适合老人的玩具（转发）

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随着年龄的增长，人体机能逐渐退化，反应也会越来越迟钝。适当地玩一玩玩具，对老人们延缓衰老有着很大的作用。

     棋牌玩具，动手也动脑

     棋牌玩具非常适合老年人，因为它动静皆宜而且健脑益智。老年人用脑机会减少，注意力和认知能力会进一步下降。记忆力也开始减退，经常下下棋或者打打牌，可以充分锻炼老年人的脑细胞，只要大脑细胞在不停的运转着，大脑传递信息的细胞树突数量就会增加，从而延缓衰老，预防老年记忆减退和老年痴呆等病症的发生。

     推荐象棋、桥牌、华容道、围棋等玩具，这些玩具不难操作，又很平心静气，适合老年人玩。

     怀旧玩具，让心情更快乐

     对于一些老奶奶来说，玩一些童年的怀旧玩具也未尝不是一件好事情。比如在从前非常流行的翻绳，扔沙包。这些游戏简单易玩，而且老人们玩这些游戏已经很多年了，非常驾轻就熟，在玩的时候，老人的心情会非常愉悦，增加幸福感和成就感，也可以让老人们教教小孩。

     太简单了，老人觉得没兴趣，起不到锻炼大脑的作用；太难了，老人学起来太费劲，反而弄巧成拙，让老人产生挫败感，不利于他们的心理健康。怀旧玩具恰恰在这两者之间，会让老年人感觉心情轻松快乐。

     传统玩具，强身健体

     传统意义上的太极球和核桃对老爷爷们是最好的玩具了，李菲卡指出，玩核桃和太极球的时候，小脑功能得到锻炼，手脑与肌肉协调能力得到提高，也促进了全身的血液循环。

     玩转核桃时，核桃表面凹凸不平可以按摩手部的穴位。玩太极球可以对手臂的肌肉和骨骼有所锻炼。

     送老人玩具还要考虑一个心情问题，如果冒冒失失地送上一件玩具，恐怕老人不但不领情，反而觉得受到了捉弄。最好的方法是买一件老少皆宜的玩具，祖孙同乐。或者买一个适合老人的玩具让老人自己琢磨，在这个过程中，老人高兴的接受了玩具，也接受了健康。

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我老伴2001年拍片检查患颈椎骨质增生病至今九年，吃了不少医生开的中成药，如龙骨颈椎胶囊、三七一、比服麻等，都不管用，仍颈僵手麻。我就试着给她按摩，看了不少书，又到中医院理疗科讨教，说得很复杂，不好操作。

      我就把复杂问题简单化，概括为：沿其颈椎最不舒服处，即颈椎下缘后半圈（即左肩井----大椎-----右肩井，戴项链压迹后半圈）推拿按摩15----20分钟，即：轻揉（有点压力，正、反向换着）、双手捏，后双手托着他的头提三下，每次十秒，力度先轻点，以不感到不适为宜。（可不提，我老伴也只是开始两年提，相当于牵引。），最后轻锤几下结束，立竿见影，天天坚持。八年多了，她如同无病。
       此事使我很得意，常免费教别人，都有效果，都说简单。今愿与网友分享其乐。我与老伴开玩笑说：“每天按摩费至少6元，8年多，该付给按摩费两万元了吧？”她笑着说：“你等着吧，有功！没吃药了，给你节约了多少钱？”说得大家都笑了。2009.11.

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