有没有人有兴趣讨论一下过午不食？

meisiga · 发表于 2012-11-23 14:01

本帖最后由 meisiga 于 2012-11-23 14:02 编辑

入冬以来，体重一路飙升，把夏天按摩减的重量都找回来了，郁闷。

想试试过午不食，试过的来谈谈？有兴趣的也来说说？

首先对身体应该没有坏处，我想。

moccadoll · 发表于 2012-11-23 14:52

冬天本来就是增重的，好过冬嘛。冬天减肥会不会逆着天道而行啊？

过午不食难度太高了，先从晚饭不吃饭开始吧。

只管耕耘 · 发表于 2012-11-23 18:56

把早饭和午饭安排好，过午不食挺好的。我肠胃不好，晚上不吃饭，肠胃舒服得很。肠胃已经习惯了，不再觉得饿，但想吃东西的念头却是最大的考验。

只管耕耘 · 发表于 2012-11-24 08:14

补充一下，我没有严格过午不食。下午休息间隙吃水果。
早饭，午饭，下午的水果，日子过得还是相当滋润。。。

		自动登录	找回密码
密码			三七养生加入