31岁女人的问题

健康爱上我

1。怕冷，手脚凉。容易感冒（尤其是秋冬天）。
2。现在天天鼻塞，只有泡脚或睡觉时，一只鼻孔通。
3。便便有时粘马桶，有时正常软硬适中。
4。鼻塞严重时，有口气。
5。喜欢喝热水，从不吃冰凉的东西。
6。一般十点前睡觉，有时更早。可是，偶尔夜里两三点后醒了就睡不着了（原因是要么鼻塞流清涕，要么感觉肚子里不踏实）
7。午睡或者夜里，尿两次左右，影响睡眠。
8。正在吃仲景附子理中丸和桂附地黄丸，已经是第四瓶了，效果不理想。
9。吃猪肉会肚子不舒服。牛肉羊肉不要紧。平时以素食为主，中午偶尔少量吃些肉。牛奶水果不吃
像我这种情况，究竟如何调理？

健康爱上我

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补充：
10。 月经总是提前五六天。开始比较正常，第四天时，月经变成淡黄色。

健康爱上我

请大家帮我看看，该怎么办？