拉匝禄
2013-07-04 18:59
挺好，汇总一下前面人的意见，基本反映对睡眠有好处，精神好。
桂圆7个，大枣5个，山楂3个，核桃1个，枸杞24个，加水煮代茶饮。
安神，降压，填髓，补血。一般人都比较适合，加入当归，党参后尤适合血虚之人。
女性可以加少许当归，或者党参，加减自便。
煮剩的残渣，可以第二天煮水洗脸用，很是光滑。
有朋友高血压，喝加了生姜的此饮品，效果也很好
稍微有些低血压 喝了会很好，要加当归
偏于滋阴了，你可以加入生姜几大片，参，才更适合阳虚的人饮用。
这个总结好，适合后来的朋友下载 |
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