从今天开始

我爱杨桃

2014-03-11 13:22

1^#

接触三七网很多年了，比我注册帐号还要早！
一开始就知道三七网是个好地方，有空的时候就会来看看。
并因此在生活中停了女儿的牛奶，尽量少吃肉。
不再给孩子打规定的那些预防针，女儿从三岁以后没有吃过任何的消炎药。
女儿或者自己每次有点感冒发烧的时候，第一时间用上三七先生的节气药。

春节前，体检查出来尿中红细胞有两个加，西医的学名叫镜下尿血。
加之最近腰痛，其实腰痛这个事，仿佛职业病，长期坐办公室的人都有。
去医院复查，发现白细胞也多，又被另一家医院定性为膀胱炎。
依然不当回事，认为是冬季湿气重，只吃了先生的第一气的药。
这个周日再去另外一个医院查，医生给出一个新名词，除了膀胱炎，可能还有肾炎，让去肾脏内科查。
老公押着我要去再查，我嘴上拒绝，心里到底有些发毛了。
为何自己这么遵守中医规则的人，弄出个自己解决不了的毛病。

有点沮丧中，上三七网，搜肾炎。
搜出了<span style="color: #000000;">lucyronger</span>在07年发的帖子<span style="color: #000000;">慢性肾炎近十年了,希望先生能看看,</span>
认真地把整个帖子读下来，才慢慢认识到自己的问题。

感恩三七网如此好的平台，感谢lucyronger给我做了这么好的榜样。
我也是2000年因小腹疼痛，发现过肾结石。当时医院开了类似热淋清之类的中药，加上大量喝水，加上年轻。
半年后复查的时候，我已经忘记了是左肾还是右肾的结石。
这次再次肾炎发作，除了年纪，工作压力，不规律的生活，吃饭讲话，不注意养胃等等生活习惯都是诱因。
表面上似乎啥中医养生知识都知道，说起经络穴位来还常常可以卖弄一下。
但是实际生活实操，根本没有贯彻落实。
好的理论、好的道理往往很快能吸引我，这是自己的优点，很容易向正确的东西靠拢。
但是却是个知易行难的典范，并没有真正从心底里愿意改变，实践改变。

看到龙隐云水在lucyronger的帖子里说，“您发帖到200时，就有大转变了！”
深深悟到坚持才是健康生活的唯一保证。
因此特别在三七网留下此帖，从今天开始。
早睡早起，敲打胆经。
吃饭不语，细嚼慢咽。
不食肉蛋，心情恬静。
先从这三条做起。

归根到底还是害怕自己无法坚持吧！
留下此帖，给大家围观，让大家看自己真正的变化。
感恩三七网，正如大家所说，有机会接触到三七网，是自己结了善缘了。
开悟要靠自己，坚持也要靠自己。

禅音

2014-03-11 13:24

2^#

支持你！

我爱杨桃

2014-03-12 12:43

3^#

谢谢禅音的鼓励！
今天是第三天了。
有个困惑，吃饭已经养成了快的习惯，有没有什么技巧可以让自己慢下来。
从前在食堂和大伙一边聊天一边吃饭，大量的饭菜下去，根本不知道自己吃了啥。
现在用小碗把饭菜打到办公室来一个人，安静地慢慢吃，可是速度总是降不下来。
10分钟不用，就搞定了。

guiyisanbao

2014-03-13 13:19

4^#

赞一下楼主的行动力！

以前看到过一篇道家养生文章，说食物吃到嘴里，一边嚼，一边心里数36下，再咽下去。自己试过一阶段，感觉能少吃很多东西，确实胃里也会更舒服些。虽然并未坚持，但至少每次吃的时候，都会自觉吃慢点了。

我爱杨桃

2014-03-14 13:03

5^#

哈！太好了，果然是有方法的。
谢谢guiyisanbao，晚饭时实践一下。
确实，食物需要咀嚼地更细，唾液本来也含有消化酶的，这个好像中学生物就有学过。
大部分食物直接吞下去，增加了脾胃的负担，吸收还差。
记得女儿小时候上华德福的幼儿园，幼儿园特别强调吃饭不语，注意力放在食物上。
我们的老传统也是，家规有一条就是吃饭不语。
生活就是养生！

小汐妈妈

2014-03-14 20:54

6^#

:victory:加油
早睡早起，敲打胆经。
吃饭不语，细嚼慢咽。
这两条我也要学习。

我爱杨桃

2014-03-17 12:51

7^#

第一周过去了，做一下总结。:lol
上周，基本上能坚持6：30起床，晚上10：30上床。
早起和睡觉前，都用禅音姐姐推荐的神仙起居法进行自我按摩。
因为睡得早，所以那么早起，一直也没有觉得犯困，精神状态不错。
本周计划再将时间往前调整半小时，10：00睡觉，早上6：00起床。
好像一定要这么早起，大便才能正常。
5：00-7：00是脾经络运行的时间，真是准确，过时不候。

另外有一个体悟，就是自己发帖和看帖的差别。
以前总觉得自己时间紧，能够用于三七网的时间也不多。
发帖要打字，费时间，看帖快，一下子涉猎的内容多。
所以几乎看一百个帖子，也不曾留过一次言。
禅音姐姐的帖经常看，经常很有体会。

但是看帖很快就被下一个内容吸引，好比我的学习，也好似我的饮食，从来是囫囵吞枣。
貌似知道很多东西，吞到肚子里很多内容，但是没有经过认真的思考，没有内化成自己的一部分。
写帖是必须经过自己的思考的，还要多少成些逻辑。

我爱杨桃

2014-03-28 12:48

8^#

龙隐云水在lucyronger的帖子里说，“您发帖到200时，就有大转变了！”
发现坚持真的不容易，现在看来，自己的帖子能发到20贴都有些困难呢。

是第三周了，坚持早睡早起，每天早上坚持敲打胆经15分钟，基本上都能做到。
吃饭的速度依然慢不下来。
特别留意的情况下15分钟，稍不注意10分钟就搞定了各顿早、中、晚餐。

最近一周工作上非常的忙，新接了一些工作，也是意味着一些新的发展机会。
记得以前看到文章说，名、色、财、食，各种欲望中，名欲是最难克服的。
我的工作亦是如此，明明知道对自己来说，更大的发展机会也只是名而已，只是外人看起来更威罢了。
人活几十年，宇宙爆炸以来之微乎之微，做到什么层级又如何，最终不过一抔黄土，谁在乎！谁记得！
而为这更大发展的努力过程中，自己耗费的心力，牺牲的健康，如何换算。

但总是克制不住自己的心绪，波涛翻滚。
女子心静，心静则慧生，诸像清明；波涛翻滚，诸像不明。
因心绪不宁，吃饭的注意力往往不在食物上，所以速度无法降下来。
因心绪不宁，注意力不在孩子身上，孩子没有得到高素质的陪伴，更显乖张。

见过一友人，真心放弃一切发展。
有文化底蕴，抚古琴、读线装书、假期造访深刹古寺。
拒绝领导提出的各种诱惑，只完成分内工作。
我深深理解她的选择，只烦恼我等凡民俗夫，如何掌握这心欲的平衡。

我爱杨桃

2014-04-08 13:12

9^#

上午一朋友突然告诉我，他的孩子被确诊为自闭症。
挺好的一个小伙子，家庭事业正蒸蒸日上呢，突然得来这样的噩耗，真让人心痛心焦！
上三七网搜自闭症，出来了好多帖。
帖中一指向孩子自身肾气不足，二竟然指向孩子家庭，尤指父母。
一边转贴给朋友看，一边自己也快速地略过。
看着帖中描述，孩子胆小、怕黑、不愿与人目光对视，没来由地竟然想到了女儿。

一阵心悸。。。。
只因为自己上周末又用情绪风暴袭击女儿。
遇上了那么好的班主任，给我指出，孩子需要鼓励，需要认可，需要赞美。
上过了那么多心理课，指出需要认识到问题在自己身上，情绪的问题需要自己化解。
看过了那么多书，看到精木虚张的孩子的家长的问题，就是不愿承认一切的原因就在自己身上。
孩子当然还不至于至什么病态的地步，但是孩子的瘦弱、少睡、粘我、退缩肯定与我好强怕输、好比较、求全责备、苛刻严厉直接相关。
一阵心痛，泪如雨下。
我今儿要记录下来，以便将来可以回来辨识来时的路，许有反复，但是顿悟不该再是一瞬而过。

不知为啥，是不是近一个月来少吃，吃素的缘故，最近想明白了很多道理。
知道是对的，也知道了只有自己坚持去践行，一切都会改变。
过自己想要的生活，我就是自己世界的中心。

四月，开始实践红枣小米粥。

禅音

2014-04-08 13:22

10^#

自闭症有些孩子是婴儿期时导致的。例如，有种说法，孩子哭了不抱，会对孩子有很深的伤害，有些孩子天生敏感，会表现的严重些。还有就是父母对孩子心的关注比较少。等等等等，做父母是门学问，太重要了。

我爱杨桃

2014-04-16 12:49

11^#

是的，这个朋友据说也是夫妻俩都忙，交给老人带，老人只管看电视，和孩子互动少。
看看现在的那些新闻，惠州竟然有将五岁的孩子活活打死的。
心痛。。。。。
看到这种新闻，我都只看看题目，不忍心点击进去看。
那些图片真的让人心碎欲裂。

不过我有些困惑，因为我十几年前也堕过胎。
当时就是太年轻了，觉得个人的发展阶段，经济条件都不适合养孩子。
知道养孩子就是要负责任，要终身尽职尽责的。
现在看到三七网上，很多讲到堕胎的罪过，很多说法都非常吓人。
我当然后悔，觉得对不住那两个宝宝。
可是如果当时把孩子生下来也是对他们的不负责任，因为当时自己的心智都不成熟。
不过话说回来，我也是女儿来临以后，才开始走上心灵成长之路。
要谢谢孩子的引领。
但是我如何和那两个我从未谋面的孩子和解，最近两三年倒是频繁想起他们。

我爱杨桃

2014-04-28 12:54

12^#

上周出差，工作原因，肉食、喝酒、晚睡，全部都做了。
归根到底，还是觉得自己的身体许可，没有把身体当回事，还有没有把健康生活方式深入内心。
观察大便由之前的金黄色又变成了黄绿色，白带又开始增多。
不想过多自责，只是得花更多时间来让身体恢复。
内心坚定倒无惧道路曲折。:lol

禅音

2014-04-29 19:27

13^#

个人不支持，那种罪过之说。吓唬人，增加人的恐惧和内疚。

我觉的，妈妈也是受伤害的，堕胎是有过错的，不可否认，但是，更多应该是给予安慰，支持。给予妈妈们面对自己过失的勇气，给孩子在心里留下位置，做些善事，回向给孩子。以后不要再发生这样的事情，最好不过。

而不是纠结在罪过上。

牛儿

2014-04-29 20:22

14^#

我爱樱桃，加油!
人敢于面对以前所犯的错，并认真改正，也是一种进步。

我爱杨桃

2014-05-13 13:12

15^#

开贴两个月了。
4月8号那天经历了一次严重的失眠，睁着眼睛一直到晚上4点，才入睡，第二天中午又再度无法入睡。
昨晚入睡时觉得不安宁，半夜有蚊子，起来打蚊子后无法再入睡，倒腾整整两个小时，早上4点半才睡着。
现在还是没有太多困意。
有些焦虑了，尤其是没有睡着的时候，头脑像走马灯一样地跑。
多次专注呼吸，想要呆在当下，多次被乱窜的思维带跑。
只能拿书来看，才能使注意力集中。
生活中所有值得焦虑和思考的事情都拿出来思考一遍，明明知道是思维的小把戏，却无可奈何。

我爱杨桃

2014-05-13 13:16

16^#

我爱樱桃，加油!
人敢于面对以前所犯的错，并认真改正，也是一种进步。
牛儿发表于 2014-4-29 20:22

多谢牛儿的回复。
其实自己在挣扎中，不想回来这个帖子，不想继续坚持下去。
想到自己要继续随着生活的波涛胡乱浪荡下去，心情、身体随意起伏。
自律难！即使是简单的坚持。
看到有人鼓励，心里多少安慰，谢谢你的关注。:$

您确定要执行此操作吗？

从今天开始

确认操作

确认