观念比治疗重要，养生比药物有效！

悠然子

都说“七分养三分治”，其实最不愿意相信这句话的，是医生。但凡疗效有差异，本能的就会寻找辨证、处方、用药的正确与否，有几个医生会多问几句患者生活方式的问题呢？把疗效不好的原因转托到患者生活方式不正确，对医生自我感觉来说是“推脱责任”；把疗效的好坏重心放到患者自己生活方式的改变，对医生自我感觉来说是“没有成就感，没有价值感，没有高患者一等感”——只要“医生”这个定义不改变，这个逻辑就会一直存在。

所以，我一开始就不定义自己为医生，而是老师：传道授业解惑——告诉你为何生病，生病是由错误的生活方式【吃喝拉撒睡】、错误的认识、想法、观念、情绪所导致的。每一个病都对应一个心结！每一个心结的打开，就能解除一个病痛，甚至于所谓的绝症。每一个疾病的治疗，其实就只是选择：要健康，还是要享受。病由心生，心生万法！

你才是自己最好的医生！

本帖将会不断更新“至简文化”的学员的学习感悟，见证“至简文化”的传道授业解惑，见证“观念比治疗重要，养生比药物有效！”

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至简文化说什么——

         观念比治疗重要，养生比药物有效！
       生病只是你没有正确的生活，改正了就可以。


       生病只是告诉你，生活中你做错了些什么，你需要反思。

       疾病是我们的好朋友，不是敌人。

       生病的根源是不了解为何生病，而了解需要智慧。

       佛家讲：“贪嗔痴”是人生苦的根源，在医理亦如是：贪心、生气、愚痴就是病根。愚痴是最根本的病根。

       没有智慧常生病，有了智慧百病除！

       医生有责任引导患者，寻找导致疾病的根本原因，而不是让患者一直服药，导致对根本原因的忽视。

       “上工治未病，下工治已病”，宣传及教育普通百姓如何在身体才开始出现一点偏差的时候能自我进行有效的调理并养成正确的生活习惯，比起治愈多少重病案例都更具有现实意义！

       遗憾的是，体制导致只能出下工，没时间做上工。会的没时间讲，讲的不会；会的不出名，出名的多不会——世人就以为，中医就是这样了。


       于是，悲剧上演……

       但当错误已经成为常识，真理出来，就反而成了歪理邪说了。就需要有人来讲道，但并不是每个人都信道：上士闻道，勤而行之。中士闻道，若存若亡。下士闻道,大笑之，弗笑不足以为道。

       我只是在讲我认为正确的道，并且还是大家日常生活中就看到的道，而不是那些云里雾里的专业名词，也就变得“不专业”了。但我的心 ，相信会有更多人明白的！但是 ，大家也要时时反思 、印证——印证我的思想，不需要你有专业知识，你只需要有生活常识 ，这样就足够了。


       健康的生活方式，并不是医生能够给予的，反而是把握在每一个人手中。把握健康的生活方式之后，疾病又何从而来呢？由此，患者不必再恐惧于疾病！生活方式健康一分，疾病就退却一分，完全健康的生活方式，人人能够病前“自我预防”，病后“自我调养”。又何需医生呢？



                                                       人人自保的社会，天下皆医！

我们的理想：“天下皆医！”

我们的口号：“观念比治疗重要！养生比药物有效！”

我们的依据：“万病至简，终归一元！”

我们的定位：“不做医生，做养生！”

阐释——

关于理想：每个人都知道疾病根本都来自于错误的生活方式（却通常给人以“享受”或者“喜欢”的感觉），那么改正生活方式就可以让疾病不再恶化乃至消退，生病或者痊愈其实只是一个选择问题（选择什么样的生活方式）。选择正确，不再犯错，不再制造疾病产生的因素，那就可以取得医生治病的效果。养生比药物有效。故可说，天下皆医。

关于口号：正确的调养初期带来的往往不是舒适，不是症状的减轻反而是加重——因为要还债【排除体内垃圾】。就像次贷危机所谓的受害者，其实是之前病态的享受了不该享受的福利，为此而还债承担必然的痛苦。欠债还钱天经地义，也就不会有逃避心理，也就不会有抱怨，也就有了希望（只要坚持还早晚都会还完的；虽然是痛苦的，但是是在走向健康，并且是自己可以把握的，绝对不会恶化！）故说：“观念比治疗重要！”

关于定位：“上工治未病，下工治已病”，宣传及教育普通百姓如何在身体才开始出现一点偏差的时候，能自我进行简单有效的调理，并养成正确的生活习惯，比起治愈多少重病案例都更具有现实意义！中医的治病高明在于个性化，注定所度之人甚少；中医的最高明在于养生，养生是一种观念教育，观念教育才可以普及大众！能够救更多人，是每一个医生的共同使命！我的选择是做教育，做养生！

熬夜则上火【咽喉炎、痘痘、黑眼圈】，医生只能把“火”把症状消除，但是只要继续熬夜，导致疾病的根源继续存在，病就永远都断不了根，永远无法治愈。药物只能治一时，而正确的养生才是一生健康的保证！故说：“养生比药物有效！”

关于依据：道生一，一生二，二生三，三生万物。万物终归一元，万病终归三个病机要素：“寒”“热”“升降”；终归两个基本属性：“寒”“热”；终归一个根本：一气周流。一气周流顺畅，升降顺调，寒热平衡，百病不生。故说：“万病至简，终归一元！”

悠然子

心变了，世界也变了

学员：方方——

1．您是通过什么途径了解到本群的？

通过三七网

    2．您为何愿意加入本群，你希望在本群得到什么？

希望在本群学到很多大众能理解和使用的中医方法和理论知识，继而惠及身边的朋友和家人，让更多的人了解中医，改变观念，转化心态，拥有真正的健康与幸福

感悟：心变了，世界也变了

很早以前一个偶然机会，结识了三七网。那时，也只是闲暇时翻翻贴子，并没放心思，也没收藏三七网。近几年发生了很多事，不管从生理还是心理都付出了相当大的代价，曾经对于人生和未来很迷茫，在网上百无聊赖，兜兜转转，最终还是转回了三七网。当经历过很多事以后，再看三七网，有一种豁然开朗的欣然喜悦，我终于知道自己想要的是什么了，原来很多东西都是冥冥中安排好的，并非偶然。

从小学到初中，因为成绩比较好，经常名列前三，所以日子过得比较悠然；因为父亲是在水产公司上班，家里天天有海鲜吃，有煮熟地吃也有直接放些调料生吃的，我非常喜欢，特别是带壳类的（海鲜是很寒凉的东西，因为贪口腹之欲，结果让寒凉打小就进入了身体）

高中是重点中学，学业比较紧张，加上我性格好强，天天晚上学习到10-11点，结果得了甲型肝炎（其实是劳累所致），开始了打针吃药在家休息（药物大量的寒凉，对自信心也是一次打击）。到了高三，学业更重了。为了考进重点大学，我基本上每晚复习到12点以后，每天头都晕晕沉沉的，慢慢变得到了晚上不想睡觉（相火开始不位），失眠、多梦就是从那时开始的，以前是为了学习，后来变成了习惯，晚上不想睡，早上起不来，整天没精神（违反自然规律，晚上不能很好地休养生息，损伤肝胆之气，就不能很好地调畅情志气机和促进脾胃运化，能量长期得不到补充和收藏，身体将会出更多的问题）结果可想而知，没考入重点大学，这对我是一次很沉重的打击。

上大学后，因为爱美，在大冬天也只穿了一件棉衣，也不避寒风；江南的冬天又湿又冷，结果冻得二个胳膊关节疼痛，这个影响持续到现在，当天气突然变冷时，胳脯关节会有些难受；因为有洁僻，天天晚上洗澡；甚至在冬天的生理期也不间断；隔一天就洗头，洗头后也不吹干，湿漉漉地就出门去了，任由自然风吹干；逐渐地我开始怕冷，衣服总比他人多穿一阵，不喜欢喝冰凉水，经常会犯咳嗽，大口吐白痰，为了治咳，常服用琵琶露，贪其味道好，就整瓶整瓶地当零食般地服用（因为不良生活习惯导致身体受了很多寒，但它仍然很努力地默默工作着、只要有机会就实施自我排毒，提醒我能量很不足了，但我却愚味完全不自知）

参加工作后，上班时间用电脑，下班后又上网到夜里11点多才睡；不爱运动；因为性格比较外向开朗，所以经常约上朋友们一起吃喝玩乐，嘴色怎么舒适怎么来，根本不管寒凉燥热或是麻辣油炸，有时甚至唱卡拉OK到凌晨1-2点，完全放纵了自己，这种日子一直持续到恋爱结婚后。我结婚是比较晚的，当好不容易怀孕后，很开心，但是却在孕30几天时就发现有先兆见红的迹象，到医院保胎，没有保住而流产了，原因不明，后又清宫，身体受到了很大伤害（因为经年累月的不良生活习惯，导致了身体能量严重透支，身体一直在走下坡路，根本无法顺利孕育一个孩子）。

因为失去了孩子心里不开心，而那时工作上又面临调整，部门工作环境都变了，我受到了严重的排挤。在遭受一次次打击后，我慢慢变得悲观消极、不爱说话，又恨又怨又怒却无法发泄，心理很抑郁，一度甚至不想上班了，每天犹如行尸走肉般地活着，精神状况极差，看过心理门诊也没用，真不知道那段时间是怎么熬过来的；因为思虑太重，能量消耗太多，当年体检就发现患有乳腺增生，还有多年的寒凉导致的子宫小肌瘤（阴成形），这些都是自找的疾病。（现在想来，境由心生，外在环境其实是自己内心真实的投影，虽然没办法改变别人，但可以改变自己的心境呀，那时的我只看到别人的不对，从没想过自己的不足，只会恨怨怒恼烦，严重伤害了自己的五脏六腑，这样只会导致身体状况向更差的方向发展）。

因为上述种种生理和心理的原因，我患上了严重的甲状腺结节疾病（能量严重不足导致的相火不位，再加上心理抑郁烦闷，由量变到了质变，叹），手术切除了大部分的甲状腺，并且必须终身服药。手术后，我一下轻了10斤（局部麻醉，身体元气大伤）；得病后不久，又发现有中度缺铁性贫血，吃补铁的药物指标上去了；但一不吃补铁药剂，血红蛋白又会往下掉（虽然食欲一直不错大鱼大肉，但常年的情志不调、脾胃虚寒，导致脾的运化功能不正常了，无法将物质转化成水谷精微输送到各脏腑，身体已经乱七八糟了，孕育孩子更无希望了）……以上种种状况，此起彼伏地发生着，不由我不正视自身的问题了，我开始思考，是什么导致我从一个积极乐观的健康人，变成一个抑郁悲观的病人，于是我开始了漫漫的调整过程，包括身和心。

从上网查治病的资料开始，到慢慢接触养生的知识；从养生知识的逐渐增加，到开始调整自己的日常作息习惯；从生活习惯的日益健康化，到开始接受王凤仪思想，接受佛家的因果论；从开始忏悔一点点化性，到最终找回了三七养生网找到至简论开始接触中医的理论，我终于明白了，原来所有的一切，均是自己造成的。我走了多大的弯路呀，虽然曾犯种种错，付出了身心极大的代价，但是上苍待我仍不薄，让我遇到了三七网，遇到了至简论，遇到了中医传统理论，我庆幸自己在兜兜转转几十年后，终于找到了正确的回家的路。（写到这里，不禁潸然泪下，也即刻明白了为什么老师一定要让写感悟的良苦用心）

现在的我，以一颗感恩的心活着：感谢生命中曾伤害过我的人，感激生活中让我目前拥有的一切，现在的安排或许已是上苍最好的安排。接受当下，改变自我：在饮食上，很少吃水果牛奶了，不再大鱼大肉，而是清淡茹素，从一开始的刻意吃素到现在的自然而然，感觉身体越来越趋向于干净轻盈；在睡眠上，晚上如果没重要事，尽量在9点前上床睡觉，将能量好好收藏，早上5点多自然醒来，听着窗外的鸟语，一天的清新从晨间开始；在运动上，除了散步外，经常拍拍打打经络，拉拉老筋，撞撞墙，静坐冥想，让身体的气血充分运行起来；在欲望上，冬三月好好收藏，减少洗澡洗头次数，减少能量的支出，同学聚会时都说脸上皮肤又细腻又亮泽；在至简论运用上，有回老公发烧好几天，坚决不让去医院，就用姜枣汤和泡脚双管齐下，清淡饮食和多多休息，成功退下发烧，虽然只是粗浅的认识和运用，却充分感受到只要学会运用中医的智慧，治病养生原来可以这么简单、有效；在生活中，注重保暖，趋温避寒，听从身体最本真的召唤，和天地运行保持同节拍，念念佛，读读国学，学学中医，忏悔化性，多找他人的好处，多找自己的不足，每天都过得很充实很知足，身体各方面状况都逐渐正常起来，心态也越来越平和宁静……对于我来讲，至今未能顺利孕育一个宝宝是我目前最大的遗憾，曾一度失去信心和勇气，但我现在深深地感谢这个未到来的孩子，因为他是来帮助我成长的。就是因为他的迟迟不来，让我懂得了怎么样去做才是对的才是好的，更让我学会了感恩与珍惜。

或许每个和中医有缘的人都有自己的一个故事吧，没有经历一番彻骨寒，怎会迎来人生梅花香呢，回首以往，我感慨万千，打心眼里感谢三七、感谢老师！虽然曾上过至简课程，虽然我很不精进，但仍然被中医的博大精深所深深震撼。于我来讲，中医不仅仅是一种医术，更是一种态度，一种生活方式，一种文化。有话云：养生不如养神，养神不如养性，养性不如养心，在这里我学会了如何养生，更学会了如何养心，而当心改变了以后，这个世界也变得更美好了。

悠然生点评：哈哈！妙语妙悟！已经无需多言，好好享受余下的人生吧！

欢迎加入健康群大家庭！

道德心

很久没有看到悠然子老师在三七网露面了，今天突然见到老师发表新帖，真的很高兴。

莲蓬子

非常钦佩悠然子老师，学习受教了，感谢，感恩！

晴朗天空

好好学习，改变从自己开始。儿子这次生病了快一个月，我要好好的反省到底哪里出了问题。

悠然子

这个帖子，大家学习的对象，是这些学员，而不是我哦！

学习如何自我剖析！自我诊断，自我修正，自我忏悔！

晴暖香

很久没有看到悠然子老师在三七网露面了，今天突然见到老师发表新帖，真的很高兴。 ...
道德心 发表于 2012-7-6 14:23

    他居然是因为忘记密码而无法登入······

悠然子

学员：无非是——


大医精诚,大道至简
http://www.zhi-jian.net/newsinfo.asp?cxid=2091



大医精诚，大道至简

中医之理：正气存内，邪不可干

精子与卵子的结合，就像一个家庭的组合，一个新的生命体开始了。

人为什么会生病？看看一个家庭就知道了。古人云：正气存内，邪不可干。男女关系和谐夫妻恩爱，小三小蜜想插足恐怕也没机会。新婚夫妇，就好比初生的婴儿，稚阳之体，六个月内，一般是不会受外邪侵犯的；除非先天正气不足。家庭的分裂，到底是外面的诱惑太多，还是男女的正气有亏损呢？老天今天刮风明天下雨后天打雷，住个破草屋，难道你怨老天刮风下雨打雷吗？外界的美女千千万，世界的病毒万万千，外邪入侵，你怪美女，你找病毒，你的生命耗得起吗？

两千多年前，中国圣人仅用八个字——“正气存内，邪不可干”，道出了万千病的病机；而西医呢？千万个病名，都说不明疾病真正的原因。愚蠢的女人，赶跑一个小三，永远担心着小四；智慧的女人，与男人调整关系，诚心以待，正气存内，男人自疚，小三自羞，外邪自退。杀病毒，有效吗？有效，但也助长了人的邪气伤了自己的正气；就好比西医治感冒，吃药打针，一个礼拜烧退了病毒死了，自己却吃不香睡不好还得三四天调养；下次感冒却又要加重药的剂量。家庭不也如此吗？

人的一身正气来自何处？心肝脾肺肾，阴阳合和五脏和谐，正气自生。一个家庭，男女和谐，同样正气自足。男为心肝，为木火之气；女为肺肾，为金水之性；男女的一团和气，为脾。木火之气生发向上，金水之性收敛封藏，脾土滋养万物。男人挣钱进取，女人存钱用度，男女共同经营，相辅相成，家和万事兴。

男人升发向上太过或不及，女的收敛封藏太过或不及，都会导致不同程度的矛盾；应于人身，身体便会有不适的感觉了——如发发脾气甩甩眼色斗斗嘴跺跺。日子久了，外邪便有入侵的机会了；但只要男女抱成一团，脾土安和，也可缓和，此为生化之源。肺主一身之气，女人为肺肾之性，同样也主一家之气。女人正气十足，这个家庭一样充满正气，外邪想入侵也不可能。

有人说，男女反过来，行不行？女的挣钱开拓，男的存钱守家，先天之本后天之根何在？一个家庭，不为孩子，为谁？阴阳颠倒，生命岂可延续？说小点是个人的延续，说大了是人类的繁衍。

上天造人也是很精妙的。女人劳动量少，血液循环不如男人，体内便容易积压垃圾，因而上天巧妙地安排了女人月事，通过每月正常的月事排除身体内因劳动过少而累积的垃圾毒素。

肾藏精主骨生髓，女人为肺肾之性，一家之精髓，便在女人之身。过度地无情地消耗肾的功能，如同一个家庭用童工挣钱，结果如何？一天一天地亏损，直至肾衰竭吗？西医用激素治病，亦是此理；久而久之，其他的器官完好无损，肾却因消耗过多提早衰退，只得可叹“出师未捷身先死！”

自然赋予的属性，人为颠倒，只会得不偿失。就好比，上天赋予人白天工作黑夜睡觉的属性，你颠倒黑白，只会缩短你的天命。家庭亦如此，万事万物亦如此。

中医之理，源于天地，法于阴阳，放之四海皆准。大道至简，明白了家庭之理，便明白了中医之理。

中医之法：观其色脉，随证治之

中医治法分发汗、催吐、攻下、和解、清凉、温热、消导和滋补等，简称为汗、吐、下、和、清、温、消、补八法。然又有“同病异治，异病同治”之理。肥胖与消瘦两个矛盾的象，却可以用同一方，取得效果；同是拉肚子，一个可能用温法，一个可能用补法，一个可能用消法，一个可能用下法。也拿一个穷家庭与一个富家庭来说。如果都是因男人升发向上之气太过而家庭矛盾，让男人收敛收敛，异病也可同治；同样是家庭不和，穷家庭是男人不务正业，富家庭却是女人管得紧，同病也要异治。

天，地，人，随时随地都在变化着，同一个病人，上午可能是这个方下午可能是另个方晚上再换一个方。天不会有固定的温度，地不会有一样的湿度，人也不会有同样的风度，所以中医没有秘方，更没有固定法。“观其色脉，随证治之，”法无定法，不可逆道。

比如高血压，懂得了防汛抗洪，便知道了治高血压之法。河道为何突然水压超警界？一为淤阻，二为筑坝，三为侵占河堤，四为上游发水。怎么治？疏淤撤坝修堤固本。平时懒动乱吃瞎喝，遇上急汛期怎么办？再不治理冲了首府——中风，果断放水泄洪——在十指尖放血或在耳垂部放血或加热足底涌泉穴固本（肾为水之上源，用大蒜捣乱敷涌泉穴等于治水之源头。）自然之法，便为中医治病之方。

再说糖尿病，这好比一个家庭突然中了五百万，男女都不具备正途的花钱能力，不能将这钱有效地变为家庭的精髓，反而吃喝嫖赌抽；在别人眼里那是白花花的银子，在如此家庭，这五百万却成了垃圾，久而久之，就变肾衰竭。脾的花钱能力强大了，再多的钱，对于这个家庭也不是难事了。西医的降糖之法，有没有用呢？降到最后都破产了；你培养出脾真正的花钱能力——将有形的糖变为无形的能量，它还会嫌钱多吗？脾喜甘；禁甜食，还能培养出脾的能力吗？

总而言之，不管高血压还是糖尿病，用悠然生老师的至简理念来说，就是能量不足通道不通。你有足够的能量，身体便可以将有形的东西，变成无形的资产无形的能量。

再谈发烧。西医的眼中，发炎就要消炎，发烧就要降火。西医真知道这“炎”这“火”吗？敌我交战，能不发热吗？难不成“冷战”？老年人从来不发炎不上火，那是他已经没有发炎上火的能力。身强体壮，外邪入侵，难道还要跟它讲和吗？“消炎”“降火”难道不是助纣为虐？仲圣之法，唯有阳明实热一证用过纯寒凉之药，其他万千病证都少不了温热之药。道理何在？发热也好，畏寒也罢，补充能量，汗、吐、下、和、清、温、消、补八法无所不用其极，以达培养自身正气，驱邪外出。

试问，中西两种截然不同的医理，真能共存吗？如果一种医法，是以壮士断腕剿杀外邪的方式，而取得疗效，却无形中减少了人的天寿，你还敢认可这种医理医法吗？当然，在错误的方向上，人类在实践的道路中，也会有所收获；同样，在正确的道路上，人类也会产生一些错误的认知，自仲圣以下，后世分门别派，各取一隅，岂是天人之道？中医之道，日渐式微，也是理所当然。

中医之方：法无定法，方无定方

头疼了，医生给你做脑电图心电图查血验尿，医生说你一切正常没有病。你是喜是气？还是怒呢？医生说你没有病，你是相信自己还是相信医生呢？你身高两米，平时吃喝拉撒睡都正常，在义务体检中，测得你比标准血压高出许多，医生说你有高血压，你相信医生吗？

有些人，就是喜欢高科技的感觉，能说什么呢？有些人，就是相信尺码不相信自己的脚。谁能说是非对错呢？郑人买履的故事，流传了也不是一两百年了。

祖宗尝百草，告苍生，以身试药，不畏生死；不肖子孙却坐吃皇粮，红口白牙，辱骂祖宗；西医拿人当化疗放疗化学药品的试验品，你怎么不骂？中医有如今境况也是理所当然。今时今日，生了病，你就是相信中医，也很难找到真正能给你治病的人了。这就是因果业报吧！

法无定法，方无定方；削足适履怎么可能让你舒服让你安生呢？这个病人吃降糖药，那个病人吃降糖药，吃几年都去打胰岛素，再过几年又要换肾，最后都死于股骨头坏死。真的是被人骗去卖了，还要去帮人称功颂德。法无定法，方无定方，更没有秘方，唯道不可逆！

中医之药：近取诸身，远取诸物

大道至简：生长壮老已，吃喝拉撒睡，无始亦无终。万变不离其宗。喜怒哀乐爱恶欲，皆是变；眼耳鼻舌身意，皆是变；“病”只不过是集小变为大变，化量变为质变。心生万相，病由心生，唯一不变的是道，心变道不变。病只不过是因果相续身业以报。贪嗔痴是因，疼痛闷是果。

大道至简，药亦至简。“寒者热之，热者寒之，”“塞因塞用，通因通用，”百姓日用而不知。

道以析病，道以制药，大道通，万事明。譬如感冒，犯困、鼻塞、乏味、乏力、口干。犯困时，我们睡觉；鼻塞时，我们用热毛巾捂脸；乏味时，我们吃点辛辣；乏力时，我们休息；口干时，我们喝水。犯困即能量不足，我们睡觉以休养生息补充能量；鼻塞即通道受阻寒气凝滞，我们用热毛巾捂脸以补给热能；乏味即是胃气受阻，我们吃点辛辣以补充热量；乏力即能量不足，我们休息以开源节流；口干即体液不足，我们喝水以补水。多么聪明的身体！再看经方——桂枝汤：桂枝、芍药、甘草、生姜、大枣。桂枝辛温、甘草甘平、生姜辛温，辛甘化阳；芍药苦酸、大枣酸甘，酸甘生阴，基本上一对一，加以调治。中医的智慧便是如此，以道助人，以道治病，以道制药。

悠然生老师的《姜枣汤详论》，更是简单明了。“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方。”“每天十个枣，青春永不老。”两句农谚，取之于民，用之于民。姜以补热，枣以补水，辛甘化阳，酸甘生阴，一阴一阳，道以制药，病无不治。

再看一经方，抵当汤：水蛭、虻虫、桃仁、大黄。水蛭水中吸血的动物（推而想之：吸血者体内必有溶血分子），虻虫空中吸血的昆虫（吸血者体内必有溶血分子），桃仁陆地上活血的植物，水陆空三军攻战，还有什么血块破不了？攻破了大敌，还需清理战场——大黄：化热清瘀。经方之妙，至简也至明；取之于道，道以制药，可谓至理。

以道观肥胖。人人皆知，肥胖症多是吃得多动得少。吃少点，动多点，回归正道，此乃基本方。肉多肉松，乏力怕热，“冰冻三尺，非一日之寒。”阴成形，阳化气；肉多肉松，乃阴成形；乏力怕热，乃气不足。阴不化阳，于是现肥胖。与吃得多动得少（吃为阴，动为阳）阴阳失衡前呼后应，互为表里，正是道之所现。日久之疾，辅以医术：阴不化阳，补阳以化阴，滋阴以补阳；以姜为主的姜枣汤足以。此方与基本方一致，动为阳，吃为阴，阴阳合和，病乃治矣。

总而观之，诸病所成，皆由心造。贪嗔痴是因，疼痛闷是果。“观念比治疗重要，养生比药物有效。”动以修身，思以安心，静以养神，天之道，不可欺！


道以无私济天下，道常无为无不为，此正是医理药理医术之所在！


——悠然生评：举一反三，触类旁通，一通而百通，悟性奇佳！又一颗星火冉冉升起！甚感欣慰！然还需在黑暗中发光发亮，方可成就报身佛。

期待你成为一名至简文化的传播使者，群里的助手。

宇纬妈

学习如何自我剖析！自我诊断，自我修正，自我忏悔！

悠然子

只要从心性角度开讲中医，都是正道。若只谈医药，小计尔。中医的最高境界，必然与佛学相接轨。佛道医本一体，角度不一而已。“无为而无所不为”，即是“无所住而生其心”，即是“恬淡虚无，精神内守，正气存内，病安从来。”

道德心

医道（佛）相通，故从医入佛道易。
能够从医入佛道者，实在是幸运中之幸运！

生黄芪

“观念比治疗重要，养生比药物有效”，是啊，在生活中深有感触啊。有的人一边感冒，一边吃冷饮，感冒怎么能得好？正有一个胃痛的人，一边挂水一边吃化学勾兑的辣酱，一边继续胃痛。这些人，怎么跟他们讲中医，他们都忍不住自己的欲望。

悠然子

真正的中医——正确的观念

学员：平淡是真

从三七养生网，认识并接触到一元养生堂，从看三七先生的精彩辨证的“迷惘”，再看一元养生堂的至简辨证的“至简”，感觉到中医正式在这种不断实践中不断发扬光大。实在是中医之幸！

05年，儿子一出生，就被注射了一堆的疫苗（破坏自身免疫），每次注射完疫苗，儿子就发烧，遵照西医的要求，发烧低于38.5度，就用物理退烧，超过38.5度，就用泰诺林（大量的寒凉西药）退烧，结果，儿子在这种错误的治疗方式中治疗了接近2年，在此过程中，每次去医院，不管是实习医生还是所谓的专家，基本上都是一个单子开药，就像是流水线，有时，自己直接从药店买点药，给儿子喝，想当然地认为，吃药好了，也没多大事，反正也不输液。

从2007年，通过网络，我逐渐接触到了三七养生网，通过阅读三七先生的文章，逐渐认识到自己的错误治疗方式，后来，儿子感冒，也尝试着用三七先生网上公布的药方去给孩子治疗，但由于不会辨证，有时效果很显著，有时效果不太明显，此时，在父母的巨大压力下，有时不得不给孩子用西药来压制病情，只是控制着一直没有去医院输液。直到2008年4月份，儿子感冒后，发高烧40度（积攒了巨大的能量准备将寒气赶出去），父母之命难违，将儿子送到医院后，医院先用冰袋降温（寒气直接入体），又用泰诺林（寒凉的西药）降温，温度很快降下来了，可是儿子变得没有了精神，没有了食欲，并开始剧烈咳嗽（排除肺的寒气），父母害怕了，加上自己也是半瓶子醋，也不敢耽搁，又重新到医院就诊，医生用听诊器一听就是肺炎了，直接要输液治疗（更加寒凉的抗生素），前三天输头孢（寒凉的抗生素），过了三天说不能再输头孢了，会产生抗药性，换成输3天的阿奇霉素（更寒凉的抗生素），过了三天，又重新输了2天头孢，到此时，儿子终于基本符合西医的要求，可怜的儿子，整整7天，输进去了多少寒凉的抗生素，后续还要吃西药收尾。儿子经过此次大病，胃口变得极差（寒凉伤了脾胃），整个人变得没有精神。

在这次治疗中，我彻底认识到了西医的危害，一个小小的感冒发烧，身体反抗发烧，欲将寒气排出体外，而西医却强行降温，将寒气直接引入肺，引起肺炎，导致咳嗽，为了消灭咳嗽，用更寒凉的抗生素来镇压，一种抗生素打累了，换一种更厉害抗生素继续镇压，结果在强烈的镇压下，正气为了保存实力，只能是退缩，等待时机再战。我后悔自己不会中医，没有坚持自己的意见，让儿子遭受了这么大的罪过，我立刻到网上尽快补充中医知识，并在当地寻找真正的中医，为下次能抵抗住父母的压力做储备，结果，刚过两周，儿子又开始发高烧，并且剧烈咳嗽（有能量排寒气），从咳嗽的声音上听，若去医院肯定又是肺炎，这次我决定不用医院，去三七网上介绍的一个中医那儿治疗，儿子刚吃了那位中医的中药之后，咳嗽得更剧烈（有更大地能量排寒），有时咳嗽得痛苦到趴在床上，好几次咳出一堆粘稠的东西，父母的反对之强烈，就要打包回老家，不再给我看孩子了，我强忍着父母的压力，因为我知道我在给儿子正确的治疗，只有我坚持住，才能还给儿子一个健康的身体，结果，在连续剧烈咳嗽3天后，咳嗽突然减少得很少了（寒气被排出来了，自然咳嗽就没了），我知道，儿子这一仗打赢了。父母看到这个情况也宽心了。

从此之后，我没事就泡在中医网上，学习别人的育儿经验，学着用姜枣汤、小米粥给儿子调理。儿子的胃口也越来越好，身体一天天地变好。儿子再有点感冒，我就早上煮点姜枣汤治疗（补阳气），若咳嗽，就加点陈皮，晚上用山楂陈皮水（收阴），儿子特别爱喝。通过此次给儿子治疗，让父母见证了真正的中医是如何治病的，父母的观念也逐渐改变了，自己有点感冒，也直接煮点姜枣水喝，不再喝那些没用的感冒冲剂之类的玩意。

观念比治疗更重要，我是深深地体会到了，但是，有的时候，好的治疗效果可以迅速并有效地改变一些观念。

父母为了我们付出了很多，现在还在为我们的下一代贡献自己的力量，也积累了一身的伤病，小小感冒治疗的成功，使我相信父母的伤病也一样能用我们伟大的中医治疗好，从此我开始接触一些深层次的疾病，但是，深入下来，才发现，我们的中医博大精深，自己的理解能力有限，实在不知如何辨证，偶然的机会让我接触到一元养生堂，看到了先生的“健康通论”，看了此文，我感觉好像突然打开了一扇门，原来辨证可以变得如此简单，我将这些系列文章打印出来，并从网上有装订好的一元堂论文集，我立刻订了4本，送给父母及亲戚传阅，我想把一元堂的思想传授到每家每户，让更多的人享受到自己给自己治疗的乐趣。

现在，我们全家的观念基本改变了，尽可能早睡，儿子9点以前，就上床睡觉，每天坚持睡前给儿子捏脊，做小脚操，儿子的身体从2008年用中药治疗后就再也没吃过一粒西药，有点小感冒，就是姜糖水、热水泡脚，有几次发烧，我看到儿子仍然在酣然入睡，脚是热的，就根本没管，不一会，自己就出汗降温了。有几次，早晨儿子醒来发现夜里流了鼻血，我知道可能是夜里又发烧了，而他自己的身体就自己解决了（鼻衄则热解，不知理解是否正确？）现在我在单位也经常给别人传授中医的一些知识，虽然很多人还是不屑一顾，但是我坚信，总有一天，他们会像我父母一样，改变观念，重新认识中医。

感谢一元养生堂让我离中医的殿堂更近了一步，虽然我愚钝，但我相信，只要我努力，一定会有回报，希望在一元堂的大家庭里，得到老师的更多指导，以便更好地造福家人、朋友。

悠然生回复：鼻衄则热解，不知理解是否正确？——正确。血汗同源。流血相当于流汗，也是排寒的一种形式。小儿多见。

      在这次治疗中，我彻底认识到了西医的危害，一个小小的感冒发烧，身体反抗发烧，欲将寒气排出体外，而西医却强行降温，将寒气直接引入肺，引起肺炎，导致咳嗽，为了消灭咳嗽，用更寒凉的抗生素来镇压，一种抗生素打累了，换一种更厉害抗生素继续镇压，结果在强烈的镇压下，正气为了保存实力，只能是退缩，等待时机再战。我后悔自己不会中医，没有坚持自己的意见，让儿子遭受了这么大的罪过，我立刻到网上尽快补充中医知识，并在当地寻找真正的中医，为下次能抵抗住父母的压力做储备，结果，刚过两周，儿子又开始发高烧，并且剧烈咳嗽（有能量排寒气），从咳嗽的声音上听，若去医院肯定又是肺炎，这次我决定不用医院，去三七网上介绍的一个中医那儿治疗，儿子刚吃了那位中医的中药之后，咳嗽得更剧烈（有更大地能量排寒），有时咳嗽得痛苦到趴在床上，好几次咳出一堆粘稠的东西，父母的反对之强烈，就要打包回老家，不再给我看孩子了，我强忍着父母的压力，因为我知道我在给儿子正确的治疗，只有我坚持住，才能还给儿子一个健康的身体，结果，在连续剧烈咳嗽3天后，咳嗽突然减少得很少了（寒气被排出来了，自然咳嗽就没了），我知道，儿子这一仗打赢了。父母看到这个情况也宽心了。

通过此次给儿子治疗，让父母见证了真正的中医是如何治病的，父母的观念也逐渐改变了，自己有点感冒，也直接煮点姜枣水喝，不再喝那些没用的感冒冲剂之类的玩意。

观念比治疗更重要，我是深深地体会到了，但是，有的时候，好的治疗效果可以迅速并有效地改变一些观念。

——你很好的践行了“观念比治疗重要！养生比药物有效”堪为众多妈妈的模范！感谢你提供如此精彩的感悟！

悠然子

我的习医心路历程
学员：小梅花鹿——

一、
疾病是我学习中医的敌人和朋友
      学习中医也许是我偶然也是必然的路，偶然是因为自己爱好一些阅读，其中不乏提到一些得道高人的事情激励着我去寻找自己内心的那个萌动（当时还不知道自己需找的目标，只是在书的海洋里去徜徉、迷茫的找），必然是后来因工作的关系，大约在2007年，在饮食、起居等方面没有注意，喜好大鱼大肉、啤酒、白酒、内脏等等一切肥甘厚味的美味，自己的肥胖指数好像达到了27，一个身高174，体重达180斤，自己肚子大的程度可以说每天是自己用手抱着一团肥肉，很是累呀！自己也减肥，可是按耐不住美食的诱惑，现在回想是自己的身体的偏性，造成欲望的不可遏制。也许是身体的承受能力受不了了，突然有一天右脚大拇指红、肿、痛毫无征兆的发病了，自己回想当时也没有被碰、压、挤，只是偶尔打打篮球，也没有受伤，当时脚不能着地，随后到医院一番拍片、检查血液等等等，最终的结论是痛风，当时我对痛风的名词是一无所知，听从了医生的建议吃药，秋水仙碱、别嘌呤等等，也就一个星期好了，不疼了！当时感觉很纳闷，也很无助，纳闷是我怎么得了这个病，无助的是医生说这个病治不好！既然痛风来了，又跑不掉，那只有和他和平共处，毕竟是敌人也是朋友啊！


二、
我与痛风斗争的那些事
对待敌人不能手软，要坚决、彻底的、全部的消灭掉，对待朋友犹如春风化雨，有呵护有加，有肝胆相照，有柔情似水。既然痛风来了，我要把它祛除掉，既然暂时走不掉那就和谐共处，我就是一个矛盾的共同体，既然要去掉敌人，那就提高自身能力，只有自己强大了，采用可能把敌人赶走；如何提高自身的能力，我就开始迷茫的追寻随着这个内心的追求。

我开始了在网上需找治疗痛风的方法，看到大部分的宣传都是不治之症，都是在说如何通过药物减少尿酸，而且不知道人体为何得这个病，真的是很无助！于是自己决定去需找，哪怕找不到！

一开始自己到书店卖一些医书，西医的书也买，但是总是感觉对不上症状！那个时候正好赶上全国养生的热潮，我以为能找到答案，就看了好多节目的内容，感觉真像就在眼前，可是一直感觉又无法触及！为什么全国都没有能解决的痛风的，一次偶然看了一个关于痛风的中医论述，呵呵呵！是啊，路就在眼前，中医有这么悠久历史，经历了实践的检验，肯定有答案！

如何学习中医呢，又开始了寻找答案！然后从书店买些当时最火热的中医养生达人，有中里巴人的、马悦凌、武国忠、单桂敏等等，我的很多片面的基础知识大都从他们的书中学习取得，经络知识、艾灸养生、站桩等，特别是在学习经络的时候自己给自己买了真空拔罐器学者拔罐，保健身体。学习了艾灸知识就给自己买了艾灸盒，给自己灸关元、气海、神阙、足三里、三阴交、涌泉穴等等养生大穴！虽然不知道能否治好痛风，还不知道为什么，反正书上说的对身体好，那就慢慢搞吧！但是在慢慢的折腾过程中，感觉身体的变化很明显，就是逐渐的不疲劳了，有劲了！这时给我了希望，然后在书的海洋里寻找，为什么拔罐、艾灸可以让身体变好的原因！这时开始需找原因了，就是我真正了解中医的开始，这时有两本书对我影响很大，就是吴清源的《人体使用手册》和北京的一位老师出的《黄帝内经养生智慧》，这两本书让我了解了身体的能量概念，了解了身体的整体和局部的概念，利用穴位治病的原理！黄帝内经养生智慧的书让我明白了五脏六腑的在人体的存在的意义和内在关联关系！就是通过学习才明白，得痛风是因为肾功能不足，无法排除有型的垃圾！于是努力的增加肾的功能，排除体内的垃圾，那时还不明白自己做的就是在努力实践“至简论”，呵呵！我在逐渐通过、拔罐、艾灸、减少吃一些会增加尿酸的食物等等养生过程中痛风的痛的次数逐渐减少，敌人的势力减弱，我的朋友让我学会逐渐强大了！


三、
习医入门与提高的那些点点滴滴
通过一段时间的养生，感觉到中医的伟大和神秘！于是进一步买了内经、伤寒论、神农本草经、易经等书，慢慢的看，可是看不懂呀！总感觉了解一些古代的思维很困惑，也找不解开的钥匙！很是郁闷了很长的时间，不过养生的程序一个没拉，继续拔罐、艾灸等等，到了2011年一次偶然看到了罗大伦老师写的一本书《神医就是这样看病的》，第一次看到古人的中医的厉害，当看到关于写黄元御的故事，很是感动和震撼，因为当时看到黄元御提出一气的概念时候，感觉让我豁然开朗，好像看到光明！于是买了黄元御的全部十一本书，把黄元御的四圣心源的看完后，很是明白了一些道理，但是感觉黄元御还是把每个病都是分开看，各自开个方子，因为没人教授如何理解，自己也就囫囵吞枣的先学吧！后来又看了彭子益的《圆运动的古中医学》，让我更加接近了至简论，因为彭子益用现代的语言，近代的科学诠释了一气周流的理论，让自已感觉又离至简论更近了！




四、
学医升华的喜悦与希望
大概在2012年5月份在自己学习四圣心源的时候，到网上需找相关一气周流的资料，找到了民间中医网的；从中又学习了很多知识，最关键的就是看到了有人介绍姜枣汤的功效！于是我就顺着姜枣汤的介绍，找到至简论的网站，如饥似渴的阅读老师的文章，通过YY一遍一遍的收听老师的讲课。我大概花了3个星期时间，看完老师的大部分文章，收听老师的讲课后，犹如醍醐灌顶、全身松透，缘来如此！

什么是精华、什么是高度，什么是中医精诚，至简论就是！为什么这么说呢，说说我这么多年的追寻的切身感受吧，大概有四个阶段！

（一）、我原来学习的经络、艾灸知识和原理等，用至简论解释就是经络就是运行液体的通道，拔罐就是疏通各个经络的不通点，就像一个城市的下水道没不通，你去用疏通工具疏通一样，就是保障体内通道的畅通；艾灸的穴位加热原理，用至简论解释就是直接在身体某个加热的进入口，直接加热，供给身体能量，提高一气在经络里运行的力量，归根到底就是加热！所以现在回头看看，我那时学习的经络、艾灸知识，用至简论去解释、去发挥，简直是如虎添翼，找到了本源！也明白了为什么经络有子午流注，明白了山东周尔晋x经络原理的，其实都是一气随着一年不同季节、一天的不同时段的表象而已，x对称的经络其实一气在一个经络通道中的运行所体现的互相补气而已，其实就是按下葫芦起了瓢，都是一气！

（二）、我的第二阶段就是学习内经、易经、伤寒论，这个学习对我来说，就是个痛苦的过程，而且毫无起色，甚至一度怀疑自己对那些经典理解能力！不过还好，我在学习经典的时候，学了先天八卦、后天八卦，64卦，学习了天干地支、五运六气，明白了先前学到的金木水火土等等之间的关系。如果用至简来解释，其实就是一气的变化！先天八卦就是天气的变化，后天的八卦就是地气的变化，64卦就是后天八卦的再一次的变化而已，其实就是道生一、一生两仪两仪生八卦八卦变化而已的！古人用了64卦说尽了天下事，道出了天、地、人之间的关系，真的好神奇！

看看老师的文章里的64卦里的十二辟卦，天地人的对应，真的好吻合，不得不感叹古人的智慧，古人用这么简单的理论，说尽了天下事的发生规律，说尽了生、长、化、藏的规律！道出了人世间的沧桑巨变！

（三）、第三阶段就是接触黄元御、彭子益的一气周流的理论，当看到这个理论时，真的让自己激动不已，他确实能解释很多经典里提到的问题，不过也许自己的业力达不到，一时还是无法搞清楚内在的变化，自己还不能用一气的理论把前面学的知识之间互相印证、融会贯通进去，还是无法接近理想的殿堂，想想也难怪中医几千年的历史，怎么可能就大一统呢！

（四）第四阶段就是2012年5月份看到一篇姜枣汤论，这么简单的三味药，就可以解决很多问题，不明就里，于是就开始到至简网站去学习、听课！3个星期的恶补，待回头一看！呵呵一览众山小呀！以前那么多的经典、论述其实讲的就是温度的变化呀！我记得马悦凌的一本书叫《温度决定生死》里面讲的就是温度，呵呵！吴清源的讲的能量也是温度，只是表述角度不同，豁然开朗许多！

想想古先人，为什么不把这么简单的问题说明白呢，为什么要搞的这么复杂呢？也许是古人希望有悟性、有道德、有能力的人自己去悟，去践行“道”！

“至简论”“悠然生老师”，也许就是中医发展到一定阶段的一个高点，是中医理论统一的高点！

“至简论”注定会在中医的历史进程中，绽放光彩，注定会在民间生根发芽。

其实想想至简论犹如爱因斯坦的相对论，其实就是这么简单，只是我们缺乏发现他的智慧和眼光，简单到日用而不知，也许先人是在启发我们，让我们自己去发现思考！！

现在我辈有幸学习、领悟了至简论，我们就有责无旁贷的去发扬、推广实现老师的发心！

“天下皆医”










下面我用至简论解释我的痛风起因和养生治疗过程吧
2007前我的生活习惯可以说是一塌糊涂，
熬夜打游戏-------【头脑兴奋，热能上涌，相火不位】，

喜好肥甘厚味----【浓缩的阴性的食物，需要消耗大量的阳气去消化吸收，造成脾虚】，

喝酒不计量----【调用相火，导致不位，解酒，耗费热能】；

工作上因为各种原因运动少-----【阳气不振，肝郁而生湿，阴成形】

经常容易生气，而且无法纾解，无食欲---【造成上热下寒，外热里寒】

平均一到两个月生一次感冒-，发低烧，咳嗽-----【身体攻寒，排寒】

而治疗自然是输液、消炎，吃什么白加黑等------------【消灭阳气，减少攻寒的力量，消除症状，掩耳盗铃】

我记得小时候也是容易生扁桃体炎，一旦得病，就在屁股上打针什么青霉素之类的，反正是消炎的---【西医的苦寒灭阳的药物，造成从小身体弱瘦，属于寒凉体质，半杯凉水】

有了以上的生活习惯，可想而知，造成肚子特别胖、大，每天都要抱着一大坨肉生活，好痛苦！------【长时间的逆天生活，阳气消耗严重，无力清扫垃圾，脾胃虚寒，造成上下不通畅，垃圾堆积于此，于是阴成形，身体暂时把不能阳气化的食物，变换成密度低的脂肪等】
于是身体会出现了不适，全身无力不想动，懒言，【阳气不足，属于不及，脾虚，脾主肌肉，肌无力】
易发火，血压有点高（于西医的指标相比），【肝风内动，郁而生发，找出气口，阴不足，无法承载热能】

体检时发现有脂肪肝【阴成形，垃圾堆在肝】

血液尿酸高------【尿酸-阳不化气，阴成形，性重，往下走】

于是痛风发作右脚大拇指红肿痛【阴成形，郁堵，通道不通，不通则痛，右脚大拇指，属厥阴肝经、太阴脾经的经过的位置，说明痛风根源在于肝风内郁而生热，热多变风，脾经运化不足而生湿，可以理解为痛风就是风湿的一种，红肿痛，湿热极致而生寒，寒凝结晶，阴成形】

不能碰，一碰刺疼----【疼，阴成形，寒凝】

痛风已经形成了，西医认为血液尿酸过多--【阳不足，垃圾无法运送出口，就是肾无力分解尿酸，无法从尿液排出】

时间长了。尿酸就在关节等部分沉淀结晶【关节属于通道的关隘，容易造成液体流动减速，于是出现血液在关节速度慢（温度下降），尿酸通过关节的逐渐沉淀下来变成结晶】

西医的治疗因不明原理就开始吃些，减少嘌呤产生的药物，别嘌呤等----【身体为了吸收化学药物别嘌呤，至阴至寒物质，身体要消耗大量阳气，吸收消化，进一步损阳】

一段时间的药物治疗，尿酸经验后降下来，可是性生活质量不高【阳气不足严重】，网上也有这个说法，毕竟是肾的原因不能把尿酸排出，必然肾功能不足，加上吃药，又进一步伤阳气。出现这个情况后，我开始意识到不能用这个方法治疗，那时还没有大的改变生活方式，只是不吃饱含嘌呤多的食物，如啤酒、内脏、海鲜等---------------------【这些物质都是阴寒物质，浓缩的阴性精华，是吸收五运六气较全的，所以这就是为什么人吃这些阴寒的物质，感觉是美味，对美味的感觉来自身体的阳变化的，如酸对应肝，脾对甘甜，肾对咸，肺对辛，心对应苦，当五味杂陈全都有时，都能感觉到了，就是各个脏腑的气都出来了，出来和食物的五运六气对应，可是出来越多人体越气虚，而越虚越想体会，如此而返，元气大伤。所以吃食物要吃吸收天地精华时间跨度五运六气，就是生长期一年一上的食物（不是动物）最好】




    于是开始到网上寻找治疗方法。这时候学习中里巴人的、马悦凌、武国忠、单桂敏等养生达人、大家的知识，当然这些知识是他们学习经典，用自己的理解诠释养生理念。不管怎么样我了解了经络知识，学会了穴位基本知识----------【经络，我理解就是人体内的一个通道的一种，是属于快速车道的，跑的是气，就是能量，各个穴位就是快速车道和其他通道的大小路口的交叉点，而大的穴位就是经常用的关元、气海、神阙、足三里等等就是大的能量交换站而已，小的穴位就是小的交换站】

艾灸就是对着这些大的能量交换站直接补充能量【犹如把加油站的油直接送到路口，加热直接】

学会了脏腑关系【其实我认为各个脏腑的联系就是经络，脏腑就是储能站，它通过经络进行能量信息的交换，而血管感觉是个运输物资的通道，血液就是车，就是水，而水里的舟，就是兵，这些兵有打仗的（白细胞），有送料的（红细胞），有维修的（血小板），有死亡的（垃圾）等等，牵引推动舟行走的就是能量，热能！血液里的热能和经络里的相比，感觉血管是热不足，经络里是阴不足，在一起就是阴阳平衡，互为其根，互相支撑】

明白了脏腑的功能，也就理解了痛风的形成机理，整体身体阳气不足，长期处于低水平的状态，无法长时间的阳化气，久而久之，阴成形，治疗则需加热或加水交替组合，疏通通道配合热和水流的畅通，循序渐进螺旋上升。

拔罐、刮痧是疏通背部经络【背部，足太阳膀胱经必将之地，属于身体阳气最旺，线路最长，覆盖面最广的经络，主要功能是气化脏腑通过背部腧穴等排出的垃圾，并通过小便排出，可以看出膀胱经的主要拍的毒都是身体深层的、血液里的毒邪等；其实就功能上来说，我感觉膀胱经就是一个城市的下水道总管道，各个脏腑的腧穴就是排泄垃圾的出口，犹如一个家庭、一个小区、一个工厂的排污口一样，把污水往总管道排，拔罐的作用就是疏通总管道和每个排泄污水口，确保通道畅通，确保通道内的液体承载垃圾及时运走！拔罐就是把管道沉淀的垃圾疏通开来，提到上面来，刮痧就是把附着在通道的浅层的垃圾扫掉】

用艾灸主要养生大穴，直接给身体加热【穴位就是经络交叉互换能量信息的十字路口，日常保健就是在十字路口不定期的加热；穴位和阿是穴的疼痛，主要是有两种情况，一是经络（通道）因外力或内因被阻断或不畅，出现郁堵现痛，第二种情况是经络的能量不足，到十字路口没劲了，跑不动了，现酸麻胀痛痒等症状；艾灸就是给这些地方直接加热，要么是阳化气，把郁堵化开，要么就是给没有力量的经气加能量，推一把，是的经络有劲重新跑了】

今年以前痛风都要发作两三次时间大都在夏天，今年预防早到现在没有发作【夏天属于外热里寒，上热下寒之象，人也一样，痛风本身就是寒凝之象，遇到夏天的下寒，在六气之太阴湿土、少阳相火两个气里，更是容易出现寒上加湿、寒上加寒，现了表象红肿痛】

预防的方法就是在5月份开始喝姜枣汤，一直坚持到现在，脾胃加热了，里热则外寒，脾胃不寒了，一气周流顺畅了，周身舒泰；借助天势，排毒加快，肚子的脂肪很快消减下去【阳化气】，脚趾头偶尔会有点微疼【阳气足了，阳化气，排出寒凝的尿酸结晶，在打仗，直接艾灸，加热，助它一把力，很快好了！】

回头来看这个对病的生、长、化、消的各种方法和技术，用至简论完全可以解释严丝合缝。

至简的伟大不在于他有多么高深的理论推理，而在于对天地人合一的简单描述就说透了中医的最大的智慧。

以上就是我的学习至简的感悟，请老师指正！

                                                              学生：小梅花鹿
                                                         二〇一二年八月二十九日


悠然生点评——你自己这么精彩的领悟，我该点评的话语都被你说完了，我也就不说了，大家自己看吧！看看小梅花鹿同学如何因病自治，治好了自己的痛风，现在还可以帮同学们解答医理问答了。

道德心

精彩！小梅花鹿同学把痛风之前因后果分析得真的很精彩！