求教：长跑为何会猝死？

qingqing924 · 发表于 2012-12-1 22:08

今天又看到一起长跑猝死的，平时很健康的年轻人，一千米不到就倒下了，急救无效。深圳学校都取消长跑了。死这么快，应该是心脏的问题吧，可是心脏外面有个心包的呀。像我这种脾虚的人，不过是跑得很慢，到最后累得半死，但是也不会死掉呀。

济南七彩云 · 发表于 2012-12-1 22:21

估计肾虚吧，仓库中能量不足，跑着跑着下气不接上气了，阴阳升降停顿了，也就死了。

靖焰居士 · 发表于 2012-12-2 14:59

三七先生在壬辰六之气里已经提示大家了。
冬天长跑本来就不好，咱们国家在校学生“体能测试”一般都放在阳历11,12月，也不知怎么想的。

qingqing924 · 发表于 2012-12-2 22:24

运动生理学术语：训练不足及体适能状态较低的人，通常在运动开始后不久（特别是长跑运动），就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉，这种现象称为“极点”。“极点”出现后，如依靠意志力或稍减慢运动速度继续运动下去，这些不适感觉就会逐渐减轻或消失，动作变的轻松有力，呼吸均匀自如、动作轻松有利，心率趋于平稳，使得训练者能以较好的功能状态战胜“极点”，继续运动下去，这种状态叫“第二次呼吸”。
这是不是肾气的阀门被打开。觉得西方式的运动和中国传统的太极拳之类背道而驰。

中医美丽 · 发表于 2012-12-4 09:54

过劳死？

qingqing924 · 发表于 2012-12-4 18:42

又看到一个死掉的，上海东华大学松江校区，一名大三男生小缪在跑完1000米体质测试后突然晕倒。经急救无效，生于中午不幸离世。为防止意外再次发生，学校也不得不暂停了即将举行的“冬季三公里跑”。

朱珠 · 发表于 2012-12-4 20:01

我女儿念6年级，今天开始冬季跑操，大操场跑3圈，去年告诉我跑时头发都湿了，后来我想了个法，跑的速度比较慢，你不要跑，就快走，能跟上队就行了，这样就不出汗了。
上有政策，下有对策。

燕果 · 发表于 2012-12-4 22:59

心脏对供血的需求突然加大, 不能满足身体的需要, 心肌缺血, 就发生这种现象. 如果平时经常锻炼, 心脏学会调节, 这类情况就不会有了. 当然身体极虚的人, 没有气血可以调动, 越锻炼越糟糕.

记得有一回去爬雪山, 才爬了100米, 就简直不能呼吸, 没办法走路了. 过了一会儿适应了, 一直爬到山顶. 而同行的朋友, 因为经常运动, 爬这样的雪山小菜一碟.

克莱尔 · 发表于 2012-12-5 08:32

回复 3# 靖焰居士

我以前上大学的时候最怕体育考试了。跑个800米，就觉得嗓子腥的。

qingqing924 · 发表于 2012-12-5 09:27

我女儿的小学，明天举行“冬季阳光运动会”。还好我女儿不参加跑步，老师让她去扔个垒球，还有跳远。

蓝香 · 发表于 2012-12-5 09:29

这让我想起在读小学时，有一次冬天班里在操场跑步，以备选运动员，小操场我跑了没几圈就上气不接下气，呼吸急促，快要虚脱的晕倒，倒在课桌上缓不过气的哭，全身发抖，慢慢才好转过来。不知道是什么原因，我觉得可能是心脏不太好，吓得老师都不敢让我多跑步了。

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