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发表于 2012-5-31 12:40
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现在为了顺产在做努力,目前孕32+5天实施的步骤是这样的。
1.每天早上6:30在床上做一些简单的瑜珈运动,如侧抬腿,蝴蝶式等动作,据说蝴蝶式对孕期顺利分娩有益.
2.吃过早饭,休息一会,九点多钟会在小区散步五大圈,要走个把小时.
3.中午午休一个小时,保证充足的睡眠.
4.晚饭后再漫步两到三圈.
另外看<傅青主女科>上介绍"保产无忧散"临产前热服,催生如神. 打算备上两付,有临产预兆时喝上两付,产后再服用生化汤.
以上的这些努力不知道能不能最终顺产,哪位妈妈有类似经验不妨在此指点一二. |
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