刚来这里，最近咳嗽，请教先生如何不吃药能治疗

小朋友

大人，咳嗽，有痰，痰偶尔有时候黄痰，大多数时候都是白痰（怀疑前段时间开电热毯睡觉太热上火导致）。嗓子刚开始有点痒，现在有点痛。已经3天了，没有吃药。今天用大蒜敷了一下涌泉穴，吃了冰糖炖梨。（刚学的）不知道方法对不对，在这里请教下先生。