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群友小结系列之201601

哲哲的妈妈
2016-03-15 16:08
1#
#日记嘉静20160102十日总结
　　十天前贺进师兄邀请我进此群，当时有点犹豫，因为停了有很长时间的日行一善建群和写报告，刚刚从新建群。之前就是因为群太多，而导致自己精力用尽，无法兼顾而最终放弃，曾经十多个日行一善群，每天疲于奔命的回应，推动建群，每天看手机的时间占了大多数。30天前从新建群，心态重新调整了，按照自己的节奏来做，真诚而平实地做，生活中切实去做，时时提起行善一念，觉察自己内心的恶念，及时停掉，看到、遇到、感受到的事情多多生起善念，多为别人考虑，站在别人的角度去想事情，很平凡的去做。当时，我只有两个行善群，一个是必须每天回应的，一个是不考勤、不必回应，大家自由分享的群。这样做我感觉可以轻松很多，我的精力也可以更好的运用。
　　十分抱歉的是，答应了贺进师兄进群，实则并没有很大的受益，因为每天只是例行的把日记发过来，并没有好好的读大家的日记，我觉得群里读日记才是最好的收获和得益。这件事使我十分愧疚。在此向贺进师兄及各位好朋友道歉！实在是我的不对。
　　今天是第十天，很感谢亲们在过去的九天里对我的回应，这里面老朋友很多，谢谢你们对我的爱，我放在心里，彼此心照不宣。爱你们！
哲哲的妈妈
2016-03-15 16:21
报告 晓玲20160102日行一善总结报告
已经是这次回归日行一善活动以来第三次写总结了，回归的目的就是因为发现自己的状态在下滑，放逸，如果不让善行善念形成习惯的话，人会越来越颓废。这段时间每天坚持写报告，有时间时也读下大家的报告，很受益，看大家的善行会发现自己身上的不善，努力改过。同时还可学习到更多的方法，如何与家人相处，与其他人相处。自己坚持写，让善念从一天的各种念头中凸显出来，内心会有幸福感，成就感。我希望自己能一直坚持下去，和各位善友们一起相伴前行，成长
哲哲的妈妈
2016-03-15 16:21
# 报告 付敏 2016 01 02 日行一善总结报告。走过2015，迎来2016。记得自己是14年8月底参加的日行一善活动，中间有断了一点，后来觉得必须还要再参加，于是自己也就这样坚持了下来。为自己的坚持点赞！其实之所以能走到今天，也是群友们的榜样和激励作用，以及群主的鼓励、温暖回应。这个十天算是比较充足的十天，因为日子也是比较忙碌的，一忙起来，自己的心就不知道去哪里了。而日行一善在心头，可以随时让自己回到当下，看到眼前，看到自己。而这一期，群里还有好几个男性，品读他们的记录，也让我看到男性身上的细腻、对人的体贴。更有助于自己对人性需求的理解。感谢大家！感谢从大家身上看到的真善美，不断温暖自己，让自己坚定前行。
昨天在逛街时，看到地上有个玻璃瓶子，犹豫了一下没有把它扔到垃圾桶里，因为身边有同事，害怕她说我、笑话我。所以自己身上还是有很多功课的，那么在意别人对自己的看法，活在别人眼里。以及在与同事交流、相处中，看到的自己身上的讨好模式，这些会清晰一些了。愿自己继续前行。
越行善，越觉得内心清澈纯净，喜欢助人，也喜欢慢慢爱上自己。再次感谢日行一善，感谢相伴的大家！2016，让我们走得更坚定！祝福，祝愿每一个向真 向善 向美的人！
哲哲的妈妈
2016-03-15 16:22
2016.01.02杨惠方日行一善日记总结：
不知不觉，日行一善的日志都已经写了10天，对自己有很多的欣赏和感激，对@贺进兄以及群里的各位同伴有很多的感恩，欣赏和感激自己可以非常敞开的进入我们日行一善群来敦促自己做自己心向往之的事情，同时也很感恩贺进兄创建了这样一个群，让我有机会与这么多伙伴彼此相伴，所以也很感恩各位伙伴的相伴。记录日志以来，我自己觉得越来越心安，因为我知道，无论其它事情进展如何，我生而为人最基本，最重要的行善，我已经开始规律，开始形成习惯。
哲哲的妈妈
2016-03-15 16:25
#小结 贺进20151202日行一善
十天前，试着开启这个随缘感恩群，这是接续上一个随缘感恩群的第二个群，出于对日行一善理念的进一步解读和实践，尤其在生活中的一点点应用、突破、受益，虽然知道开群费力而难为，可自己也受益良多，于是又开新群，希望能诚意正心地坚持探索自己、发掘自己，并能通过日行一善活动与同学相互交流、学习、支持、鼓励，增长自己善根，培植自己的善行，让生活多一点美好，多一点快乐。
十天前，相邀了我们
18位同学，有参与过日行一善的老群友，也有几位新同学的加入。感受到大家的信任与支持，这已令我无比地欣悦。也通过读同学的日记，让我学习受益、不断突破成长，这是自己难得的大收获。尽管在家庭生活中、社会工作中，还有很多不如意和障碍，但我可以不时地觉察，并勇于从自身入手，去面对问题并寻求合理地解决方法。感受到，不论我们从事什么工作或与什么人打交道，只要本着善意的出发点，往往障碍会少一些，困难也会越来越少。
善行本身就是一种养生，善待了自己，也善待了他人，也是我意识到须一生去做的功课。
在我们群里，通过读大家的日记，感受到大家不同的生命状态、生活阶段，毕竟能于忙碌的生活中，用心记录日记并分享，很不容易，本身也是在信守承诺，对自己和他人负责，由衷地感谢和敬佩。也通过阅读同学日记，每每给我启迪，让我思索，让我受益，也更增加了在日行一善路上的信心与信念，爱大家。
写到这里，有一个小小的期盼，期盼我们把日行一善的理念深殖于心田，让它生根、发芽、开花、结果。
每个人的生活节奏不同，生命阶段不同，允许自己慢慢做调整，相信有开花结果的一天，相信自己会慢慢突破成长，会让生活变得更美好。
日行一善的愿景:让生活更美好，从自己做起。
关爱自己，关爱他人，感受自己，感受他人。也愿我们能多一些关爱，更有力量地生活。
真诚地感谢我们群的每一位，一起同行，祝大家开心快乐每一天。[太阳][玫瑰]
哲哲的妈妈
2016-03-15 16:25
竹子20160102日行一善十日总结
记不清是第几次写总结了，感觉现在每期都过的飞快，一转眼就过去了，这一期同时加入了四个群，有些力不从心，和大家互动很少，真是抱歉。

当初加群是想着群里阵容强大有大咖，可以多看他们的日记从中学习，日记是看了，但惦记的事较多，看得不够仔细用心，加上又没有和大家互动，印象不是很深刻，因此反省自己以后不能太贪心，进了群不用心，不和大家交流，不仅自己获益甚少，也对不起群主的付出

在这里认识到这么多善良有爱，努力成长的朋友，心里欣喜感动；还有群主的温暖点评，真心感谢。无论以后是否进群，日行一善我会坚持下去，相信大家也一样。深深的祝福 每一位亲爱的朋友，身心越来越自在，安宁。[爱心][爱心][爱心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
哲哲的妈妈
2016-03-15 16:26
#报告 蒲公英20160102日行一善总结报告
十天过得真快，不是因群里说要写总结报告，还没发觉十天已过。想当初，賀大哥在微信朋友圈公告时，心有所动，但并不行，在他私下询问时才鼓起尽加入。这个行为模式是我很多时都会有的，被动而不主动争取去做，愿心不大胆跨出去愿行，错过多少机会啊。加入群后不久，自己在海南把以前日行一善群再次召集写报告，也增加了回应的环节，自己尝试去给十几个群友一一回应报告，不管是否能被每个日记总结到位，但可以学习如何能更精准“看见”，感谢賀大哥的榜样及各位朋友每天的报告，让我看到自己不足及距离，谢谢大家这面明亮的大镜子。
哲哲的妈妈
2016-03-15 16:30
#日记20160102潇潇日行一善10日总结

下午和好友约起喝水。中途微信上得知一个消息，有个姐们升职外迁了。心里一下子很多滋味，一边小心眼，一边感到她很值得、真的当之无愧。脑速马上转到死机，见贤思齐这样的对标可贵啊，可心里已烧起火来，无数高岸深谷星辰大海现前。和眼前好友聊着聊着，聊到“生活没啥意思”这种现在想来很可爱的话头上。所幸好友老公很快来接走了她，我也便走向晚饭的另一闺蜜婚宴。
路上一路死揪筋，拧不过，好像生活趣味真的不见了。心上各种毛。从各个角度观看过去，工作有目标，生活逐步完善构架，整体状态在调整期中、也正处于良性上旋，并不那么差呀。当时情绪却继续down，又联想到这个新婚闺蜜跟我介绍的前男友，和一些不太愉快的事，因为这些，马上对这个正在走向、即将参加的婚酒有些抵触。走着走着，顾影自怜，种种灰暗扑面裹夹，已脑补出“婚宴现场，把礼金甩向人家发飙”场景，有点解气；同时又不能接受自己这么黑暗的心理，她在说，我真的不想参加你婚礼，不想给你这样正向祝福，我很受伤，你对我关心不够，我又何必如此礼待？脑补中，我已远离，将这段友谊放下，割断，拜拜。脑补至此，一个一直在旁观看的、以为不能接受黑暗情绪的自己，反而坦然了，对呀，我就是这么想的，我不喜欢这么面上清白，心理磨刀霍霍，我很干脆的，对自己情感和其他付出有担当的；如此情绪泥淖又有何不可踏入？哪能自弃自嫌不堪？我接受这个有着矛盾观点的自己。
随着路尽，离酒店越来越近了。身体还是很想远离。先走到酒店门口马路的对面。给自己一点缓冲空间，时间。摸到手机响，她打来电话，接起，喊我过去。回答，马上到啦。也就这么走了过去。路上有点别扭，也没再多想了。倒还慢慢自然过渡到平常一点的状态。

总结：细想并没有太认真读群友日记，也因此错失细察机会。或许是自身所处状态使然。不遗憾。对于10日表现，大致对自己也做到了看到马上转化，挺满意的。感谢与亲爱群友们的10日耳鬓厮磨，拉拉扯扯的成长。
哲哲的妈妈
2016-03-15 16:30
#报告童庆荣20160103日行一善小结报告
前几天刚刚写的小结报告，知道这段时间写报告有点应付，所以这些天来，着力开发新的善及止恶。有些成果，也感到止恶的不容易。继续加油努力。也感谢群主的热情邀约，让我在这里又看到很多老朋友，以及新朋友。也感谢群主@贺进 及几个群友的热情点评。谢谢大家啦！[抱拳][玫瑰][爱心]
哲哲的妈妈
2016-03-15 16:30
小如十天小结：
十天，收获很大，慢慢的节奏，暖暖的回应，大家都感受着善的力量，生活在一点一滴进步中，快乐在增加。记得新年第一天跟一位大姐说新年快乐，她好开心，说活到她的年纪就懂得开心是第一位的，赚钱是第二位的。听了感恩，越来越多的人重视精神层面的幸福。
在群里向大家学习，和大家一起进步，总是那么舒服，面对生活中的烦恼，现在多了一份接纳的勇气。
感恩群主，感恩大家，感恩日行一善，我愿意继续日行一善。
哲哲的妈妈
2016-03-15 16:31
冬日，暖阳日行一善十日总结
早晨群主提醒说十日到了的时候，我的第一感觉是这么快，没想到自己竟也坚持了十日。这是我少有的把一件事坚持做完。给自己赞一下吧。就像老卜师兄说的，看别人的日记能有很多收获，我也觉得在我有心力看别人日记的时候，感觉很好。对于行善，我其实还是不太明白，也似乎没有上道，感觉我离大家好远。希望我能慢慢的上路吧！
哲哲的妈妈
2016-03-15 16:32
#报告一海之珠 张国城 20160103日行一善 十日小结报告
时间过的真快，圣诞节前一天开始的，转眼已过完元旦。非常感谢贺进兄的鼓励，让犹豫不决担心自己完成不了，本着向群友们学习的心态加入到日行一善群，每天都看到亲们的日行一善报告，很受鼓舞，也很开心认识群里这么多有爱心善意的小伙伴们，还有大家的精彩回应，让原本字里行间的温暖流淌在彼此心间。这是我第一次参加这样的群活动，也有感觉到为了完成日记而敷衍牵强凑上一篇。在有空的时候也会仔细浏览群友们写的日记，从中也能学习到很多，感受到真实真诚，也让我更加体会到这是一个提升自己，点亮心灯的好途径，大家能那么敞开心扉的分享彼此生活的点滴。日行一善的日记对我们这些初次接触的人们来说，非常的有帮助与指导意义，也愿这种爱与善流淌在血液里，指导我们的生活，让明天更美好，让生活更美好。
哲哲的妈妈
2016-03-15 16:32
荷洁20160110日行一善十日小结

感觉十天一眨眼就过去了。感谢群主和群友们的热情回应和点评，心里热乎乎的。很温暖的群。很开心和大家一起参与行善。做些自己力所能及的小事，感觉人变勤快了，也更容易看到别人的付出了。写出来，的确更容易反省到自己的不足，也容易鼓励自己的进步。
哲哲的妈妈
2016-03-15 16:33
芝麻十天小结：这十天的经历，时时提着善念还做不到，发现自己的习气一起，能马上意识到了，这十天本来要做管理员的，但因个人原因，以及心性不够正能量，以至自己的积责都没尽到位，细细想来能量都跑哪去了，是被自己的无记念消耗了，对大家很抱歉，从而知道自己还需要加强自己的责任感，感谢小如群主的坚持付出[强][强][强]，我要向亲好好学习[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
哲哲的妈妈
2016-03-15 16:33
竹子20160110日行一善十日总结

不觉十天又过去了，因为有小如群主，心里特别踏实，感谢群主每天认真点评，群主的热情和付出让我感动又惭愧。这段时间能量不足，和大家互动的少，受益也就少很多，不禁感慨，做一件事还是要认真，对自己负责，也要学会安排时间。

我愿努力将日行一善继续下去，让善念善行成为生活中的习惯，多为他人着想，让自己和身边的人舒服自在。
哲哲的妈妈
2016-03-15 16:33
张晓日行一善十天总结 自从昨天开始，我感觉发生了很大的改变。在那个讲座的时候，我看到了积极心理学对于育儿的重要性，同时反思自己，在生活中，不仅仅在育儿方面，在生活的方方面面，都要从积极的角度看问题。随之一想，这不正是日行一善十天以来带给我的最大的收获吗？[偷笑]
哲哲的妈妈
2016-03-15 16:34
如意轩十天小结：
这次开群招募两天，来了两位新群友，非常开心。新的一年，大家一起种善得善，让生活更加美好！
在开群期间，小女生病休息，一度比较少关注群里，在这里向大家道歉。感谢晓玲一直默默支持，在点评群里点评大家日记，与大家互动，为大家服务!日行一善，从自己做起，不去要求他人，靠自己自发的力量，去感恩，去付出，去发现生活中好多的善，自己的内心充满快乐，原来快乐在自己心里，不在其他地方。
大家一起在群里，互相学习，互相感染，携手同行，常常在点评时被大家的正能量所感动，大家心里那明珠般的善，闪闪发光，生命如此美好！
我自己在这十天当中，经历了情绪上的大波动，默默地看着心里的那股能量，看清了之后，原来是自己的贪心。情绪来了又去，我又恢复热情满满。
感恩日行一善，感恩大家[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
哲哲的妈妈
2016-03-15 16:34
艾蒿日行一善总结
写日记已经成了一个习惯。每天忙碌完了，就回顾下一天的生活，写感恩日记。写感恩日记让自己自动过滤掉一些负面能量，即使过滤不掉，也可以拿起来，感受它，让它发挥该有的作用，而不会陷在里面。这个过程就是个成长的过程。就像小如说的，看到即疗愈。
哲哲的妈妈
2016-03-15 16:35
肖静怡 今天是第十天。任何一件事都是开始容易，坚持难。真心感谢小如这十天的点评，十天的坚持。
回想起这十天记录的点滴，其实都是生活中特别简单平常的事情，这么多年来类似的事情每天都会在我的生活中上演，但是往往是过了2就过了，从来没想过从另外一种角度，以另外一种心态去思考。自从加入这个群后，每天晚上拿着手机，会在脑海里将每天的事情在脑海里再过一遍，当然，现在还只是当任务一样在完成，我想等到某一天，它成为我生活中的一种习惯时，我自己也会发生一种改变。谢谢你们!
哲哲的妈妈
2016-03-15 16:36
160111 君 笑行人生群五期群主小结
这期群开始正好在妈妈伤了腰不能自理需要照顾期间，年末工作忙碌，知道自己的时间是非常的少，得靠有心有闲的管理员帮忙，周折过后，@双子与@惠两肋插刀赶过来，那感激是深深地在心里了每天在群里的时间非常少，全靠两位管理员点评，互动了，让群充满了温暖与能量，感谢两位亲的付出！感谢对我的爱护！这期的群主工作不到位，感谢亲们的包容与支持！
分享资料时，投入了，当心有所动时，随心而行，心有所感时，随感而增。带着善友的一句问“为什么实践理念里了解在中间呢？”分享时，“观察”两字深深地触动了我，真好！每次开群得益最大的就是分享时的那一份触动。。。
每天忙完就看亲们的日记，日记里的能量把一天的劳累都消除了，点评时把这些能量更深的吸收进去，真好！感谢亲们！忙中偷空几分钟，看到惠的互动和双子一起的点评如鲜花开放，那感动与安心啊！。。。
在忙碌中，发现了更多的无记，看到的那一刻正念即起，自动化了；没了自己的时间烦恼了，看到了习惯模式；边做事边听喜马拉雅音频，学习可以无处不在；随事发现了好多嗔心，觉知常提比以前多了。学习着更多更深的观察每个当下的人与事，了解多了，评判少了，更能给予别人所需了。
哲哲的妈妈
2016-03-15 16:36
酸葡萄日行一善十日小结:一个偶然的机会进了我们这个善群，也跟了几期，从心里喜欢这个群和群主的带群方式，感觉这个群的氛围很好，日记之余可以聊一会心得，这一期跟下来觉得自己有很大进步，尽管工作很忙，但是能把写汇报挂在心里，坚持了下来。并也试着做了点评，也不知我点评是否得当，善友们都很宽容，没有指正我。感谢大家的帮助，期待下期!

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