遵生八箴摘抄

二楞子

柳公度年八十九，或问之，曰：“吾不以脾胃暖冷物、熟生物，不以元气佐喜怒，气海常温耳。”

二楞子

《道林摄生论》曰：“老人养寿之道，不令饱食便卧，及终日久坐久劳，皆损寿也。时令小劳，不致疲倦，不可强为不堪之事。食毕，少行百步，以手摩腹百过，消食畅气。食欲少而数，恐多则难化。先饥而食，先渴而饮，先寒而衣，先热而解，勿令汗多。不欲多睡，唾不令远。勿令卧熟扑扇，勿食生冷过多。勿多奔走，勿露卧空阶，而冒大寒、大热、大风、大露。勿伤五味：酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，咸多伤心，甘多伤肾。此数者，老人犹当注意。”

洞庭烟雨

唾不令远

斯之谓何意?

二楞子

原帖由 洞庭烟雨 于 2007-11-26 17:08 发表
唾不令远

斯之谓何意?

末学以为是吝其气也。

常精进

柳公度年八十九，或问之，曰：“吾不以脾胃暖冷物、熟生物，不以元气佐喜怒，气海常温耳。”

“吾不以脾胃暖冷物、熟生物。”护脾胃，护阳气。
“不以元气佐喜怒，气海常温耳。”养性情，养心性。

护身、护心，此为根本。

苦空

“吾不以脾胃暖冷物、熟生物，不以元气佐喜怒”

义、言并妙

洞庭烟雨

末学以为是吝其气也。


受教,还似三七先生所言示弱而已矣

二楞子

《老子》曰：“人生大期，百年为限。节护之者，可至千岁，如膏之炷小与大耳。众人大言我小语，众人多烦我少记，众人悸怖我不怒。不以人事累意，淡然无为，神气自满，以为长生不死之药。”

二楞子

困天下之智者，不在智在愚；
穷天下之辩者，不在辩而在讷；
服天下之勇者，不在勇而在怯。
少言者，不为人所忌；
少行者，不为人所短；
少智者，不为人所劳；
少能者，不为人所役。
壮者当知三在四少，以遵吾生，矧高年之人，于此可不更加珍重，以保全天年？

善养生者养内，不善养生者养外。外贪快乐，恣情好尚，务外则虚内矣。
所谓养内者，使五脏安和，三焦守位，饮食得宜，世务不涉，是可长寿。