大道堂刘承恩 二十四節氣養生-夏季养生

空无

二十四節氣養生  

                圓融于夏 得益于夏  
                5/5/2012  



     西曆2012年5月5日（農曆四月十五日）立夏。夏是一種偉大的時空狀態，這段時間陽氣鼎盛，太陽母親的陽光充足地哺育着萬物嬰兒，使其充滿力量地去迎接未來的寒冷。

    夏是炎熱的。足夠的熱使萬物得到應有的能量，秋季具足飽滿的結果。這是真理，但並非是人人都能理解的真理。常有人在接受這種恩惠的同時，抱怨炎熱，拒絕太陽的無私普照。《黃帝內經·素問·四季調神論》寫道：“夏三月，此為蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。”炎熱是夏日天地之交的動力，使清氣上升為雲，雲落下為雨。天地相交之下，萬物陰陽相交，相交則長（zhǎng）。夏日天長（cháng），炎熱則長（zhǎng）。喜而無怒，感恩炎熱，把陽光的虛無變為實有的身心充實，濁氣得泄，陽在體表，圓融于夏，在夏日中成就身心的圓融。

    夏是美麗的。面對夏日的萬紫千紅、熙熙攘攘，身心能否在融入中保持平和的狀態，是圓融于夏的重要之處。我們中華民族的“中華”二字，“中”字左右平衡，上下取中，象征事物的位當和永恆。華者，花也。隨着佛教的傳入，華帶有荷花之意，荷花出淤泥而不染。“中華”寓意着符合自然規律、高雅、聖潔。回顧中華文明五千年歷史，這些品質便是支柱，使中國保持了世界上唯一未中斷的五千年的燦爛文明。以“中華”之心面對美麗的夏日，遵循《黃帝內經》一日四時的規律，在夏長的大環境下，日收斂陽。陽氣得以收藏，陽長有功；日收陽散，勞而無獲，陽長空忙。此乃聖人之教。聖人慈悲，告我“順四時而適寒暑”，又教誨大眾“一日四時”的道理。做到一日四時各有收穫且飽滿無缺，夏長一天方能得道，天天有道，九十天方成一年夏長之道。

    壬辰之夏炎熱不足。立夏至小滿15天為“夏行秋令”，即夏天的節氣秋天的氣候當令；小滿至大暑60天為“夏行冬令”，即夏天的節氣冬天的氣候當令。夏天的炎熱融入秋冬的氣候，炎熱不再飽滿，“焱”字的三個火減掉一個。“順四時而適寒暑”講的是順應“時”魂，夏魂即是熱。夏行冬令之時，養生之要即為補回缺失的熱。補法如下：日中之前陽虧升陽；日中之後陽盛斂陽。日中之前陽過收陽；日中之後不棄小陽。

    “天有好生之德。”天理勿容質疑。不怨天，不怨地，“行有不得，反求諸已。”以此心態融入于夏，志在圓融，必有所得。◎

                            西曆2012年5月5日（農曆壬辰年四月十五立夏）

姜与炙甘草

刘逢军老师的文字愈来愈圆润了.

菩提养生

呵呵，太笨，看的不是很理解哦。
夏季养生是要补阳吗？

风荷幽萍

我最烦这样的文章，看了半天没有方法，浪费了半天时间。

家有美阳阳

恕学生愚钝，有没有老师给白话一些讲解一下。万分感谢了

一沙一世界

南无阿弥陀佛！
感恩楼主！
收获一些感悟！

麓羽

写的好美，谢谢分享。

如意轩

看了这篇文章，对于“无厌于日”有豁然开朗的感悟。
夏天，不要厌恶炎热，抗拒炎热，而要感恩炎热，让热量注入身体中。
想明白了这点，在炎热季节里，做什么事情都有好心情.

岁月如风

可能自己愚钝，有些不太懂

岁月如风

可能自己愚钝，有些不太懂

三晋老顽童

继续学习，好好学习天天向上

陈慧

圆融于夏 得益于夏