邀请愿意实践“允许情绪”的朋友

寻找中医

允许别人有情绪，就已经是在帮助别人了，就已经是很大的慈悲了。
在我来说，这是成长的第一步，也是最重要的一步。

邀请朋友们一起来实践这个，在生活中，当你碰到你的孩子，你的爱人，你的朋友……当他们有情绪的时候，允许他们有情绪，不卷入情绪，情绪是他们的，不教导，不劝告……只是先允许他们有情绪。让他们渡过情绪期。
(这里要补充界定清楚一点：就是别人发生情绪的时候，不是因为你的关系，他因为别的事情生气。如果他因为你而生气，跟你发生争吵，暂时不属于这个主题。这个处理起来是更加困难一些。)

愿意参加这一实践的朋友，请在后面跟帖。（如果有问题，可以提问）然后我们周四晚上可以做一个分享，看看大家实践的结果如何。

时间：本周四晚上8:00(2012/03/08)
地点：语音分享交流平台：YY，频道ID：43440470
YY下载地点：http://www.yy.com/s/download.html
（YY使用起来比较简单，如果不会，我们会互相帮助学习使用）

爱己如是

好棒！自从我允许孩子有情绪后，孩子更开心！下一步允许自己有情绪！感谢寻版！

小小草草

觉得“允许情绪“真的很困难，希望参加实践，希望有进步。

跃来跃好

愿意跟随寻版,愿意和大家一起学习,希望看到自己慢慢变化进步!

寻找中医

好棒！自从我允许孩子有情绪后，孩子更开心！下一步允许自己有情绪！感谢寻版！ ...
爱宝贝学中医 发表于 2012-3-5 08:47

真不错啊，
可以详细跟我们分享一下你发生的变化，你的心得吗？

寻找中医

觉得“允许情绪“真的很困难，希望参加实践，希望有进步。
小小草草 发表于 2012-3-5 09:00

    困难在哪里？你的问题是……？

可玉

正遗憾周末宽带出了问题没能参加读书会。寻版的这个提议太好了！允许自己和别人有情绪实践起来真的很不容易，两个问题一，是如何处理好自己的情绪不影响他人？二，如何才能不受他人的情绪影响？说说我自己的问题，感觉处理好自己的情绪真的很难，常常是头脑和身体不谐调。

老张

我想从允许自己有情绪开始做起。。。。

跃来跃好

只是有些不明白，“当他们有情绪的时候，允许他们有情绪，不卷入情绪，情绪是他们的，不教导，不劝告……只是先允许他们有情绪。陪他们渡过情绪期。”是怎么陪呢，不卷入情绪中，就静静地陪，什么都不说吗？不劝告也不支持？

寻找中医

只是有些不明白，“当他们有情绪的时候，允许他们有情绪，不卷入情绪，情绪是他们的，不教导，不劝告……只 ...
孔跃儿 发表于 2012-3-5 09:38

    是啊，先做一个切割，他的情绪是他的情绪。允许他有情绪。让他度过情绪期。
有什么问题吗？

寻找中医

正遗憾周末宽带出了问题没能参加读书会。寻版的这个提议太好了！允许自己和别人有情绪实践起来真的很不容易 ...
可玉 发表于 2012-3-5 09:23

    你按这个步骤先试试看，先把别人的情绪归别人，先做一个切割。试试看。如果有进一步的问题，周四线上讨论。

可玉

回复 11# 寻找中医
守着果然等到寻版的回复,好的,期待周四的学习。

噼里啪啦

周四晚上不知道能不能参加了,先分享一个我家昨天发生的事情.
猪小宝同学要拿拖布拖地，我把拖布拧干给他，玩了一会儿，他又要求要沾湿的拖布拖地不让拧水，我说可以但是要在卫生间玩。

他不干。于是开始争夺权利，抢拖布时还把我的拖鞋弄湿了。

最后被我抱起放到床上，他开始打我，我握紧他的手。他又说不要握我，我说可以放开可是请不要打我。他又打我，我又握紧。
如此几次他放弃了打我，一直在大哭，中间我妈妈来了几回我没有让妈妈阻止他哭。最后他哭累了，提出要抱，我抱他，他又提出站着抱，走着抱，我说你把我鞋弄湿了，我没法走着抱，最后拿着个垫子我站在地上抱。。。他痛哭，大声痛哭。。。

他在我怀里的时候我突然想明白了一件事，在我很生气控制不住情绪的时候我打他，他没有力量把住我的手。他没有力量对我说请不要打我。。。。想到这儿我眼泪掉下来。。。。我说对不起儿子，我可以不让你打我，可是有时候你没有力量阻止我打你。他又大哭。。。。。。这过程能有20分钟左右。。。然后平复了又开始和姥姥玩，大笑，像是从没有这件事发生过似的，这就是小孩子的能力。

这件事上我基本上和他的情绪是分离的，没有卷入他的情绪。我也能够理解他，你可以哭可以大哭。。。

aliliya

报名

噼里啪啦

上面的文字写写突然有事儿了，所以写了一半发上去。