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下载:自制卡片_简易饮食起居调病法(三七生语录整理)

中医小小白
2019-03-06 13:06
谢谢。提示所在用户组无法下载,估计是级别低了
中医小小白
2019-03-11 08:27
網上找的,是否爲這個?

[align=center][size=10.5pt] [size=10.5pt] [table]
[tr] [td=3,1,734] [align=center][size=12.0pt]简易饮食起居调病法[size=9.0pt](王誉霖 整理 三七生 语录)[/align] [/td] [td][/td] [/tr]
[tr] [td=310] [align=center]早晨[/align] [/td] [td=218] [align=center]中午[/align] [/td] [td=206] [align=center]下午[/align] [/td] [td][/td] [/tr]
[tr] [td=1,3,310] 1. 醒后,将两手搓烫,捂双眼上令热,然后起床。
2. 姜枣红糖水(必用):
生姜4片,大红枣3个(掰开),红糖一匙。
以壶盛一碗半水将生姜大枣煮剩一碗,煎开时以药气蒸脸、手,并吸入。煎好后先将生姜吃掉,再将大枣吃掉,然后将红糖冲入调匀,服下。早七时服,早餐忌食牛奶、油炸食品。此饮可代替早餐,代替早餐大枣可放五个。
[/td] [td=1,3,218] 1.当归桂圆饮(精神不足、睡眠不好者可用):
当归7克,桂圆2枚(去壳)。
开水泡服,一杯,午(11时)餐前半小时服。
[/td] [td=206] 1.肉桂枸杞饮(腰酸无力者可用):
肉桂1克,枸杞6克。
开水泡服,一杯,晚(5时)餐前半小时服。
[/td] [td][/td] [/tr]
[tr] [td=206] [align=center]平时[/align] [/td] [td][/td] [/tr]
[tr] [td=1,3,206] 1.五仁代茶饮
杏仁4,桃仁3,薏仁5,枣仁2,益智仁1克。
开水泡服,白天渴时即饮此水,最好上午九时、下午三时各服一杯。
2.每日尽量得阳光照射半小时以上。
3.劳逸结合,勿使太过。
4.禁止以下慢性自戕行为:
饮食不节(忌食生冷油腻葱蒜韭盐等泻相火破藏精之物,每餐不可过饱);
起居无常;
房劳手淫意淫等。
5.三分治,七分养。钱可以向别人借,精只能自己养。命根子在自己手中,还请高抬贵手,轻拿轻放!
6.记住:
多言数穷,以默养气(少说)
久视伤血,以瞑养血(少看);
思多神乱,以静养神(少想);
妄作伤精,以睡养精(多睡)。
[/td] [td][/td] [/tr]
[tr] [td=310] [align=center]傍晚[/align] [/td] [td=218] [align=center]晚间[/align] [/td] [td][/td] [/tr]
[tr] [td=310] 1.晚餐忌食油腻酸性食品。
2.复泰五行蔬菜汤
(全家量)胡萝卜2两,土豆5两,豆腐4两,香菇(次日换海带,两种交替用)1两,白菜绿叶3两。
(一人量)胡萝卜一根,土豆(大的一个,小的两个),豆腐四分之一块,香菇(海带手掌大四片)6个,白菜绿叶3叶。
五斤水(一人量用二斤水)煮前四种,水开后小火煮烂土豆,将白菜绿叶放入,闷十分钟。放入盐6克,花椒面2克,香油数滴,调匀。晚饭时食菜一碗,饮汤一碗。全家同食。尽量少吃主食。
[/td] [td=218] 1.鲜山楂一个(去籽),或冰糖葫芦一颗。
嚼碎,满口觉酸时咽下。睡前服。
2.睡前面南背北站立,双手食指堵住两耳,不透气为度,匀细呼吸60次。然后将两手搓烫,捂在后腰上令热。然后上床睡觉。
3.每天保证十点之前睡觉。
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[/td] [/tr]
[tr] [td=3,1,734] [table]
[tr] [td=21] [align=right] [/align] [/td] [td=21] [align=right] [/align] [/td] [td=21] [align=right] [/align] [/td] [td=21] [align=right] [/align] [/td] [td=21] [align=right] [/align] [/td] [td=21] [align=right] [/align] [/td] [td=2,1,54] [align=right][size=9.0pt]姜枣红糖水[/align] [/td] [td=2,1,54] [align=right][size=9.0pt]五仁代茶饮[/align] [/td] [td=2,1,77] [align=right][size=9.0pt]当归桂圆饮[/align] [/td] [td=28] [align=right][size=9.0pt] [/align] [/td] [td=28] [align=right][size=9.0pt] [/align] [/td] [td=2,1,79] [align=right][size=9.0pt]五仁代茶饮[/align] [/td] [td=2,1,79] [align=right][size=9.0pt]肉桂枸杞饮[/align] [/td] [td=28] [align=right][size=9.0pt] [/align] [/td] [td=28] [align=right][size=9.0pt] [/align] [/td] [td=28] [align=right][size=9.0pt] [/align] [/td] [td=2,1,79] [align=right][size=9.0pt]鲜山楂[/align] [/td] [td=28] [align=right][size=9.0pt] [/align] [/td] [/tr]
[tr] [td=21] [align=center]0[/align] [/td] [td=21] [align=center]1[/align] [/td] [td=21] [align=center]2[/align] [/td] [td=21] [align=center]3[/align] [/td] [td=21] [align=center]4[/align] [/td] [td=21] [align=center]5[/align] [/td] [td=21] [align=center]6[/align] [/td] [td=32] [align=center][size=24.0pt]7[/align] [/td] [td=21] [align=center]8[/align] [/td] [td=32] [align=center][size=24.0pt]9[/align] [/td] [td=28] [align=center]10[/align] [/td] [td=48] [align=center][size=24.0pt]11[/align] [/td] [td=28] [align=center]12[/align] [/td] [td=28] [align=center]13[/align] [/td] [td=28] [align=center]14[/align] [/td] [td=50] [align=center][size=24.0pt]15[/align] [/td] [td=28] [align=center]16[/align] [/td] [td=50] [align=center][size=24.0pt]17[/align] [/td] [td=28] [align=center]18[/align] [/td] [td=28] [align=center]19[/align] [/td] [td=28] [align=center]20[/align] [/td] [td=28] [align=center]21[/align] [/td] [td=50] [align=center][size=24.0pt]22[/align] [/td] [td=28] [align=center]23[/align] [/td] [/tr]
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[/table][/align]
李宏福
2019-03-11 11:08
王誉霖 发表于 2007-2-9 00:44
把三七先生的简易饮食起居调病法进行整理,作成1张表格,贴在厨房、卧室和单位办公桌,很方便。特与大家分 ...
师兄怎么下载
索菲亚妈妈
2019-03-12 09:32
为什么我不能下载
有德乃余
2019-03-12 16:55
多谢多洗的
陈丽勋铭
2019-04-08 02:34
请问我的为什么一直是“您所在的用户组无法下载或查看附件”
不动明王
2019-04-09 14:36

谢谢!我将大力推广!
谦益闲人
2019-04-14 22:20
请问需要什么权限才能看到?
妙法
2019-04-17 09:51
您好,已经不能下载了,麻烦能不能重新上传一下,感恩您!
雾雨寒秋
2019-04-23 08:17
王誉霖 发表于 2007-2-9 00:44
把三七先生的简易饮食起居调病法进行整理,作成1张表格,贴在厨房、卧室和单位办公桌,很方便。特与大家分 ...
用户组权限限制下不了附件。
惠磊国
2019-05-08 20:44
麻烦给我发一下,在此感谢了。2446065008@qq.com
曈麻麻
2019-05-11 19:38
怎么下载
夏日冬雪
2019-05-19 20:39
谢谢
平均
2019-06-08 15:17
附件无法下载,能否共享一下,感恩~419353732@qq.com
静定末学
2019-06-21 07:07
麻烦您给我发一下吧,多谢啦!liyi@shu.edu.cn
王乙州
2019-06-21 11:25
附件无法下载,麻烦发给我一份!谢谢! 86818896@qq.com
colorrain
2019-06-26 08:27

附件无法下载,麻烦发给我一份!感恩! 326403488@qq.com
弥陀宝贝呀
2019-08-14 14:54
附件无法下载,能否共享一下,感恩~2228008971@qq.com
红袖添香又添墨
2019-08-21 16:46
看不到,遗憾
糊涂小仙
2019-08-22 17:11
刚注册看不到,各位下载的师兄帮忙发到我的邮箱32186818@qq.com,谢谢

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