倾听身体 吾养吾身吾养吾心吾养吾性

修己以圆融

日前抄写《维摩诘经》时突然想到佛有三十二相八十种随形好，我也应该庄严其身呀。既然还没有到达心能转物的境界，那么就从一点一滴的事、物入手，到达转心转性。

修己以圆融

过年时惊觉自己怎么成了这样的身材，整个一个水桶，怎一个胖字了得。

不仅仅是这个肉体，自己的思想不是也该清理清理了么？

看《南禅七日》时，自己印象最深的就是南老手中的白手帕，当时真的有点震惊，一个老人这么严谨，尤其说到大家打坐时候的鞋子乱放，还有别人借便签的事情，发现自己原来太手高眼低了，以为多读经多拜忏就是一个修行人应该做的，而恰恰忽视了生活中的细节，并且有太多的理由告诉别人，也是安慰自己，“我这个做不好的”，“我天生就是这样”，“这个我不擅长”。

现在，我不要被自己的习气牵着走了，我的身体我做主，我的情绪我做主，我的命运我做主。

修己以圆融

爱上瑜伽

     决定减肥时，选择了瑜伽。到今天已经练了30多天了，每天都在坚持，发现自己爱上了瑜伽。

    我静静的倾听自己身体的需要，不强求，不放弃，我感觉自己的嘴角慢慢扬起，我的心也在慢慢的打开。此刻我和自己在一起，我和整个宇宙在一起，上善若水，水利万物而不争，我在清理身体的垃圾，同时也清理心灵的垃圾。

修己以圆融

练什么都打嗝

      最初的时候大概07年去打七的时候，不太频繁。
      频繁的时候始于学善人道，打嗝吐痰沫子，那个时候想也许是吐病反应吧，也不在意。到后来是读经、拜忏、打坐，都会打嗝，而且越来越长，越来越响，尤其打坐刚坐下的时候更是鼻涕眼泪一把一把的，当然也有静下来的时候没事。
    去年打七，七天都没闲着，弄得自己都不好意思了。
    这次瑜伽开始的几天里没有，这两天又开始了，只要练上就不停的打嗝。晚上艾灸也会。
    练什么都一个反应，呵呵是不是告诉我这样做是有效果的哦。