饭后乞丐蹲，让肠胃病远离你！

重庆八戒

2015-08-26 11:25

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好东西，贵在坚持！

畅畅宝贝

2015-08-26 19:05

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本帖最后由畅畅宝贝于 2015-8-26 19:07 编辑

蹲了几天了，每次都会放屁，就是蹲了大约七分钟时后背中部会有一股气卡在那儿痛，最多只能蹲15分钟。起来后就不痛了，还有意念不够集中，跑了拉回来又跑了又拉回来。

benben

2015-09-07 18:34

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学习了！

苹果虎

2015-09-08 18:38

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没有吃晚饭，但肚子一直咕噜咕噜的有气，刚蹲了15分钟，有排气，肚子舒服些了，双脚蹲麻了，像踩在棉花上:D~

苹果虎

2015-09-08 18:42

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请教下楼主，女子月经期间能蹲吗？多谢啦~

benben

2015-09-18 21:51

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这个乞丐蹲真好！昨天中午饭后，今天早上、中午饭后做乞丐蹲，感觉就像按摩了，好！

闲馨

2015-09-21 15:28

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回复盂蓝
莫将容易得，当做等闲看！
亲是有福气的人！
如意轩发表于 2015-7-8 14:21

莫将容易得，当做等闲看！
说得好！
有个小疑问，是饭后即能马上蹲呢，还是得饭后卸会？

cjxyw606

2015-09-24 22:42

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好有福，让我也捡到宝，现在就去实践:D

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