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下载：自制卡片_简易饮食起居调病法（三七生语录整理）

中医小小白
2019-03-06 13:06
谢谢。提示所在用户组无法下载，估计是级别低了
中医小小白
2019-03-11 08:27
網上找的，是否爲這個？

[align=center][size=10.5pt] [size=10.5pt] [table]
[tr] [td=3,1,734] [align=center][size=12.0pt]简易饮食起居调病法[size=9.0pt]（王誉霖 整理 三七生 语录）[/align] [/td] [td][/td] [/tr]
[tr] [td=310] [align=center]早晨[/align] [/td] [td=218] [align=center]中午[/align] [/td] [td=206] [align=center]下午[/align] [/td] [td][/td] [/tr]
[tr] [td=1,3,310] 1． 醒后，将两手搓烫，捂双眼上令热，然后起床。
2． 姜枣红糖水（必用）：
生姜4片，大红枣3个（掰开），红糖一匙。
以壶盛一碗半水将生姜大枣煮剩一碗，煎开时以药气蒸脸、手，并吸入。煎好后先将生姜吃掉，再将大枣吃掉，然后将红糖冲入调匀，服下。早七时服，早餐忌食牛奶、油炸食品。此饮可代替早餐，代替早餐大枣可放五个。
[/td] [td=1,3,218] 1．当归桂圆饮（精神不足、睡眠不好者可用）：
当归7克，桂圆2枚（去壳）。
开水泡服，一杯，午（11时）餐前半小时服。
[/td] [td=206] 1．肉桂枸杞饮（腰酸无力者可用）：
肉桂1克，枸杞6克。
开水泡服，一杯，晚（5时）餐前半小时服。
[/td] [td][/td] [/tr]
[tr] [td=206] [align=center]平时[/align] [/td] [td][/td] [/tr]
[tr] [td=1,3,206] 1．五仁代茶饮：
杏仁4，桃仁3，薏仁5，枣仁2，益智仁1克。
开水泡服，白天渴时即饮此水，最好上午九时、下午三时各服一杯。
2．每日尽量得阳光照射半小时以上。
3．劳逸结合，勿使太过。
4．禁止以下慢性自戕行为：
饮食不节（忌食生冷油腻葱蒜韭盐等泻相火破藏精之物，每餐不可过饱）；
起居无常；
房劳手淫意淫等。
5．三分治，七分养。钱可以向别人借，精只能自己养。命根子在自己手中，还请高抬贵手，轻拿轻放！
6．记住：
多言数穷，以默养气（少说）
久视伤血，以瞑养血（少看）；
思多神乱，以静养神（少想）；
妄作伤精，以睡养精（多睡）。
[/td] [td][/td] [/tr]
[tr] [td=310] [align=center]傍晚[/align] [/td] [td=218] [align=center]晚间[/align] [/td] [td][/td] [/tr]
[tr] [td=310] 1．晚餐忌食油腻酸性食品。
2．复泰五行蔬菜汤：
（全家量）胡萝卜2两，土豆5两，豆腐4两，香菇（次日换海带，两种交替用）1两，白菜绿叶3两。
（一人量）胡萝卜一根，土豆（大的一个，小的两个），豆腐四分之一块，香菇（海带手掌大四片）6个，白菜绿叶3叶。
五斤水（一人量用二斤水）煮前四种，水开后小火煮烂土豆，将白菜绿叶放入，闷十分钟。放入盐6克，花椒面2克，香油数滴，调匀。晚饭时食菜一碗，饮汤一碗。全家同食。尽量少吃主食。
[/td] [td=218] 1．鲜山楂一个（去籽），或冰糖葫芦一颗。
嚼碎，满口觉酸时咽下。睡前服。
2．睡前面南背北站立，双手食指堵住两耳，不透气为度，匀细呼吸60次。然后将两手搓烫，捂在后腰上令热。然后上床睡觉。
3．每天保证十点之前睡觉。
[/td] [td]
[/td] [/tr]
[tr] [td=3,1,734] [table]
[tr] [td=21] [align=right] [/align] [/td] [td=21] [align=right] [/align] [/td] [td=21] [align=right] [/align] [/td] [td=21] [align=right] [/align] [/td] [td=21] [align=right] [/align] [/td] [td=21] [align=right] [/align] [/td] [td=2,1,54] [align=right][size=9.0pt]姜枣红糖水[/align] [/td] [td=2,1,54] [align=right][size=9.0pt]五仁代茶饮[/align] [/td] [td=2,1,77] [align=right][size=9.0pt]当归桂圆饮[/align] [/td] [td=28] [align=right][size=9.0pt] [/align] [/td] [td=28] [align=right][size=9.0pt] [/align] [/td] [td=2,1,79] [align=right][size=9.0pt]五仁代茶饮[/align] [/td] [td=2,1,79] [align=right][size=9.0pt]肉桂枸杞饮[/align] [/td] [td=28] [align=right][size=9.0pt] [/align] [/td] [td=28] [align=right][size=9.0pt] [/align] [/td] [td=28] [align=right][size=9.0pt] [/align] [/td] [td=2,1,79] [align=right][size=9.0pt]鲜山楂[/align] [/td] [td=28] [align=right][size=9.0pt] [/align] [/td] [/tr]
[tr] [td=21] [align=center]0[/align] [/td] [td=21] [align=center]1[/align] [/td] [td=21] [align=center]2[/align] [/td] [td=21] [align=center]3[/align] [/td] [td=21] [align=center]4[/align] [/td] [td=21] [align=center]5[/align] [/td] [td=21] [align=center]6[/align] [/td] [td=32] [align=center][size=24.0pt]7[/align] [/td] [td=21] [align=center]8[/align] [/td] [td=32] [align=center][size=24.0pt]9[/align] [/td] [td=28] [align=center]10[/align] [/td] [td=48] [align=center][size=24.0pt]11[/align] [/td] [td=28] [align=center]12[/align] [/td] [td=28] [align=center]13[/align] [/td] [td=28] [align=center]14[/align] [/td] [td=50] [align=center][size=24.0pt]15[/align] [/td] [td=28] [align=center]16[/align] [/td] [td=50] [align=center][size=24.0pt]17[/align] [/td] [td=28] [align=center]18[/align] [/td] [td=28] [align=center]19[/align] [/td] [td=28] [align=center]20[/align] [/td] [td=28] [align=center]21[/align] [/td] [td=50] [align=center][size=24.0pt]22[/align] [/td] [td=28] [align=center]23[/align] [/td] [/tr]
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[/table][/align]
李宏福
2019-03-11 11:08
王誉霖 发表于 2007-2-9 00:44
把三七先生的简易饮食起居调病法进行整理，作成1张表格，贴在厨房、卧室和单位办公桌，很方便。特与大家分 ...
师兄怎么下载
索菲亚妈妈
2019-03-12 09:32
为什么我不能下载
有德乃余
2019-03-12 16:55
多谢多洗的
陈丽勋铭
2019-04-08 02:34
请问我的为什么一直是“您所在的用户组无法下载或查看附件”
不动明王
2019-04-09 14:36

谢谢！我将大力推广！
谦益闲人
2019-04-14 22:20
请问需要什么权限才能看到？
妙法
2019-04-17 09:51
您好，已经不能下载了，麻烦能不能重新上传一下，感恩您！
雾雨寒秋
2019-04-23 08:17
王誉霖 发表于 2007-2-9 00:44
把三七先生的简易饮食起居调病法进行整理，作成1张表格，贴在厨房、卧室和单位办公桌，很方便。特与大家分 ...
用户组权限限制下不了附件。
惠磊国
2019-05-08 20:44
麻烦给我发一下，在此感谢了。2446065008@qq.com
曈麻麻
2019-05-11 19:38
怎么下载
夏日冬雪
2019-05-19 20:39
谢谢
平均
2019-06-08 15:17
附件无法下载，能否共享一下，感恩～419353732@qq.com
静定末学
2019-06-21 07:07
麻烦您给我发一下吧，多谢啦！liyi@shu.edu.cn
王乙州
2019-06-21 11:25
附件无法下载，麻烦发给我一份！谢谢！ 86818896@qq.com
colorrain
2019-06-26 08:27

附件无法下载，麻烦发给我一份！感恩！ 326403488@qq.com
弥陀宝贝呀
2019-08-14 14:54
附件无法下载，能否共享一下，感恩～2228008971@qq.com
红袖添香又添墨
2019-08-21 16:46
看不到，遗憾
糊涂小仙
2019-08-22 17:11
刚注册看不到，各位下载的师兄帮忙发到我的邮箱32186818@qq.com,谢谢

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