新人求助啊，耳鸣，月经不调，贫血

花木偶

新人先跟各位问个好
继而求帮助
我以前生活习惯作息都不大好，不大喝水，不吃早饭，然后生活作息乱，老熬夜， 月经呢，一直按时推迟的，行经期7天左右，量较多，血块很多，有时候会腰酸。冬天就手脚冰凉，从小面色就比较黄，手指上从来没有月牙。
从小入睡比较困难，睡眠还深的，直到两年前耳鸣了，才开始注重身体健康这块，
近两年一直按时吃早饭，但是睡眠一直不好，耳鸣严重，之前减肥有点不大吃饭，结果今年年初查出来中度贫血。后来一直每天三颗大红枣在吃在补血，然后每天也强迫自己喝水，下半年每天保证自己吃一个苹果。但是睡眠不好，耳鸣真的比较折磨自己，从11月份开始居然月经推迟了15天，12月份也是，额头上现在也爆满豆豆了，皮肤也变得很差，想各位帮帮忙啊，看怎么治疗，中途也去查过西医，看中医也不知道看什么科，看也看过，中药吃过几方没什么效果。

我现在基本上改成早餐空腹阿胶，红枣三颗，豆奶或者牛奶加燕麦粥，中餐正常吃，然后加餐苹果或者别的水果，晚餐正常吃。我妈给我买了当归、黄芪，平时可以吃吗？我月经不调可以吃四物汤调经吗？

现在问题：耳鸣睡眠及月经不调，面色暗黄