三七养生
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从今天开始

我爱杨桃
2014-03-11 13:22
1#
接触三七网很多年了,比我注册帐号还要早!
一开始就知道三七网是个好地方,有空的时候就会来看看。
并因此在生活中停了女儿的牛奶,尽量少吃肉。
不再给孩子打规定的那些预防针,女儿从三岁以后没有吃过任何的消炎药。
女儿或者自己每次有点感冒发烧的时候,第一时间用上三七先生的节气药。

春节前,体检查出来尿中红细胞有两个加,西医的学名叫镜下尿血。
加之最近腰痛,其实腰痛这个事,仿佛职业病,长期坐办公室的人都有。
去医院复查,发现白细胞也多,又被另一家医院定性为膀胱炎。
依然不当回事,认为是冬季湿气重,只吃了先生的第一气的药。
这个周日再去另外一个医院查,医生给出一个新名词,除了膀胱炎,可能还有肾炎,让去肾脏内科查。
老公押着我要去再查,我嘴上拒绝,心里到底有些发毛了。
为何自己这么遵守中医规则的人,弄出个自己解决不了的毛病。

有点沮丧中,上三七网,搜肾炎。
搜出了<span style="color: #000000;">lucyronger</span>在07年发的帖子<span style="color: #000000;">慢性肾炎近十年了,希望先生能看看,</span>
认真地把整个帖子读下来,才慢慢认识到自己的问题。

感恩三七网如此好的平台,感谢lucyronger给我做了这么好的榜样。
我也是2000年因小腹疼痛,发现过肾结石。当时医院开了类似热淋清之类的中药,加上大量喝水,加上年轻。
半年后复查的时候,我已经忘记了是左肾还是右肾的结石。
这次再次肾炎发作,除了年纪,工作压力,不规律的生活,吃饭讲话,不注意养胃等等生活习惯都是诱因。
表面上似乎啥中医养生知识都知道,说起经络穴位来还常常可以卖弄一下。
但是实际生活实操,根本没有贯彻落实。
好的理论、好的道理往往很快能吸引我,这是自己的优点,很容易向正确的东西靠拢。
但是却是个知易行难的典范,并没有真正从心底里愿意改变,实践改变。

看到龙隐云水在lucyronger的帖子里说,“您发帖到200时,就有大转变了!”
深深悟到坚持才是健康生活的唯一保证。
因此特别在三七网留下此帖,从今天开始。
早睡早起,敲打胆经。
吃饭不语,细嚼慢咽。
不食肉蛋,心情恬静。
先从这三条做起。

归根到底还是害怕自己无法坚持吧!
留下此帖,给大家围观,让大家看自己真正的变化。
感恩三七网,正如大家所说,有机会接触到三七网,是自己结了善缘了。
开悟要靠自己,坚持也要靠自己。
禅音
2014-03-11 13:24
支持你!
我爱杨桃
2014-03-12 12:43
谢谢禅音的鼓励!
今天是第三天了。
有个困惑,吃饭已经养成了快的习惯,有没有什么技巧可以让自己慢下来。
从前在食堂和大伙一边聊天一边吃饭,大量的饭菜下去,根本不知道自己吃了啥。
现在用小碗把饭菜打到办公室来一个人,安静地慢慢吃,可是速度总是降不下来。
10分钟不用,就搞定了。
guiyisanbao
2014-03-13 13:19
赞一下楼主的行动力!

以前看到过一篇道家养生文章,说食物吃到嘴里,一边嚼,一边心里数36下,再咽下去。自己试过一阶段,感觉能少吃很多东西,确实胃里也会更舒服些。虽然并未坚持,但至少每次吃的时候,都会自觉吃慢点了。
我爱杨桃
2014-03-14 13:03
哈!太好了,果然是有方法的。
谢谢guiyisanbao,晚饭时实践一下。
确实,食物需要咀嚼地更细,唾液本来也含有消化酶的,这个好像中学生物就有学过。
大部分食物直接吞下去,增加了脾胃的负担,吸收还差。
记得女儿小时候上华德福的幼儿园,幼儿园特别强调吃饭不语,注意力放在食物上。
我们的老传统也是,家规有一条就是吃饭不语。
生活就是养生!
小汐妈妈
2014-03-14 20:54
:victory:加油
早睡早起,敲打胆经。
吃饭不语,细嚼慢咽。
这两条我也要学习。
我爱杨桃
2014-03-17 12:51
第一周过去了,做一下总结。:lol
上周,基本上能坚持6:30起床,晚上10:30上床。
早起和睡觉前,都用禅音姐姐推荐的神仙起居法进行自我按摩。
因为睡得早,所以那么早起,一直也没有觉得犯困,精神状态不错。
本周计划再将时间往前调整半小时,10:00睡觉,早上6:00起床。
好像一定要这么早起,大便才能正常。
5:00-7:00是脾经络运行的时间,真是准确,过时不候。

另外有一个体悟,就是自己发帖和看帖的差别。
以前总觉得自己时间紧,能够用于三七网的时间也不多。
发帖要打字,费时间,看帖快,一下子涉猎的内容多。
所以几乎看一百个帖子,也不曾留过一次言。
禅音姐姐的帖经常看,经常很有体会。

但是看帖很快就被下一个内容吸引,好比我的学习,也好似我的饮食,从来是囫囵吞枣。
貌似知道很多东西,吞到肚子里很多内容,但是没有经过认真的思考,没有内化成自己的一部分。
写帖是必须经过自己的思考的,还要多少成些逻辑。
我爱杨桃
2014-03-28 12:48
龙隐云水在lucyronger的帖子里说,“您发帖到200时,就有大转变了!”
发现坚持真的不容易,现在看来,自己的帖子能发到20贴都有些困难呢。

是第三周了,坚持早睡早起,每天早上坚持敲打胆经15分钟,基本上都能做到。
吃饭的速度依然慢不下来。
特别留意的情况下15分钟,稍不注意10分钟就搞定了各顿早、中、晚餐。

最近一周工作上非常的忙,新接了一些工作,也是意味着一些新的发展机会。
记得以前看到文章说,名、色、财、食,各种欲望中,名欲是最难克服的。
我的工作亦是如此,明明知道对自己来说,更大的发展机会也只是名而已,只是外人看起来更威罢了。
人活几十年,宇宙爆炸以来之微乎之微,做到什么层级又如何,最终不过一抔黄土,谁在乎!谁记得!
而为这更大发展的努力过程中,自己耗费的心力,牺牲的健康,如何换算。

但总是克制不住自己的心绪,波涛翻滚。
女子心静,心静则慧生,诸像清明;波涛翻滚,诸像不明。
因心绪不宁,吃饭的注意力往往不在食物上,所以速度无法降下来。
因心绪不宁,注意力不在孩子身上,孩子没有得到高素质的陪伴,更显乖张。

见过一友人,真心放弃一切发展。
有文化底蕴,抚古琴、读线装书、假期造访深刹古寺。
拒绝领导提出的各种诱惑,只完成分内工作。
我深深理解她的选择,只烦恼我等凡民俗夫,如何掌握这心欲的平衡。
我爱杨桃
2014-04-08 13:12
上午一朋友突然告诉我,他的孩子被确诊为自闭症。
挺好的一个小伙子,家庭事业正蒸蒸日上呢,突然得来这样的噩耗,真让人心痛心焦!
上三七网搜自闭症,出来了好多帖。
帖中一指向孩子自身肾气不足,二竟然指向孩子家庭,尤指父母。
一边转贴给朋友看,一边自己也快速地略过。
看着帖中描述,孩子胆小、怕黑、不愿与人目光对视,没来由地竟然想到了女儿。

一阵心悸。。。。
只因为自己上周末又用情绪风暴袭击女儿。
遇上了那么好的班主任,给我指出,孩子需要鼓励,需要认可,需要赞美。
上过了那么多心理课,指出需要认识到问题在自己身上,情绪的问题需要自己化解。
看过了那么多书,看到精木虚张的孩子的家长的问题,就是不愿承认一切的原因就在自己身上。
孩子当然还不至于至什么病态的地步,但是孩子的瘦弱、少睡、粘我、退缩肯定与我好强怕输、好比较、求全责备、苛刻严厉直接相关。
一阵心痛,泪如雨下。
我今儿要记录下来,以便将来可以回来辨识来时的路,许有反复,但是顿悟不该再是一瞬而过。

不知为啥,是不是近一个月来少吃,吃素的缘故,最近想明白了很多道理。
知道是对的,也知道了只有自己坚持去践行,一切都会改变。
过自己想要的生活,我就是自己世界的中心。

四月,开始实践红枣小米粥。
禅音
2014-04-08 13:22
自闭症有些孩子是婴儿期时导致的。例如,有种说法,孩子哭了不抱,会对孩子有很深的伤害,有些孩子天生敏感,会表现的严重些。还有就是父母对孩子心的关注比较少。等等等等,做父母是门学问,太重要了。
我爱杨桃
2014-04-16 12:49
是的,这个朋友据说也是夫妻俩都忙,交给老人带,老人只管看电视,和孩子互动少。
看看现在的那些新闻,惠州竟然有将五岁的孩子活活打死的。
心痛。。。。。
看到这种新闻,我都只看看题目,不忍心点击进去看。
那些图片真的让人心碎欲裂。

不过我有些困惑,因为我十几年前也堕过胎。
当时就是太年轻了,觉得个人的发展阶段,经济条件都不适合养孩子。
知道养孩子就是要负责任,要终身尽职尽责的。
现在看到三七网上,很多讲到堕胎的罪过,很多说法都非常吓人。
我当然后悔,觉得对不住那两个宝宝。
可是如果当时把孩子生下来也是对他们的不负责任,因为当时自己的心智都不成熟。
不过话说回来,我也是女儿来临以后,才开始走上心灵成长之路。
要谢谢孩子的引领。
但是我如何和那两个我从未谋面的孩子和解,最近两三年倒是频繁想起他们。
我爱杨桃
2014-04-28 12:54
上周出差,工作原因,肉食、喝酒、晚睡,全部都做了。
归根到底,还是觉得自己的身体许可,没有把身体当回事,还有没有把健康生活方式深入内心。
观察大便由之前的金黄色又变成了黄绿色,白带又开始增多。
不想过多自责,只是得花更多时间来让身体恢复。
内心坚定倒无惧道路曲折。:lol
禅音
2014-04-29 19:27
个人不支持,那种罪过之说。吓唬人,增加人的恐惧和内疚。

我觉的,妈妈也是受伤害的,堕胎是有过错的,不可否认,但是,更多应该是给予安慰,支持。给予妈妈们面对自己过失的勇气,给孩子在心里留下位置,做些善事,回向给孩子。以后不要再发生这样的事情,最好不过。

而不是纠结在罪过上。
牛儿
2014-04-29 20:22
我爱樱桃,加油!
人敢于面对以前所犯的错,并认真改正,也是一种进步。
我爱杨桃
2014-05-13 13:12
开贴两个月了。
4月8号那天经历了一次严重的失眠,睁着眼睛一直到晚上4点,才入睡,第二天中午又再度无法入睡。
昨晚入睡时觉得不安宁,半夜有蚊子,起来打蚊子后无法再入睡,倒腾整整两个小时,早上4点半才睡着。
现在还是没有太多困意。
有些焦虑了,尤其是没有睡着的时候,头脑像走马灯一样地跑。
多次专注呼吸,想要呆在当下,多次被乱窜的思维带跑。
只能拿书来看,才能使注意力集中。
生活中所有值得焦虑和思考的事情都拿出来思考一遍,明明知道是思维的小把戏,却无可奈何。
我爱杨桃
2014-05-13 13:16
我爱樱桃,加油!
人敢于面对以前所犯的错,并认真改正,也是一种进步。
牛儿 发表于 2014-4-29 20:22
多谢牛儿的回复。
其实自己在挣扎中,不想回来这个帖子,不想继续坚持下去。
想到自己要继续随着生活的波涛胡乱浪荡下去,心情、身体随意起伏。
自律难!即使是简单的坚持。
看到有人鼓励,心里多少安慰,谢谢你的关注。:$

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