肾精与五脏之杂谈

不屈者

肾精与五脏之杂谈
   俗语称“冬不藏精，春必瘟病”，目前正值冬季，许多适婚的男女青年都选择在元旦和春节结婚，这会不会存在一个问题：如何藏精呢？在年青人没有更多关于正确性导向的情况下，而且现在人的生活均受到外界情色的诱惑，身体的健康梯度就不能保证。年青人元气较足，可以影响少一点，中年人就要注意了，“春一、秋二、夏三、冬藏”应尽量做到。
    精关不固，直接影响到人体阳气正常的生发，我们来看，人的肾精（命门）离哪里最近？腹部内的脾、胃、肝、胰腺、肠等消化系统，都要肾精元气的充养，肾精缺失，导致消化功能下降，人体对精微物质的转化、营养吸收能力下降，反过来，肾不得充养，肾精无法正常生成，脾胃功能更加下降，在肾精不足的情况下，元阳之气只能退而求其次，自保五脏的正常运作，从而人体整个四肢躯体得不到元气的充养，抵抗力下降。此时，外界风、寒、暑、湿等，尤其是寒最易从体表入侵，人体不但会出现各种病症，更重要的是元气与病邪的拉锯战不可能永远保持平衡，如得不到正确治疗，加上不良的生活习惯，酒色财气消耗了人的元气，量变到质变，阳气向内撤退以求自保，人的健康梯度下降，下到了另一个更低水平的平衡点，假以时日，平衡点不断降低，当元气耗尽，无法维持平衡，就是大病和死亡的到来。当然，人体的衰老是自然规律无法抗拒，但是减缓它的发生进程还是可以做到的。
    一个健康元气充足的孩子，活泼好动，不知疲倦，精神充足，精力充沛，脸色红润，大家一眼就能看出来，他是最健康的，外界的病邪难以对他造成伤害，偶有小恙，也很容易自行痊愈。现在大部分孩子由于先天不足，以及后天不当的治疗伤害，已达不到元气最充足的水平，最易感病，此时体内元气应战，无法一举获胜，从而形成拉锯战，这就是许多孩子总是动不动就感冒发烧的重要原因。体质下降，元气不足，元气即要对抗病邪，又要担负最重要的生长发育的任务，这就勉为其难了。
    但另一方面，孩子是新生的生命力比大人要强，古人云：女七男八，一个周期循环。孩子肾精未失，元气十分易于积蓄，当得到正确的中医（正统西医）的治疗下，就如同一辆正在磨合的新车，只要消除故障，改变不良的驾驶习惯，就会重新焕发活力，正常行驶。而大人肾精已大量丢失，就如一辆行驶了数万公里的旧车，如能正确保养，也能正常行驶很长时间，但是现在的人大部分都很浮燥，都在拚命用身体（旧车）去赚钱，哪有时间保养，恨不能一下就成功，得到超过自己能力的名誉、地位和权力，但是上天是公平的，它不会让你得到和拥有一切，这就是以失去健康为代价。所以人应找到一个平衡点，以自己现有的生命力，找准自己的位置，在损耗最小的情况下获得一定的成功。
    每个人出生后他的生命力（元气）父母给予的质量和数量都是不一样的，为什么人的工作不同、能力不一样，这就是先天的生命力的不同。父母给予的元气（肾精）能营养五脏，元气上升进而营养了脊髓、脑髓，成就了人的资质不同，当同样的资源和机会到来时，就会有不一样的道路了。
    说到这里，人体五脏的健康是最重要的，所有的治疗都应首先保证五脏的健康为主，五脏健康元气充足，自然生化功能正常，能在外邪来袭时予以抵御并获胜。另一方面，对于五脏已遭入侵，功能受损的，医生采取措施后，可以维持目前平衡，或者体察病之轻重，元气之力量，用大剂量药物调动元气进行攻伐，但有可能获胜，也有可能损伤元气，进入另一个较低水平的平衡点。
    五脏的健康太重要了，那我们应如何保持并提升五脏健康呢？酒色财气，必不可行，保精最重要。另一方面锻炼五脏有没有可能呢？我们普通的体育锻炼是外向型的，意识的指向为外，人的内气也向外，主要强健我们的四肢和躯干，适合年青人及体质强健的人。当一个体质虚弱的人，参加了过量的运动，反而损耗了人的内气，而其脾胃功能较弱，补充能量营养物质的能力也弱，入不敷出，得不偿失。可能我们会常说一句话，叫“外强中干”，外表看强大，实际内里已虚了。所以提高五脏的健康梯度才能使体质发向上的跃升。那提高五脏最简便的方法是什么呢？瑜伽可以吗？它是内向了，可以操作起来有点麻烦。古人还有一句话，“人得胃气则生，人失胃气则死”，提升胃气也可以营养强健人的五脏，其一可以用药物，也可以不用药物而用人体自身的能力达到。还有一个就是用腹式呼吸来运动我们的五脏，把散在周身的内气收拢聚集到腹腔内，从而强化消化系统的功能，达到营养五脏的目的，其法容日后再表。
    闲来无事，上述只是各家所说之总结，说得对否，请各位指正批评、赐教。谢谢！
不屈者

淡真

1、体质好的，适当运动还是必须的，七分养三分练。

2、真正决定健康的，不是身体上的原因，心理因素才是最重要的，比如多做善事，多反省自己，背后莫道人是非，要善于发现和学习别人的忧点，孝敬父母……

3、人的内心坦荡了，欲忘减少了，睡觉自然梦少了。睡眠改善，元气自会充足，这比任何服药的效果都好。

月含山

1、体质好的，适当运动还是必须的，七分养三分练。

2、真正决定健康的，不是身体上的原因，心理因素才是最 ...
淡真 发表于 2012-1-7 21:24

这是真的，主要是心理因素。心理因素不过关，再好的补药也没用。

青春航迹

其实大家都说心态好，才能做到健康防病，但是心态好的方法不是一朝一夕能好的，跟性格，经历，文化素养有关，我现在才刚刚起步，不知道从哪里入手啊？

青春航迹

早年我看林志颖说过，有个师傅教他养生的方法是吐纳，应该和腹式呼吸有关吧，我有时候早上洗脸时憋气，这个算是吗？

绿水三千

说到心理因素，主要是自我的调整能力，个人认为多学些传统文化对身心大有益处

淡真

回复 4# 青春航迹


    先从建立“信仰”开始吧，从无神论者，变成有神论者，无论是信仰佛、道、儒、基督都可以，或象普通老百姓那样敬天地，礼鬼神。

人有了信仰，人生才会变得充实，物质的欲望自然的减少了，  孟子说“养心，莫善于寡欲 。”