肌肉的代价

三七生

2017-08-30 12:27

1^#

美国一项根据全国卫生与营养调查机构的研究数据显示，要维持男性的肌肉不仅花费昂贵，而且更要以健康为代价。该机构在6年间调查了1.2万名美国男女，结果显示男人对卡路里的需求比女人多50%，即使经过不同活动水平的调整之后也如是。

研究还显示，男人的肌肉量是他们摄取卡路里的最重要量度指标，比他们的职业和身高体重指数（BMI）更重要。

另外，多肌肉还有另一个代价。由于男人花太多营养去维持肌肉强健，其免疫力远较女人逊色。因此，肌肉越多、密度越高的猛男，其免疫力就会越低，寿命可能也较短。

（摘自美国《侨报》）

静美静妙

2017-08-31 10:42

2^#

想起李小龙。

天上有火

2017-09-03 11:25

3^#

本帖最后由天上有火于 2017-9-3 11:30 编辑

「结果显示男人对卡路里的需求比女人多50%，即使经过不同活动水平的调整之后也如是。
多肌肉还有另一个代价。由于男人花太多营养去维持肌肉强健，其免疫力远较女人逊色。」
不就是个食量的问题吗。。多50%，女人1天4碗饭，男人6碗饭，这算问题吗？

美国健身的问题，药物滥用，类固醇，胰岛素，肌酸，还有各色补剂。
不过，美国的饮食习惯和环境，不多运动的话，容易当个美国胖子，这个更好吗？

您确定要执行此操作吗？

肌肉的代价

确认操作

确认