养生四怪

三七生

2013-12-27 11:40

62^#

正确或错误的判断是有针对性及具体前提条件的，任何方法都有适应性与不适应性，方法本身并不存在正确或错误的性质，正确或错误是方法运用之后结果的显示。不分前提条件而轻易对方法本身下正确或错误的断言，态度都是武断的。

关于豆浆的饮用问题，略作以下补充说明：
首先并不是所有人都适合饮用豆浆的，对这些人来说是自身体质的问题，已经不是服用时间的问题了。

对于适合喝豆浆的人来说，习惯上豆浆通常都是被替代其他主餐食品的，说豆浆宜暮不宜朝是假定除饮豆浆外不用其他食品的情况下说的，如果已经吃晚餐了，本就不适合再喝豆浆了。

说豆浆宜暮不宜朝还有一重意思，其实人的脾胃未必适合一日三餐的饮食习惯，而最适合的用餐时间应该是早晨和下午，也就是胃（戊土）与小肠（丙火）气旺的时间，这两个时间段比较适合食物消化。而目前普遍的晚餐时间（酉时）是经气归肾的时间，并不适合用餐。但很多人吃晚餐已经成了习惯，不吃点东西总觉得缺点什么，这个时候如果用豆浆填补一下空白就比较适合了，而且时间再晚一点（戌时）也不会给身体增加更多负担。因为豆为肾之谷，是可以入肾的，而且性阴主收藏。并且根据韩国饭水分离阴阳饮食法的说法，晚上属阴，是适合喝水的时间（晚八点之前）。

如果已经吃饱了晚餐，或同时吃干的东西，再喝豆浆的话，造成胀满不消化就不可避免了。这已超出了于“宜暮”的范围。

三七生

2013-12-27 11:55

63^#

其实早晨最适合的食物是直接入土的，如馒头，越是直接入土（味甘淡易消化），越能把夜晚收藏在癸水（肾）中的能量化为动力（火）。这也就是干重体力活的人爱吃并能吃馒头的原因，其实这里还有个秘诀：如果干吃馒头或烤饼，会比同时喝粥或汤更有力气，因为那样就像点火用干柴一样，更容易燃烧。这也也就是韩国《饭水分离阴阳饮食法》作者的独特发现与理论依据。

三七生

2013-12-27 12:01

64^#

晚上喝豆浆其实与饭水分开的饮食方法一样，已经超出了大众的饮食习惯，这里的宜与否只是在道理上分析，并没有提倡甚至强迫的意思，在习惯面前任何道理都是无力的，大家也不必对这样的道理太过于认真。当然，如果有认真的人坚持要实践并实验一下这样的道理，那也是个人的自由，没有必要因为违反了大众的习惯而坚决反对。

wmk2003

2013-12-27 12:22

65^#

谢谢先生的解惑！这样一说简单明了，也不用再纠结了，呵呵。

happy12wxy

2013-12-27 15:52

66^#

晚上喝豆浆其实与饭水分开的饮食方法一样，已经超出了大众的饮食习惯，这里的宜与否只是在道理上分析，并没 ...
三七生发表于 2013-12-27 12:01

感恩先生！
前阵子曾有一段时间，因为晚饭时没觉得饿，就顺其自然只吃两餐（三点以后就什么也不吃，基本不渴也不饿）。家人晚餐时间是我的静坐时间，这种方式维持个把月左右，感觉不吃晚饭的第二天一早，特别的神清气爽，也并无饥饿感。那一阵子身体感觉也十分轻松自在，右颈表皮上长了多年的细小肉丁隐去不少。
后因为下午工作任务加重，就适当少量吃点，或泡一杯红糖黑米核桃糊喝。
之后若条件允许，都会持续来一段一日两餐的方式，就当是给身体减负了。

不管怎么样的方式，都是在安心自在的情况下进行，内心无丝毫强迫之意。

上次仁道课间我问先生负阴抱阳式对气的感受是否去感受自已的气与大自然的气浑然一体时，先生答“这身体如水泥墙似时，何能浑然一体”，我听后自然与佛法的“我执”相联系，如此，在静坐、养仁功，甚至日常生活中，都会时时自省，尽可能随顺自然，避免用意太过。

不“流俗”，常自省，明其理，是成长的必须。

淘崽子

2013-12-27 16:01

67^#

回复 3阿哥
呵，几日不见当刮目相看哈，你小子现在都敢挤兑先生了，嘿嘿。

三七生

2013-12-27 17:32

68^#

不挤挤三七先生，他就不会说那么多了，哈哈
挤挤更健康。了解得更加详细
挤挤三七先生就抛更多的干货。
挤 ...
3阿哥发表于 2013-12-27 13:39

其实我是个懒人，很多文字都是被这样挤出来的。不到不吐不快的程度我一般是懒得说话的，包括早年批判现代医学的文字，也都是被天涯的科学主义者们挤兑出来的。这里不知不觉的又被动的被挤出一篇。

淘崽子

2013-12-28 06:56

69^#

回复 3阿哥
嗯嗯，挤得挺好，等哪天俺能挤他的时候，俺也挤他。俺也帮你挤他哈。

淘崽子

2013-12-28 11:52

70^#

回复 3阿哥
阿哥，俺现在容量大了，就算是你影射俺是黄脸婆，俺也会很高兴的接受哈。

淘崽子

2013-12-28 16:37

71^#

回复 3阿哥
看看能跟她们商量下，俺给她们当个帮主啥的，能行不。

天使麻

2014-01-02 16:23

72^#

回复 三七生
多谢先生指点，看来不能随便拔罐了。

西曼1

2014-01-02 17:14

73^#

先生好：
对于湿寒重的人，一年四季如何去湿呢？我的湿气真是太重了。最近眼皮都是肿的，腹部肥大，没有力气，头晕重重的。
另外，这时服附子理中丸可以吗? （错过了立秋到立冬的季节）

黎坤平

2015-01-08 11:35

74^#

谢谢三七先生，你不讲，真的不知这个道理，每个我家都食杂粮粥，所以第四条真的有，而且几天一次，真心谢谢！

馨丫头

2015-01-20 14:19

75^#

:'(女儿高二了，脸色白，眼圈有点青，小时候湿疹，皮肤很容易过敏。中医号脉说脾虚肾虚，以为红豆薏仁很好，谁知这样，先生，我从哪里学习才能进步快点啊？
毕竟孩子马上面临很需要体质的高三，我来这里太晚了，我要把迟来的时间努力追回来，从现在开始为女儿的健康加油，指点一下道路吧，我不怕吃苦

千叶

2015-01-20 20:15

76^#

此篇亦是精彩！
红豆薏米我也曾用过，正所谓人云亦云者也。

wowoyeah

2015-09-07 11:20

77^#

有几点问题请教先生：
1、《本草纲目》：绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。外科治痈疽，有内托护心散，极言其效。可解金石、砒霜、草木一切诸毒。　　

这么说绿豆也是可以常吃的了？不是性寒吗，脾胃虚寒之人适合吗？

2、薏米到底是怎么说，先生没回答啊，为什么吃了会腹胀？

3、《本草新编》：“赤小豆，可暂用以利水，而不可久用以渗湿。湿症多属气虚，气虚利水，转利转虚而湿愈不能去矣，况赤小豆专利下身之水而不能利上身之湿。盖下身之湿真湿也，用之而有效；上身之湿，虚湿也，用之而益甚，不可不辨。”

怎么判断是上身之湿还是下身之湿？比如皮肤湿疹，比如脚气，比如脸面手脚浮肿，，，

康踏

2015-10-17 12:19

78^#

回复 三七生
如果干吃馒头或烤饼，会比同时喝粥或汤更有力气，因为那样就像点火用干柴一样，更容易燃烧。

这句很疑惑，要是光吃馒头，人家会觉得你不觉得干吗，配点粥既营养又吃着不干，觉得更合理，
我到底该不该早上吃粥配馒头，还是光吃馒头更好？

一粟

2015-10-18 00:13

79^#

只吃馒头就行。我深深佩服早上能喝粥的人,我早上喝了粥或者水,马上开始犯困。

回复三七生
如果干吃馒头或烤饼，会比同时喝粥或汤更有力气，因为那样就像点火用干柴一样，更容易 ...
康踏发表于 2015-10-17 12:19

康踏

2015-10-20 10:41

80^#

回复一粟
我都是喝粥在加馒头，光馒头怕太干怕孩子吃不下，光喝粥怕她饿，所以喝了粥，我都在叫她吃馒头，自己也是。

康踏

2015-10-20 10:45

81^#

回复一粟
我都是喝粥在加馒头，光馒头怕太干怕孩子吃不下，光喝粥怕她饿，所以喝了粥，我都在叫她吃馒头，自己也是。

如果先喝粥，在吃馒头可行不？

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