早七点，晒太阳、屈膝墩腿后，胃疼，何解？

大忙人

西安回上海，就在等太阳。今天总算有了，早7：00出门，找了个有土有木的地方，操练八卦掌第一二势：天地之间。
腿酸、腿轻全有了，胃区隐疼明显，知道的给说说啊。

苹果虎

不晓得哦。我练了两个早上，好像没出现胃疼的情况。这两天出差没能练了～

庸人一个

我好想有点胃发凉，不知道是不是做的太过了，血都引的脚去了

大忙人

早上这个动作，两脚内八字很重要，各位细心体会哦。

三七生

病气发动即将外散之象，继续做当会从足阳明经沿腿膝向下传。

庸人一个

回复 5# 三七生


    老师，我们深圳这里现在经常是大阴天，而且风很大，我不能够吹风，这样情况我就一般在家里练，可以在家里练吗?然后说胃有点凉，你的意思就是继续练，或者可以加练？谢谢

大忙人

先生在西安带大家晒太阳时说，膝盖外是气下去的关卡，内是气上来的关卡。
这几天放假在家，早上晒太阳，发现像我们这些城市人，髋是第一道关卡，右髋酸涨，锤之，放它下去。