全素的准妈妈进来交流一下吧

doraye

2008-04-11 15:16

1^#

我是全素的准妈妈,现在是第6个月了,身边没有素食者,更别说素妈妈了,虽说一直还是比较放心,但偶尔还是会担心,想和坛子里的全素妈妈和有经验的人交流下.

这两天特担心全素饮食是否会决缺B12的问题,因为记得我小时候就很缺,还打了不少B12的针.

禅音

2008-04-11 15:26

2^#

/topic/1020

doraye

2008-04-12 17:20

3^#

谢婵音姐.大自然早已安排好，绝不薄待拥护天道的素食者。

nemo

2008-04-14 16:04

4^#

http://www.jujubetree.com/bbs/index.asp?boardid=53
这里有很多素妈妈和素宝宝，欢迎您来交流:P

doraye

2008-04-14 16:22

5^#

原帖由 nemo 于 2008-4-14 16:04 发表
http://www.jujubetree.com/bbs/index.asp?boardid=53
这里有很多素妈妈和素宝宝，欢迎您来交流:P

我经常去学习啦，好像在一个贴子里还报到了是全素准妈妈，平时都是潜水的，很少说话。希望多些有经验的妈妈可以从中医角度多些交流经验。:)

doraye

2008-04-14 16:34

6^#

我是怀孕前一个月开始全素饮食的（原来食肉也不多），现在怀孕六个月了，体重一点也没增，可能和家里太多事烦恼，休息不好，劳累有关吧，有时觉得挺担心的，我本来就瘦，160CM，现在才48KG。

盛夏的叶子

2008-04-15 17:09

7^#

我打算六七月份怀孕,也要做个全素的准妈妈,到时候向楼主学习经验哦~~~

doraye

2008-04-20 17:44

8^#

昨天去做了产检,做了B超,验了血和尿，虽然我一直没长胖，肚子也不显，B超结果显示BB 发育正常，放心很多，医生说太瘦了，叫我多喝牛奶、吃多些鸡蛋，补充钙片，我点头说是是，不敢跟人家说我全素呢。今天拿到血和尿的检验结果，未怀孕前我大三的，肝功曾试过一段时间不正常（想起来应该是吃肉很多的哪段时间），今天的结果是小三，肝功很正常，尿检结果也很好，我想这是吃全素的功劳，幸亏自己的坚持，未怀孕前一直很担心肝功的，真开心。

盛夏的叶子，我的体会是做个全素准妈妈真不错。

小猪哼哼

2008-04-21 10:51

9^#

我是怀孕之前1年开始吃素的，我的宝宝目前16个月了，身体各各方面都很好。我觉得怀孕期间要多吃点红豆，红枣，花生，因为我本身胃口很好，所以我经常做红豆红枣粥吃。一开始检查的时候医生说我稍微有点贫血，要我吃补血的药，我没同意，回家以后2个星期天天吃红豆红枣粥，又去检查就正常了。呵呵，素食有更加全面的营养的

小猪哼哼

2008-04-21 10:54

10^#

有什么问题你需要了解的，可以网上短信给我，有孩子很忙，没时间经常上网，希望个人的一点点经验对你有所帮助

盛夏的叶子

2008-04-21 13:44

11^#

原帖由 doraye 于 2008-4-20 17:44 发表
昨天去做了产检,做了B超,验了血和尿，虽然我一直没长胖，肚子也不显，B超结果显示BB 发育正常，放心很多，医生说太瘦了，叫我多喝牛奶、吃多些鸡蛋，补充钙片，我点头说是是，不敢跟人家说我全素呢。今天拿到血 ...

恭喜恭喜哦!
我也要向你学习,做个全素妈妈,生个全素宝宝!

doraye

2008-04-21 17:43

12^#

谢谢你!以后应该会有很多东西要向你请教的. 红枣我每天吃,明天做些红豆沙包子吃,花生吃的也不多.

我现在要考虑的是产后做饭的问题,现在自己做的,可以麻烦点做几个不同的主食和菜,因为只有自己吃素,到时可能难办点.不知其他只有自己素的网友是怎么做的?

doraye

2008-05-02 15:59

13^#

今天手有点抽筋,不知是否缺钙呢?

红尘悠悠

2008-05-02 17:51

14^#

红豆沙包子怎么做?要放红塘吗?

寻找中医

2008-05-02 18:46

15^#

原帖由 doraye 于 2008-5-2 15:59 发表
今天手有点抽筋,不知是否缺钙呢?

早晨服用生姜红糖汤，生姜别放太多，有些辣味即可。红糖自己吃得觉得可以就行。吃上一周看看。
西医的观点或者检查结果可以参考一下，别总用来指导自己的思维。

doraye

2008-05-03 12:58

16^#

谢师兄的回复,明天开始试试看.

doraye

2008-05-03 13:03

17^#

我是把红豆泡水后用高压锅压烂,然后炒干水加少许红糖作馅的,我不爱吃甜,只放一丁点,就是喜欢吃的人也不要放太多,不然吃了会酸心,我老公就试过,我给他做的是加多的糖,没法,不够甜他不吃,呵呵

小猪哼哼

2008-05-04 09:22

18^#

中醫學中的內經中已經提到：肝苦急，急食甘以緩之。這九字真言，非常簡短，但是現代中醫只關心西醫學中的病理學，早就忘記內經是中醫的最高指導診斷學與病理學了，因此這九個字，至今少有人能懂是什麼意思。這裡的肝苦急就是指抽筋了，因為肝主筋，而食甘就是要喝糖水，這糖水當然指的是蔗糖水，就是紅糖水，因此如果讀者有半夜抽筋的問題時，你只需要在睡前喝一杯濃濃的紅糖水，我保證一碗就知，立刻就會好，有時喝一碗後，一兩週都不再抽筋了，甚至於糖尿病患者喝紅糖水時，對病情都很有幫助，連腳有傷口無法收口時，敷上紅糖既可消炎又可止痛，幫助傷口收斂，西醫到現在都不知道紅糖如此好用，真笨啊，多問問中醫嘛。

由中醫理論來看，就是因為民眾平時吃的是人工代糖，而這種白糖味道雖然是甜的，但是屬性卻是酸性，因此酸會傷筋，於是半夜就會腳抽筋，當你改用紅糖時，紅糖味甜，但是因為是天然的，所以屬性是鹼性，所以喝完紅糖水後，筋得到滋潤，於是抽筋立刻就消失了。

小猪哼哼

2008-05-04 09:24

19^#

这是倪海厦医师的方法。

doraye

2008-05-04 11:27

20^#

原来这样,这段时间是枇杷季节,我每天都吃,从小到大也是比较爱吃酸的东西:D,中医说酸入肝,吃多了伤筋,这么想来应该是因为我吃酸的太多了,现在提到酸都流口水呢

寻找中医

2008-05-04 20:09

21^#

原帖由 小猪哼哼 于 2008-5-4 09:24 发表
这是倪海厦医师的方法。

正是如此，沒想到“英雄所見略同”，呵呵。

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