的，看你的经验很丰富哦，以后大家常交流:handshake :handshake

我每天都只灸半小时左右，因为还要上班，还要带宝宝，没时间灸太久

不过我会坚持灸下去的，我现在真的是爱上艾灸这个神奇的东西了，灸完后，屋里有淡淡的艾香味，感觉也很好，我喜欢这个味道
五色花
2008-11-07 09:57
我问下冬天是不是不适合艾灸啊？
流氓杜
2008-11-07 13:05
http://www.junzhuliren.com/list/wuxingmeirong/08621111837818.html

昨天有同学在课堂上提出一个关于夏季艾灸的问题：

问：夏季那么热还能做艾灸调理吗？

我们先说冬季艾灸的道理：按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。冬天，天地闭藏，江湖冰冻，自然界也呈现出阴盛阳衰的荒凉景色，所有的自然之物都潜藏阳气，等待着春天的到来。也是万物为来年春天的复苏、成长积累能量的时候。“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，许多寒症都在冬季发病， 哮喘、过敏性鼻炎、腰腿痛、慢性支气管炎等证属虚寒的疾病往往容易缠上体质虚弱的人们，“冬灸三九”作为一种行之有效又简便易行的艾灸疗法。“冬灸三九”是以冬至这一天为“初九”，相隔九天为“二九”，再隔九天为“三九”。在这段一年中最冷的日子里，美容院或者养生馆以梅花灸、热敷法等在一些特定穴位上进行对症艾熏，从而调动人体的免疫功能，温肺逐痰、健脾补肾，从而达到与夏季三伏灸一样的目的。

冬灸与夏灸遥相呼应，相辅相成，如果能在每年最热的“三伏天”和最冷的“三九天”里为亚健康的顾客们做护理，就能增加机体的免疫功能，从而解决久治不愈的因寒凝而引起的各种淤症、痛症和有损容颜美丽的各种色斑问题。为我们的顾客带来了无尽的好处，从而达到秋冬养阴、夏病冬治的目的。
那么夏季是否能够艾灸呢？

三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。祖国医学早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法，是世界上最早的预防医学，“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法，这种疗法是通过利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气也相对充沛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，通过辨证施治的调理方法，选择相应的腧穴进行艾灸。这个时间，人体腠理疏松，气血畅通，药性易于深达脏腑，三伏灸乘其势而治疗，往往可获得良好的疗效，充分体现了天人合一的自然疗法。

三伏灸的上选方法：君竹丽人《梅花火龙灸》的七款系列项目，梅花火龙灸系列项目涵盖了身体的方方面面，通过灸疗另阳气渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处，标本兼治。
璇璇妈妈
2008-11-07 17:58
谢谢楼上分享

我打算和淘宝的无嗅觉店主商量一下，因为他店里产品配套销售得多，咱三七网的姐妹们定购时统一按优惠价格。


坚持减肥计划！:victory:
流氓杜
2008-11-07 21:45
我在当地药品批发买汉阳的艾条一盒2.8元。另外从民间中医网得知很多人艾灸都储存很多前些年的艾，“七年之病，求三年之艾”。很多网友买当年艾条存留到几年后试用。

另外艾灸可以治疗很多的病，疤痕灸效果显著而且也有一些痛苦。我想几年后也尝试。

如果你还要调理胃病的毛病可以加足三里（30岁以后灸）和中脘，效果显著。记得中里巴人的求医不如求己讲人的胃经走面，他建议要美容的女士敲打胃经那么我们就知道人老了先从胃经产生很多症状。如果想美容的妹妹可以坚持灸这几个穴位，可以隔天灸或者3天灸一次都可以。贵在坚持！
流氓杜
2008-11-08 14:08
http://www.ycjiu.com.cn/jspx_view.asp?id=224
今天查看艾灸的资料，找到这个网站有一些艾灸美容和减肥的东西和朋友们分享。
wsq1025
2008-11-09 18:06
流氓杜,我爸爸有关节炎,要买什么样的炙器比较好呢?
流氓杜
2008-11-09 22:21
我建议用火龙盒也是九宫灸盒（9个连在一起的艾灸盒）。我买的和这个相似
http://cocokyh.photo.hexun.com/821953_section.html
lz给的连接上面有,网上价格为55元的那种。我看网上视频（家庭使用）用的就是这个，于是我就在当地买了5个30元一个。因为这个温灸盒有一个手柄，手柄拆下去可以用猴皮筋绑在两侧挂环儿这个方便艾灸后背的穴位。因为很多病需要灸后背穴位而且也不影响劳动。
个人建议仅供参考。
我想老人家问题比较多，既然有关节炎也就是不能单纯艾灸腿上的穴位也需要配合后背的穴位，例如肾俞。如果有肩膀疼也可以艾灸大椎呢。
wsq1025
2008-11-10 13:00
流氓杜你说的这个九宫炙盒会有这么多伤疤呀.好象璇璇妈妈的那种炙器不会有伤疤吧.
流氓杜
2008-11-10 14:02
原帖由 wsq1025 于 2008-11-10 13:00 发表
流氓杜你说的这个九宫炙盒会有这么多伤疤呀.好象璇璇妈妈的那种炙器不会有伤疤吧.
一般用哪种艾灸盒都不会有伤疤的，我上面说的伤疤是隔姜艾灸自己感觉比较耐热造成的。

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