村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》书摘

盛夏的叶子

～～痛楚难以避免，而磨难可以选择。
～～持之以恒，不乱节奏，对于长期作业实在至为重要。----海明威
～～想到一度将如许一份重量揣在身上活着，个中滋味颇为复杂。
～～希望一人处独的念头，始终不变地存于心中。所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时，不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
～～正是跟别人多少有所不同，人才得以确立自我，一直作为独立的存在。就我而言，便是能够坚持写小说。能在同一道风景中看到不同于他人的景致，感到不同于他人的东西，选择不同于他人的语句，才能不断写出属于自己的故事来。
～～跑步有好几个长处。首先是不需要伙伴或对手，也不需要特别的器具和装备，更不必特地赶赴某个特别的场所。只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。
～～到一定的年龄之前，如果不在心中制订好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张驰失当。
～～每天跑步，同时感到身体结构日日发生变化，实令内心欣喜：即使过了三十岁，我的身体依然还有改变的可能嘛！这样的未知之处，通过跑步一点一点地得以揭明。
～～学校就是这样一种地方：在学校里，我们学到的最重要的东西，就是“最重要的东西在学校里学不到”这一真理。
～～隔在健康的自信和不健康的轻慢心之间的那堵墙，非常薄。
～～世上时时有人嘲笑每日坚持跑步的人：“难道就那么盼望长命百岁？”我却以为，因为希冀长命百岁而跑步的人，大概不太多。怀着“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美”这种心情跑步的人中，只怕多得多。同样是十年，与其希望稀里糊涂地活过，目的明确、生气勃勃地活当然令人远为满意。跑步无疑大有魅力：在个人的局限性中，可以让自己有效地燃烧------哪怕是一丁点儿，这便是跑步一事的本质，也是活着（在我来说还有写作）一事的隐喻。
～～自己处于这深刻的疲劳中，将之疲劳全盘容纳，还能扎扎实实地继续奔跑------在这个世界上，没有比这更高的愿望了。
～～躲过了夭折一劫的，作为恩典，却被赋予实实在在地老去这一弥足珍贵的权利。肉体的衰减这一荣誉守候在前方，我们必须接受并习惯它。
～～缺点和缺陷，如果一一去数，势将没完没了。可是优点肯定也有一些。我们只能凭着手头现有的东西去面对世界。
～～假如有我的墓志铭，而且上面的文字可以自己选择，我愿意它是这么写的：
           村上春树
           作家（兼跑者）
           1949--20XX
                他至少是跑到了最后
此时此刻，这，便是我的愿望。