5岁男孩连续早醒怎么办

三叶草宝宝

新人求助，请大家出出主意。
儿子5岁半，性格偏内向、安静，夜间睡眠一直好（但午睡有时睡不着，所以周末在家基本不睡午觉），不醒也不上厕所。从上周四起，突然出现早上很早醒（5点左右），然后怎么拍都不能入睡，夜间睡眠时间只有7~8个小时。加上午睡的1.5到2个小时，还是比以前的夜间睡眠时间短；而且我们大人也深受影响。
连续三天早醒以后，以前有的晨起咳嗽加重了，白天也时不时地咳嗽，有痰。去年曾找先生调理过，咳嗽仍是断不了根，我们也不太在意了。周日开始服理中汤，周一感觉咳嗽少些了，但早醒依然，感觉他醒了但还是想睡，也不动，也不吵，但就是睡不着；有时我拍他能睡着，但感觉睡得浅，过一会又醒了。
我们分析，可能与儿子看的那套《不一样地卡梅拉》有关。这套书是去年年底给他的，过年前就看完了。但最近两个星期，从幼儿园回家就是捧着这套书，基本不玩玩具或看其他书，还乐衷于给我们读故事或是分析图片上的细节。睡前也是看书。不让他看书我觉得不行，而且没有书他也可以回忆。让他出去运动或是散步什么的，只要回到家，就是拿书看，还给我们分享他的感受。
刚才百度了一下，孩子睡眠障碍的原因之一是惦念某一事物。我该如何让他不那么惦念呢？毕竟孩子睡眠和健康重要。有没有家长的孩子有类似经历的？

小虫妈

我家儿子最近也早醒，6点不到就要起床
偶尔有时候睡到7点还会哭着说"我要6点半就起床，你们怎么不叫我"
周末在家也不睡午觉的
就像是LZ说的，孩子惦念着某件事情，我家孩子惦念着玩
他觉得一天的时间都玩不够，时间花在睡觉上可惜了。或者还有其他的想法我不知道。
我们家长的心态就是:多睡睡吧，健康最重要

王清

可不可以尊重一下孩子呢，事实没有那么糟糕。睡眠确实很重要，重在质量！

三叶草宝宝

汇报一下：
昨晚让孩子玩了一个小时的跳舞毯，出了很多汗，快十点的样子睡着，半夜仍然醒了，但迷糊中被我拍着睡着了，早上大概六点多又醒了，拍了几下就睡了；直到七点二十喊他才醒。
可能是我们过分强调睡眠的重要性让孩子有压力了。
谢谢楼上的回复！

家乐妈妈

五点醒，不算早醒。春夏天本来就要早起嘛。再说，如果是深度睡眠，五六个小时就可以了。

吕行妈妈

我们家最近也这样，很早醒了。5点半，5点二十这样

尾花

现在天亮的早了啊
很正常啊

林中鸟

春天应该是早睡早起的，可能小孩更贴近自然吧！试试晚上早点睡，可能会有效！之前我女儿晚上8点左右睡，会到早上7点左右才醒。可是，如果到晚上9点左右睡，不会马上睡着，且早上醒得反而早。试试晚上8点前让他上床吧

林中鸟

试试晚上8点前让他睡吧！我女儿之前也是这样，我试过晚上早睡，会到早上7点左右才醒，如果晚睡，则醒得更早！

盂蓝

养成了一有问题就来三七的习惯，到处看帖子。我最近冬天开始早醒，都是四点左右。喜忧参半，要是春夏天，我开心死了，可以多做好多事。只是现在冬天，这么早醒，每天只能睡四五个小时（还做不到太早睡觉），有点担心本已阴阳两虚的身体会不会身体更差。已经按摩了两天手肘和鱼际，暂时还没有起效。