三七养生
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吃素后身体越来越瘦，家里开大会批斗

ehuo2406
2008-06-03 17:37
大家一起加油！
小鑫妈
2008-06-04 08:30
在这继续纪录我的吃素情况吧，今天早晨起来发现脚上红色的筋又变多了，脚好像不那么冷了，不过这两天好像比较容易感冒，继续坚持吃素和喝姜茶。
taracat
2008-06-04 11:52
我身高155CM，孕四月余，體重50KG左右，以前都是青筋外露和怕冷(確實，吃素後更怕冷，不知是心理作用還是怎樣)。平時手上經常起濕疹(春夏秋尤甚)，現在又起了。不想理，但想吃桂附理中丸，不知妥不妥。

我吃素兩個月左右，基本全素，但有時吃點肉邊菜，因為工作的限制要吃兩餐飯堂，多數吃兩個素菜，但他們做的肉湯我都不喝的，而且飯堂吃的都是精白米飯，唉。

早上多數喝姜棗，但有時會棄姜不食，偶爾會在姜湯裡加速凍湯圓，因為想吃那個黑芝麻餡，不過又怕太甜，還有聽說單吃糯米不好，不敢天天吃。自己做又嫌麻煩。

晚上如果不在飯堂吃就回家自己做。我喜歡吃米粉，就弄點青菜湯米粉，有時是麵條。湯裡有時有油豆腐包、腐竹、豆角等。喜歡用醬油煮點辣椒來拌粉面吃，有時加點荳豉，有時加點紫蘇。蒜是不敢加的了。有了醬油和油鹽，就不用什麼味精雞精了。但如果加泡過的干磨菇的話，覺得味很重，不喜歡吃。有時想做五行蔬菜湯吃，可是這鄉下地方，不是缺這樣，就是少那樣，還真不是那麼容易實現。不敢吃霄夜。有時吃粉都覺得吃得太漲了，不知道合適不合適。

喜歡吃蕃薯、芋頭、甜玉米，可是聽說芋頭不好，易過敏，紅薯易漲氣，甜玉米是轉基因產品，又不敢吃多了。
白蘿卜不敢吃，紅蘿卜不喜歡吃。多數吃青豆角、四季豆。土豆老怕買到發芽的，不敢經常買。
水果不敢亂吃。喜歡吃李子、西瓜，又聽說李子濕寒，西瓜也寒涼，還是忍吧。


自己做真的很麻煩。一個人的量太少，有時鍋都燒干了都沒熟。有時做多了放到第二天又沒胃口了，有時放到壞了都沒吃，很浪費。

早上6點起床，簡單洗漱後到天台散步，做一些很輕微的運動，按摩頭皮。白天基本全天要對著電腦工作。晚上做餐吃的後就晚了，通常很少運動。有時睡得早，有時睡得晚。有時控制不了自己，還上網，這個不好，要改。平時還是比較懶惰，不願做家務，怕有時做過了BB受不了(我自控力真的有問題哈，要嘛不做，要嘛就拼命做完，以往晚上做家務真的會停不了手的，能做到半夜一兩點，期望一勞永逸，這老毛病就是改不好。)

知道我懷孕的同事都說我瘦，其實我原來就不顯胖。但如果羊水不足，應該怎麼辦？
小鑫妈
2008-06-04 12:37
今天又有同事说我瘦了好多，微笑，我的健康我做主。
helendai
2008-06-04 13:30
应该让要减肥的人看看这篇;P
能吃是福
2008-06-04 15:32
我儿子爱吃肉，而且特晚招蚊子咬他。

我也想吃素了，其实我平时吃肉也不多，吃素真的是一点肉肉都不能吃了吗？

我特别怕冷，同样坐在办公室城，同事穿短袖了，我长衣长裤加秋裤和背心，而且我现还感觉脚冷呢，夏天我在办公室根本不敢穿凉鞋，太冷了。

吃素对我这体质有改善吗？
doraye
2008-06-04 15:45
想知道你们是如何自己吃素又可以不令丈夫觉得和自己是不同的人,维持好双方及和其他家人的关系呢?有什么好的经验呢?

[ 本帖最后由 doraye 于 2008-6-4 15:48 编辑 ]
doraye
2008-06-04 16:14
要吃得好,可以自已带吃的,推荐两个博客给你:http://healthzone.blog.sohu.com/;http://blog.sina.com.cn/u/1226967121,两位博主都很会做吃的.

个人认为吃米粉不好吧,米粉好像有吊白快的,况且对胃不大好.多吃点粗粮\糙米吧,我吃的可丰富了,核桃每天吃几个,葡萄干\红枣当零食,红薯也吃了不少,芝麻常吃,有时做成酱拌面,味道不错,吃素可吃的东西还是很多的.就是我没怎么长肉,可能说服力不够,不过虽然家务多,睡眠质量又不好,但体力很好,BB发育正常.
taracat
2008-06-04 16:40
非常感謝呀! 我好好看看! 我在東莞呢，你在廣東哪兒？打算去哪裡生？
doraye
2008-06-04 19:20
我在云浮,就在这儿生了,你用繁体字的,难道是香港人在东莞工作的?
taracat
2008-06-05 17:47
原帖由 doraye 于 2008-6-4 19:20 发表
我在云浮,就在这儿生了,你用繁体字的,难道是香港人在东莞工作的?
我不是香港人
我是廣西的，在港資廠工作，電腦系統是繁體嗒
doraye
2008-06-06 09:50
原来这样，我们这儿离广西很近的。我姐姐家离梧州很近的。
taracat
2008-06-06 11:49
嘻嘻，我妹妹在梧州。我明年回南寧啦!
无韵无痕
2008-06-07 01:31
我怎么还胖了呢?
不过我很注意,因为蔬菜寒性的多,我就多吃点姜\辣椒\红塘之类,不吃冷饮,少吃水果,结果胖了,也没有过去怕冷了.尤其是早上不喝冷水,适当吃点妈妈做的豆豉拌姜,吃了以后胃里暖暖的,一天都舒服.我本来寒胃,很怕冷,现在好多了
白鞋子
2008-06-07 08:44
王老善人说：＂心管身，性管心＂．

素食是善身的基本加行，但只做身体文章，不照顾好心，更不明性，这样的善行难走远、难走稳．

故我们要发大愿，不只为自己的养生吃素，更为一切生命的养生而吃，时时处处念念如此，当内心深处生起大慈悲心，一切违缘皆成虚幻，皆是助力，这样就真正开始持素了。

此外，我们还要学习，在自我观照中学习，在忍辱布施中学习，在精进持戒中学习，由定而生慧，以大智慧心来自度度他，自立立他。

祝诸位善行圆满，福德圆满！

阿弥陀佛
南无药师琉璃光如来
洞庭烟雨
2008-06-07 13:08
鄙人１．８１米，１２３斤

胖瘦是相对的，修竹比之于冬瓜，吾更倾心于修竹

不要忘记：自己感觉，自己是否比原来健康了才是最重要的
爱乐
2008-06-07 22:49
自己感觉，自己是否比原来健康了才是最重要的
我也是这样劝妈妈的，希望她不要只看到我身体瘦，忽略健康的事实。可是他们太固执了，所以急于长肉，不让他们过多担心呢。
濡沫斋
2008-06-08 16:35
我怎么还这么胖啊？160CM，都120斤了。狂汗。孩子现在快满7个月了，我还一直给他喂奶。肚子上的赘肉太多，腰也粗。我还想瘦呢。
了生脱死
2008-06-12 10:09
俺素食两年了。男，身高1.67米，以前在健身院做健身时最重112斤。现在是102斤，也是常被人笑排骨。:'(

不过身体是感觉轻松了，病少。但觉得体寒。
咏絮
2008-06-14 20:47
　　有人也许就像胖弥勒一样，也有人是仙风道骨，关键是你的心性如何，你自己的感觉怎么样．何必执著于体重的问题呢

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