不可思议的仁道养生课

风和日暄

第1次打坐的时候，禁不住放声大哭；第2次打坐的时候，眼泪默默流出来，第3次打坐的时候，内心很平静。 内心的压抑在仁道课上全都释放出来了。
心灵得到了释放，身体也要释放。仁道养生课结束后，第一天上午和下午都有练习，上午练习的时候两乳房外侧发痒，就像伤口愈合时发痒的感觉，只有气血和了才会产生这样的感觉。下午练习的时候，双腿沉重。当时第二天早饭吃得过饱，突然一下子没练下去的动力了，心情越来越重， 一开始指责自己不对，然后把不对推给别人。晚上还是练了一下，双腿还是很沉重，点脚尖的时候，感觉脚尖的力量支撑不住身体。晚睡前，用手摸摸右侧乳房的硬块，惊奇的发现变软了很多，没想到第一天上午练习的发痒会有这么好的效果。精神一下子抖擞起来。
第三天，前一晚下了一晚的雨，现在停了，隐约有一点阳光。一会又更阴了。就在朝南的房间，朝南开始练。先练练八卦，抱桩，再开始抖膝盖。今天一抖，双腿内侧就暖和了。再抖一会儿，右腿大腿内侧开始酸，知道是这里堵住了。自己认为是气上不来，意识里将气往上推。后来又觉得可能是气下不去，意识里气 将气往下推。推了一下，就明白自己错了，最好不要用自己的意识，堵住就堵住了，不用自己的意识。再抖一会，左下角肚子又有点痛了，先生说是太阴厥阴的地方不通。比上仁道课时痛轻松多了。腿酸了，就练练八卦，放松放松，再抖；酸了再放松，再抖，再放松；喝了一半养仁汤，接着练。第3次练八卦放松的时候，手开始不听使唤了，不做抱球升降动作了，而是抱球左右摇摆，频率越来越快，再过一会上身就跟着左右摇摆，然后双手前后甩开，前面时手指头碰到胸口，甩到后面时的状态没记住，频率越来越快；最后，慢慢停下来，十个手指像电流经过微微发麻的感觉。
因为腹部还没有发热，就想再做最后一次抖膝盖，今天就收工。膝盖越抖越轻松（右腿大腿内侧还有一点酸），开始不听自己的使唤了，频率越来越快，然后腹部不停的抖，再接着胸部不停的上下抖，这个时候呼吸已经很快了。再接着双肩不停的前后抖动，再接着双手不停的盘旋甩手，最后，双手（从手腕处开始）不停的摆动，频率越来越快，像触电了一样，心想是不是走火入魔了。但一直未用意识去控制手，一两分钟后，手慢慢停下来，电流通过双手麻麻的感觉比上次更明显一些，胸口有一股热气，很舒服。真不敢相信，这么简单的抖膝盖，竟然会有这么大的反应。慢慢回过神来，知道这是阳气上来了，从肩、手散开。但是我的肩膀、手上的经脉不通，所以才会出现上面的反应。
整个阳气升上来的过程中，腹部一直未感觉到热。大腿内侧发热，到髋关节下面一点就上不来了，如何升到腹中的，没感觉到。可能腹中太寒，升上来的热气被淹没在寒气中，所以感觉不到。如何从腹部升到胸中，也未感觉到。

风和日暄

下午继续练习，更是出现了发狂的状态，3个多小时，身体都在不自主的震颤、抖动、扭动、甩臂，扭脖子，最后出现了近乎着魔的状态，人像喝醉酒了一样，走路东倒西歪，时而前进，时而后退，时而原地盘旋。虽然知道有路人过来，听见路人说话，依然旁若无人的打醉拳。最剧烈的时候，以左脚脚为圆心，旋转起来，越转越快，担心自己会眩晕倒在地上，停下来的时候人轻飘飘的，更是东倒西歪，还好没倒下去。要回家，知道楼梯这个时候是不可能上去的，电梯也不行，因为还在不停的盘旋。就在电梯外面盘旋了几圈，冲到电梯里面，在电梯里面盘旋。回到家，还是继续盘旋。（待续）

大猫宝

这是出自发功吗？
小时候有一年夏天，大约30年前了，我住在姥姥家，每天早晨4点就跟着姥姥起床，出门到济南的护城河边，那里有很多练气功的人。那时候正是全国的气功热，当时练的功法很多，大雁功、鹤翔桩、智能功，还有些记不住名字的其它功法，都各自聚成一群，加在一起总有千人上下，场面很大。当时就见过不少人出这种自发功，对小孩子来说挺吓人的，但周围有人说能出自发功是很好的，一出功病就好得快。还记得姥姥说她可不敢出自发功、她选择练的是大雁功、这种功法比较不容易出自发功云云。

向日葵花开

淘淘的妈妈，等着你的续篇呢

风和日暄

这是出自发功吗？
小时候有一年夏天，大约30年前了，我住在姥姥家，每天早晨4点就跟着姥姥起床，出门到济南 ...
大猫宝 发表于 2013-4-18 23:25

    不知道是不是自发功，就是身体不由自主的这样。

风和日暄

回复 4# 向日葵花开

敲文字好累啊，还是看视频吧。
http://www.tudou.com/programs/vi ... sourceId=0_07_10_28
上完仁道养身课后，自己在家里练习，从第三天就开始出现视频中的反应。第三天下午至晚上的反应最激烈，持续了3个多小时，最后因为家人的原因，只得终止。这是第五天的反应，反应程度已经减去一半。目前的状态是，身体哪里不通畅，意识就跟到哪里，哪里的身体就开始像视频中不自主的动起来，不需要自己用力。甩右臂的时候，从外侧掌纹到小指和无名指之间的位置，一条筋牵扯得很痛，这个时候，身体会自己慢下来。如果某个动作另身体很舒服，则会加大加强幅度，直至释放完。感觉很多次是通过手臂和手的摇摆、震动来释放，有时是腿的抖动和震动，头部则通过头的摇动来释放。

风和日暄

这种是不是自发功啊？懂得人来说说看。第五天的上午不由自主的释放了1个多小时，然后很困，就睡了1个多小时。起床的时候，觉得真个嘴巴好苦，舌尖、舌头两侧都是苦的。一直到半个多小时候吃午饭时不苦，吃晚饭后嘴巴里又开始苦了。

fsy

我原来站桩时也出现过自发功，后来听说出现自发功不好．就有意的给自己存个不自发的念．

金针叶

看了视频觉得挺吓人的。

庸人一个

这么牛，我怎么好像没有什么感觉，看来你的频率调好了

庸人一个

还是学到了新东西

风和日暄

我原来站桩时也出现过自发功，后来听说出现自发功不好．就有意的给自己存个不自发的念． ...
fsy 发表于 2013-4-23 09:33

为啥不好呢？

fsy

为啥不好呢？
淘淘的妈妈 发表于 2013-4-23 21:01

    哦，我练的不是三七先生教的，我练的是太乙桩功．可能会有不太一样．

三七生

这种情况身体有些失控，确实类似自发功反应。练功时最好在太阳下，不要在室内练。目前状态暂不适合练动功，可只练负阴抱阳桩。

风和日暄

谢谢先生指点。以后没有太阳，就不练了，可以偷懒了。