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三七生养仁功

春江水暖
2015-05-22 10:49
1#
我想问一下这里有没有练三七生养仁功的,大家谈一下体会,我是刚学,不是太懂,呵呵
清茶淡饭
2015-05-22 14:04
回复 春江水暖
我也想学呢
必有我师
2015-06-23 17:23
是啊,一直听说养仁功,是怎么练的呢?每个人都可以练吗?
怡怡呀呀
2015-06-23 19:54
先生也推荐了我练,但是,一直坚持不了,而且,不知道方法练得是否正确,我就是站内八字,双膝弯一下,直一下地抖动,没有做出热流的感觉,不知道一次要做多久,有做过有经验的吗?介绍一下?
禅音
2015-06-24 11:11
上午的功法是那样的。一次十几分钟吧。每个人都不一样。
不要放葱
2015-07-02 23:30
有没有视频可以看一下,不知道抖动得是否正确,我觉得自己很僵硬,完全不是抖动
潇湘竹羽
2015-07-10 01:54
是弯曲时抖动还是伸直后抖动啊
春江水暖
2015-07-11 02:20
从我发出这一个贴子之后我一直在练了.之前我练的是王芗斋的站桩,但是庄先生说不适合我,就推荐了三七生的养仁功.先生说一天不拘时间,三五次,但是我没有坚持,一天我一般只练了两次,每次十分钟左右,效果不是很明显.准备以后会多练几次,看看效果如何.我会及时反馈的.也希望这里有练这一个功比较久的,比较有心得体会的,出来分享下,谢谢了.
春暖花开时
2015-09-22 07:39
先生:您好。
我最近终于安顿下来了,不再出差、考试。这两天只有一丁点的头胀了,没有其他不适了。孩子最近也很好,不想喝药就没勉强他,面色开始光亮了。感恩您数年的帮助。(刚刚在支付宝转款400元。)
最近在做养仁功,內八幅度是随意的,有时向内斜四五度,有时是十多度,这个没啥影响吧?

下文是百度来的养仁功,请您看看对否?

有两种方法可以帮助你聚集能量,一种是静坐。另一种是做功,道理与方法如下:

人与天地相参,并称三才;人法地,地法天;人以天地之气生,四时之法成;人在天地之间,为天覆地载,欲生气不竭,当常与天地之气相接:

上午地气上升,七八点间,接地气(地天泰):
双足内八字站立,面向太阳做屈膝抖动(膝盖弯曲再伸直)。先觉膝盖沉重,继续抖动,感到膝盖轻松即可停止。如做到感觉有热流自两脚大指沿腿内侧上升至小腹,腹中发热为最好。此功能治脾胃大小肠及身体前侧一切疾病。胃凉腹胀者可于上午抖动前服一丸附子理中丸助之。

下午天气下降,三四点间,接天气(水火济):
双足外八字站立,背对太阳做踮脚抖动(足跟抬起再落下)。先觉腿肚沉重,继续抖动,感到腿肚轻松即可停止。如做到感觉有热流自两脚足心沿腿内侧上升至后腰,腰中发热为最好。此功能治心肾肩背腰及身体后侧一切疾病。腰酸腿软者可于下午抖动后服一丸桂附地黄丸助之。

松静自然,最好在土地上,无须意守,动作随意。
苹苹燕子
2015-10-08 21:57
我练了23天的养仁功,我的体会和大家分享一下!
我是长期便秘的,以前经常是大便干硬、量少、不顺畅、经常是两天、三天、甚至是四天才一次,长期为了要通便而吃大量的青菜或粗纤维的食品效果都不理想。
来三七网泡了几年,第一次发问诊单给庄先生问诊,先生很细心并且医术高明,给开了一个药方并建议我练养仁功(部分功法):
与天地相参,并称三才;人法地,地法天;人以天地之气生,四时之法成;人在天地之间,为天覆地载,欲生气不竭,当常与天地之气相接:

上午地气上升,七八点间,接地气(地天泰):
双足内八字站立,面向太阳做屈膝抖动(膝盖弯曲再伸直)。先觉膝盖沉重,继续抖动,感到膝盖轻松即可停止。如做到感觉有热流自两脚大指沿腿内侧上升至小腹,腹中发热为最好。
此功能治脾胃大小肠及身体前侧一切疾病。

自从服了先生的药方加上练养仁功以后,大便每天一次,并且顺畅。

动作我是一分钟大约做100下,一次做1000下,大约不到10分钟,一天练三次。

我还做接天气的部份功法:

下午天气下降,三四点间,接天气(水火济):
双足外八字站立,背对太阳做踮脚抖动(足跟抬起再落下)。先觉腿肚沉重,继续抖动,感到腿肚轻松即可停止。如做到感觉有热流自两脚足心沿腿内侧上升至后腰,腰中发热为最好。此功能治心肾肩背腰及身体后侧一切疾病。

这个功法练完肩颈痛也能缓解,只要坚持练这两种功法身体各方面都有改善。

感恩庄先生! 感恩三七先生!
苹苹燕子
2015-10-08 23:09
补充一句,我是头一天练,第二天就见效,到现在一直坚持练。每天三至五次,晚上练的多一点,因为白天经常忘记练,到下午和晚上想起来就多练练,效果一样好。
netfish
2015-11-12 20:55
本帖最后由 netfish 于 2015-11-14 10:55 编辑

庄先生也建议我练养仁功,近三天在练,不知动作要领是否正确,前两天我就是膝盖弯曲后再伸直,一次十分钟左右,到后面身体会发热,练过后两个大腿酸疼。今天练时,我膝盖弯曲再伸直的频率加快,应该算是抖动了吧,感觉有热流自两脚大指沿腿内侧上升,但没有到小腹位置,可能是时间不够。
练养仁功,我的抖动就是让膝盖弯曲再伸直的频率加快,大腿会酸疼,身体会发热,膝盖部位会发热,大家是这样的吗?
心兰
2015-11-13 16:29
回复 春暖花开时
下午这个像八段锦中背后七颠百病消吧?面太阳跟背太阳是说明站立面对的方向吧?
悦来妈
2015-11-17 14:11
养仁功孕妇可以做吗?

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